だるまん@🔰

妻との何気ない会話の中で
「サウナ行ってきていいっすか？」と聞くと
「いいよ」とまさかの回答！サ活時間を勝ち取りました！

今回は平日の昼過ぎから夕方あたりの時間で
流石に空いてるでしょと思い家から車7分のこちらへ！
駐車場の車の台数を確認した瞬間にゾッとしました。
平日、全然関係なく普通に混んどるやないかい。
まぁこれもまた同じ目的を持った同志ということで
一服を済まして、いざ翌日へ！！　

【IN:15:30】
浴室内に入り外気浴スペースを確認。
休憩スペースは全て埋まってました！

【まず伝えたい事】
7月〜8月のイベントとして
「夏をぶっとばせクール風呂」という事で
水風呂がクールな青色で見るからに涼しそうでした！
これは木〜土限定でやっているようです！

いつもながらの身体に清めて
中心にある高濃度炭酸泉にて湯通しいざ！！

1セット目:キングスサウナ10分→水風呂→外気浴
2セット目:ミストサウナ5分→水風呂→外気浴
3セット目:キングスサウナ8分→水風呂→外気浴
4セット目:ミストサウナ5分→水風呂→外気浴
5セット目:キングスサウナ7分→水風呂→外気浴

【ポイント】
・ミストサウナ初めてやりました。
なんとなく避けてましたが案外ハマって計2セット。
→50℃くらいなのでドライサウナと比較して温度低めですが
時間になると蒸気発生してけっこー熱かったです。
盛り塩もあり、身体に塗りたぐりデトックス感ありました。
その影響もあったのか水風呂が気持ちよかったです。
・キングスサウナは安定の自分のペースで温まるやつ。
→オートロウリュが無いためゆっくりと汗を流せます。
・水風呂が15〜16℃これけっこーちょうどいい。深さ○
・外気浴スペースはイスと寝転びスペースがあります。
→僕は寝転びよりもイスの方がととのいやすいです！
・台風の影響で雨の中外気浴してましたが
雨に当たると、はごろもみたいな感覚ありました。
→サ活でいい事かわかりませんが、気持ちよかった。

セット数だけ見るとだいぶ本格的な活動になってきましたが
大事なのは自分のペースを保つ事だと思います。
人も他と比較すると多すぎるわけではない
自分のペースでととのうためにはここの施設オススメです！

【OUT:18:00】

予定以上にセット数が重なり滞在時間長くなりました。
もともとサ活する以前は長風呂苦手だったので
サ活によって自分自身の習慣が変化したことを実感。

こちらの施設が家の最寄りですが
30分圏内で気に入ってる2件の施設の
計3施設のローテーションがベースになりそうです。

ここはコスパが良い！更に好きになりました！
またすぐ来ます

ついに節目となる30歳の誕生日
嫁さんから「何処か行きたいところある？」と聞かれ
「サウナに行きたいです」と即答して実現した朝サ活！
10時に予約したケーキを取りに行くミッションもあり
早朝から開店しているこちらに決めました！

開店と同時に入店する予定が寝坊してしまいましたが
今日は誕生日だから許容範囲ということで！

【まず伝えたい事！】
重要な事なので先に言います！
オートロウリュとセルフロウリュと
サ室が2つあるこちらですが
基本、片方しかない施設が多いイメージです！
気分によって使い分けが出来ること
2種類を組み合わせることで
ここでしか味わえないととのいが待ってる！
それこそが、ここの1番の魅力ではないかと思います！

【IN:7:00】
入口はジャスミンの香りでお出迎え！
アプリ入会特典で竜泉寺の湯のタオル貰えます！
誕生日プレゼントと思い込み気持ちもハッピーに
浴室へと向かいました！

早朝とはいえども朝から大盛況な館内！
身を清めて、炭酸水で湯通し！いざサ室へ！！

1セット目:黄土サウナ6分→水風呂→外気浴
2セット目:メディサウナ7分→超冷水風呂→外気浴
3セット目:メディサウナ7分→水風呂→外気浴
4セット目:黄土サウナ5分→超冷水風呂→外気浴

【ポイント】
・最近は3セット→4セットの方が好きっぽい。
→今まで無理していた事もあるのか
3セットが限界でしたが各セットの時間を少し減らすと
ノンストレスでセット数が1増えましたが
こっちの方が自分に合ってるのでは？と感じる。
・メディサウナの良さに気づく
→薄暗く、時計がないので体感を信じて汗を流す。
前が深いサウナハットを新調した事もあり
より瞑想が出来てしっかりと芯から温まる事が出来ました！
今回ハマって2セット連続で入っちゃいました！
・黄道サウナのロウリュのパワフルさ
→メディサウナと比べるとサ室の熱さがすごい！
メディサウナで慣れてから入ると熱すぎる（これがまたいい）
・シングル水風呂の入るタイミング
→2セット目で入りましたがすぐに足が痺れる冷たさ。
ここの冷たい水風呂は熱い黄土サウナとの相性バッチリ！
と考えると4セット目の水風呂1番気持ちよかったです！
冷たい水風呂に入るまでの過程が大切と学ぶ！

【OUT:9:00】
バースデーサウナ初めてでしたが
バッチリととのって30歳は最強のスタートが切れました！
何より竜泉寺の湯は朝風呂時間（6:00〜9:00）入店で
少し安く入れて出る時間は関係ないのでお得感が強い！
予定押してたのでゆっくり出来ませんでしたが
次回はのんびりダラダラしたいです！

