ネコチャンマン

2020.09.13

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
   ①塩
   ②薬草
   ③高温(下から4段目)
水風呂:1分 × 3(20度)
休憩:10分 × 3(寝湯)
合計:3セット

メモ:
・休みなので連日GOです
・サウナは人が少なくて集中できた
・塩と薬草は汗がぶわっとでる!
・塩と同様に薬草にも座る所を流すための
 水と手桶あり。
 みなさん座る前後に水をかけるので
 それのお陰か若干床ロウリュみたいになります
 室温は低めですが入って7分経過したぐらいで
 突然あったまる感じ…
・薬草サウナに入っているときに偶然
 従業員さんがよもぎ交換に来てくださった!
 よもぎのいい匂いと蒸気が
 より強くなって良かった…
・今日は露天風呂の人が多くてにぎにぎしていて
 外気浴でなかなかととのえず…
 寝湯に防水の時計を持っていったので
 時間管理はうまくいきました。

  • サウナ温度 55℃,65℃,83℃
  • 水風呂温度 30℃,21℃
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