地図からサウナが探せる！

天空のアジトマルシンスパ

温浴施設 - 東京都渋谷区

Katayan

2025.04.15

19回目の訪問

今日は会社帰りのマルシンスパ！
今日は帰宅後にもう一仕事するので、17時20分頃イン。
リロクラブのクーポンで1時間延長。

身を清め湯通し。

1セット目。早速隣の人からのロウリュウいいですか？
いきなりいい汗が出て心拍数急上昇！
最近分かったことなんだけど、ロウリュウって結構心拍数上がる！
ロウリュウは室温上がらないけど体感温度上がるから、心拍数に生理的な影響あっても不思議ではないな。

水風呂は19℃くらい。
前回よりも少し温かくなった。
2分間入って心拍を下げ切る。
魔法の水風呂。

長めに休憩。
今日は何故か窓が閉まっていた。それでも心拍数が1セット目から50台が出ました！！

マルシンスパ心拍数絶対下がる。
これはもう何回来ても不変。

2セット目から12分にロングサ活モード。
この休憩でぶっ飛びました。

19時のアウフグースにも参加。
3種類の香りで扇いでいただきました！
準備が長かったせいか、3セット目の途中で離脱…

でも長く入って満喫しました！

サウナ：8分、12分×2、14分(アウフ)、12分
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 2、5分×3
合計：5セット