景虎ママ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴少し寒くなってきたかな。
露天風呂には入ったら何となくだけど、いつもよりお湯がぬるい様な。
今日は温かい塩タンメンいただきまーす🍜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨の中の外気浴も、それなりに気持ち良かった。
久しぶりの焼肉定食!いただきまーす。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：五目焼きそば。
量が多くて完食した事まだない(笑)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのったー！
サラダうどんも美味しかった😋
土曜日いいかも。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂で転んだ。いったーい(〒ロ〒)‥

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：秋の新メニューです。
ミストサウナ貸切状態でした(笑)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴中に雨が。
仕方ないので東屋に避難。
今日は冷やし中華にしてみた。マヨネーズ言えば貰えるとこを知った(笑)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴してると虫の声が聞こえてきます。
癒されるわぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのひばり。外気浴中プーンと蚊🦟が飛んでて…。気になって残念😭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は激熱サウナ100℃の日でした。
ロウリュウで更にアツアツ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴中、雨が降ってきて残念😭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は激熱サウナ（100℃）でした。
早朝に行ったのでメッチャ空いてました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ミストサウナまで堪能しました。
ご飯も美味しい♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝からサ活！
サウナハット被っての外気浴でも日光が眩しかった🌟
そして、暑い🥵

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：投稿し忘れてた。
外気浴がめっちゃ気持ち良かった(*^_^*)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

きつねうどん＆ミニチャシューどん

今日も整ったし、ご飯も美味しかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言 : 外気浴がめっちゃ気持ち良かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴気持ち良かった♡

ひばり定食

まいうー

サウナ：7分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：整いました。