ひろき

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
江別湯の花🧖

今週サウナに行かなかったからか疲労感半端じゃなかったので
嫁にお願いして休みの朝から贅沢をさせてもらいました‼️

朝サウナ最高‼️
外気浴でぶっ飛ぶのでなまらおすすめできる。
そして500円はコスパ良すぎ‼️

ウナ：12分 × 2 → 11分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3 合計：3セット

一言： 今年のサウナ初めは江別湯の花🧖 年始にも関わらず、なかなかの混み具合でした。 ここのサウナ温度はそこまで高くないのですが 水風呂の温度が最高でなまら整うんですよね〜 しかも料金500円、ありがたすぎます！！ 南幌に引っ越したのでホームサウナはここになりそうです！ 今年もいっぱいサウナ行くぞ〜！！！

ps.自宅でパスタ作って食べました、2人前です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間ぶりの江別湯の花🧖

年末年始休み始まりということで
朝イチから整いに向かいました。

日光が当たってる時は気持ちよく外気浴できました🎵

年末年始ぐだぐだするど〜

サウナ：10分→14分→12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
3年ぶりの江別湯の花

外気浴寒いけど、ばちぎまり
サウナ自体の温度は低く感じたけど
長くじっくり入れたのがよかったのかなまら気持ちいい。

南幌から近いのも👍

生姜醤油ラーメン

期間限定さいこぅ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの、ざわほのか🔥🧖

新居に引っ越しして、疲れを取るために友人とサウナへ！
車で25分ほどの距離になって嬉しい。

バレルサウナ入りましたが、足元冷え冷え🥶
ただ、じっくり温まることができてバチ整い。

雪もなまら多いけど
最高のサ活でした。

明日も荷解き頑張るぞい

サウナ：9分→10分→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのサウナコタン🧖

今日は新築の引き渡しで稀にある平日休みでした。
そんな中、月見湯に行きたいと思い到着したのですが火曜日ということを忘れており
定休日！！

そんな時はサウナコタンということで、大至急向かいました。
そして、2ヶ月前くらいにサウナハットを紛失し、しばらく買い替えも考えていなかったのですが
最近髪も伸びてきて痛むし何か買おうかな〜と考えていた時にダイソーで発見！
300円だったので失敗してもいいやと思い購入しました。
300円なのにしっかりフェルト生地のもので以前使ったいたタオル生地の物よりも上質二缶じました！！

サウナのレビューよりもサウナハットのレビューになってますがw
まあ流石のサウナコタンしっかり整って最高な休日を過ごしました。

土曜日は引っ越しなのでそれまで溜まりに溜まっている仕事のタスクを消化します！！
がんばります！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
本当に久しぶりのていねほのか🧖

リニューアルしたのか、ストーブはHARVIA製
ただ、ロウリュも何も無いためか乾燥がすごい‼️
最近こういうタイプのサウナに入ってなかったからかカラカラになりました笑

ただ、水風呂も気持ちいいし長椅子で横になれたしで良いサ活でした〜

たおか 宮の沢店

油そば チャーシュー丼

うまい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
月見湯〜🧖

1セット目に久しぶりのサウ兄熱波受けれた‼️
熱波自体久々だし人生初めて受けたのがサウ兄だったから嬉しかったし気持ちかった〜

いよいよ3週間後には南幌へ引っ越しだけど
月見湯には仕事終わりでも休日でも通いますわ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々フミノサウナ🧖

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
リニューアル後、初の絢ほのか🧖

HARVIAのストーブ入ってました！！
ただ、サウナウォッチ忘れてサウナ室にタイマーもなくて色々ミスった〜‼️

背もたれの木も変わってて綺麗になってました‼️

久々友達とのサ活最高でした‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のコタン🧖

1セット目下茹でからの10分🔥
最上段やっぱりあち〜‼️

2セット目塩サウナからの高温サウナ🧖
塩サウナにいる時、ケンミンショーで北海道やってた。
ジンギスカンについてで普通に見入ってしまって高温サウナは死亡笑
ただ、爆整い。

3セット目、しっかりロウリュ受けて最高でした。

息子誕生日で平日休み久々だったけど
土日休みより普通に最高です。

あーきもちぇー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
月見湯🌕♨️🧖

最近のマイブーム、下茹でから3セットキメました。
贅沢な時間を過ごしました。

サウナ：7分→15分→15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々月見湯🌕♨️🧖

日曜だけど空いていて快適でした。
最近下茹でにハマっているので最初にお湯浸かりましたが

月見湯のお湯熱い！笑
ただ、沁みますね。

3セットで爆整い、
明日からがんばろ。

サウナ：塩10分+高温5分→7分→7分(毎回湯に浸かったよう後サウナへ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初北広島ほのか🧖

大阪出張帰りにほのかへ直行🔥
疲れていた体が癒されました。

想像以上に良い施設でサウナも適度に人があって良い感じ。
特に良かったのは外気浴スペース⭐️

サウナ最高😃
金曜日頑張りましょう〜

サウナ：7分→8分→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のきよら🧖

体調不良でしばらくいけてなかったサウナへ‼️
しっかり下茹でして入ったサウナは1セット目から爆整い‼️

いつも混んでて人気な温泉ですね〜
明日も明後日もサウナの予定が入っているので頑張りましょー♪

サウナ：朝里8分→手宮10分→オタモイ25分→色内不明w
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
1ヶ月ぶりのアーチ☀️🌉

改めて思ったけど史上最強のサウナ施設です。
そして9時からの回でしたが最高の朝活。

そしてバスローブもレンタルして使いましたが
寒い中での外気欲も気持ちよくて購入検討します‼️

サウナ：10分→塩サウナ+高温サウナ15分→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
またまた絢ほのか🧖

1セット目が絶好調🙂
2.3セット目はまあまあの仕上がり

最近ほのかばかりいってるな〜
次こそは🌕♨️

サウナ：7分→塩サウナ10分+高温サウナ5分→8分→8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
オートロウリュが開始してからの初サウナコタン🧖

久々のサウナコタンでしたがやはり最高😃
毎回オートロウリュに合わせてから入ったのですが
なまら暑いし心拍数バカ上がり

最初の何セットかは体が温まっていないのにも関わらず心拍数だけ上がってしまって
しっかり整うことができませんでした。。

しかし最後の4セット目でバクバクの中我慢した先の爆整い笑

オートロウリュ最高ですね特別料金で1,200円でしたが全然OK

素晴らしかったです♪

サウナ：8分→12分→塩サウナ15分+高温サウナ5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週2回目の清田ほのか🧖

しっかり湯通ししてサウナへイン🔥
金曜日ということもあり中々の混み具合でしたが
ほのかは広いので全然大丈夫ですね👌

友達と行く時はほのかになりがちですね〜
月見湯行きて〜笑

サウナ：8分→12分（オートロウリュ）→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々の清田ほのか🧖

サウナコタンに行くつもりが時間的に間に合わないので
急遽ほのかに行きました。

久々にソロではなくて友人とのサ活❗️
2セット目に入る前に温冷交代浴を行ったことで
爆整いすることに成功です。

なまら気持ちかった〜
2日連続最高でした。