連日の推し活でバキバキになった身体を癒しに🧖‍♀️

サウナ7min+水風呂1min+外気浴10min+ロウリュ
サウナ9min+水風呂1min+外気浴10min
サウナ9min+水風呂1min+外気浴10min+ロウリュ
塩サウナ15min

15分おきのオートロウリュ、久々すぎて無理かも〜て思ったけど意外といけた!🫶
平日午後、まあまあの混雑具合🌻🍉
曇天で風が気持ちくて外気浴がさいっこうだった☁️

すっきりすっきり〜🌤️

ちょんちょこりん🦶さんのスパジアムジャポンのサ活写真

ビールとメンマ

車だから速攻帰宅してビールビール!🍺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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