能動的 藻(v.o.c)

2018.11.08

1回目の訪問

「なんだか調子が悪い。体の中の水分が澱んでいるような感覚。これはサウナで澱みを排出し、ととのわなければならない!」

そう思い、名取の極楽湯へ。

サウナ水風呂1セット目で「あれれ?あんまり心地良さが無いぞ。寒い…」と思った。
温まりが足りなかったかな?とすぐさまサウナ室へ…

そして、サウナを1セット目より2分延ばし7分。からの、水風呂入水で確信する。

「今日はサウナでととのえない」

水風呂で凍えた。上がっても普通に寒い。

「体の調子が万全でないから今日はととのえないのか〜(泣)
いや、でもこのまま不完全燃焼で帰りたくはない!
もしかしたら今日は、ゆっくりしっかり温まれるお風呂のが良いかもしれない。」

と、露天にある壺湯へ向かった。
サウナに入った後だというのに外気がとても寒かったのは驚いた。

壺湯でひとり、精神統一すること10分。
完全に茹で上がった身体はお湯から出ても寒くなかった。
「外気が心地よい…」
畳スペースに寝転んで外気浴休憩3分。
ボンヤリとしていた頭が次第にはっきりしてきて……ととのったーーー!

サウナ〜水風呂でととのえないこともあると知れた。
ていうか、ととのいがサウナの全てじゃないし、ととのうことだけを目的にしてはいけないのかもしれない。

どうしてもととのった状態になりたければ、お風呂でもいけるし。

そんなことがわかった今日だった。
サウナは自分との対話。自分次第で良くも悪くもなる。
無理しない。お風呂もいいよね。

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    17℃
能動的 藻(v.o.c)さんのスーパー銭湯極楽湯  名取店のサ活写真
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