台風の影響で仕事を午前で切上げ帰宅
こんな台風の日にサ活する人なんていないだろう
なんて思いながら雨が弱くなった夜に行ってみました。
今月は最強チケット「バースデークーポン」を召喚！
粋なチケットを用意してくれる施設と
8月に産んでくれた両親へ感謝の気持ちが溢れました。
【IN:19:00】
駐車場の車の台数である程度勘付いてはいましたが
こんな日にサ活する同志で溢れかえっていて驚き！
みんな考えることが一緒なんですね笑

1セット目:サウナ7分→水風呂→外気浴
2セット目:サウナ8分→水風呂→外気浴
→電気風呂→炭酸泉
3セット目:サウナ8分→水風呂→外気浴
→寝湯→電気風呂→炭酸泉
4セット目:サウナ5分→水風呂→外気浴

本日は珍しく4セットやってしまいました。
1番よかったのは3セット目
ロウリュの時間を読んで5分前にサ室へ。
結果3分しか耐えれなかったけど汗の量が段違いでした。
その後の水風呂はもう最高でした。
この瞬間のために来たといっても過言ではない。
そして電気風呂もクセになる！
あとは、ここのいいところは炭酸泉です！
浸かれる所があり、横になりながら入れるところもある！
ちょうどいい37℃で炭酸を身体に摂取出来ました！

上がってからは一服して、休憩スペースへ！
追加で岩盤浴料金を払えば選ばれし者のみ入れる
テリトリーもありますがそれは次回の楽しみということで！
【OUT:10:30】
バースデークーポン使用して優雅に過ごしました！
会計はドリンク代¥160のみ笑
台風の影響に期待しましたが
皆さん考えてること同じでちょい混雑でしたが
同じ目的の同志たちとバッチリ整いました！

車で20分なので第二のホームサウナ認定！
自分にご褒美のときはここにしようと思います！！

好きなものが一緒にあったら喜びも倍増。
僕はゴルフとサウナです！
半年ぶりのラウンドで大量の汗を流し
まさか、サウナがついているとは。軽く感動。
【IN:15:00】
1セット目:サウナ5分→水風呂→休憩
サ室は２人がゆったり入れるくらいですが
誰もいなくほぼ貸切状態でした！
砂時計が置いてあり
トータル15分の5分刻みで時間がわかるもの。
温度計は105℃を指していましたが体感は90℃ほど。
5分で温まり外に出たらすぐに水風呂がありました。
水道垂れ流し状態でしたが利用者も少ないのか
しっかり冷えてました。
椅子や外気浴スペースはないので
身体洗うところの椅子を使用。
2セット目:サウナ5分→水風呂→休憩
ラウンドして疲れてたのもあり2セットで終了
【OUT15:30】
休憩スペースが無いや、時計がないといった事は気にせず
多くを求めずにただシンプルに
サ室があったことに感動しました。
ゴルフした後にすぐサウナに入れることが幸せ。

最近では嫁さん不在の際の楽しみといえばサ活
8月に入りなかなか行けてなかったこともあり
行きたい欲が高まってます！

友人と朝からゴルフのショートコースで汗を流し
更に追い汗を流しにこちらへ！
ここだけの話、近くの銭湯に行こうと思ってましたが
14時オープンということが発覚、、、
サ活難民になりかけてたときに
空いててよかった、磯○水産的なノリで
砂漠に現れるスイクンのようなありがたき暫定ホームサウナ！

お盆の昼間なので人で賑わっていました！

【IN:12:00】
1セット目:サウナ10分→水風呂→外気浴
2セット目:サウナ5分→水風呂→休憩
ちょうどサ室のマット交換で退出しました。
マット交換の時間把握することの大切さを学ぶ笑

サ活前から炎天下の中、体力消費しすぎたのか
2セットで終了！
普段よりも人が多いイメージでしたが
キングスサウナその名の通りいいキャパで
安定、むしろ落ち着きを感じれるようになりました。

【OUT:13:30】
また、外のスペースの席がありませんでしたが
室内のイスで休憩。
室内でも充分ゆったりとすることが出来ました。
室内のイスにありがたみを感じるいい機会でした！

その後のごはんは近隣のステーキガストへ！
ここの良いところは16号が近くにあるので
ごはん屋さんがとても多いところ！
その日の気分によって食事の選択肢が広がります！
改めてこの施設のいい部分を発見できたので
身体はもちろん、心もしっかりととのえました！

8月のお盆といえば帰省シーズン！
嫁さん、子どもたちを愛知の実家に送り
帰り道に東名の渋滞に絶望していたところ
全国サウナランキング7位と
前から気になってたこちらを思い出し
身体が勝手に向かっていました！

【IN:18:00】
サ活デビューしてからは基本スーパー銭湯しか
行ったことがなかったので
歴史を感じる建物に心を躍らせて3Fの浴場に向かう。

浴場に入ると目の前に広いプールのようなもの
休憩スペースも充実しており
いつも通り、身を清めてサクッと湯通ししてサ室へ！

1セット目:ドライサウナ(10分)→水風呂→外気浴
ロウリュなどがないサウナは久しぶりでしたが
自分のペースで温まれるのもいいなと思いました。
そして水風呂へ！
天然水を使用しており柔らかいと前評判聞いており
内心「そんなことねぇだろ〜」なんて思ってましたが
入ってみると衝撃でした！水の包容力を感じる初体験。
これが富士山の天然水の力かと、早くも感動！
そして外気浴へ！風鈴の音と共に心地よい風がお出迎え！
静岡の空気最高でした！

2セット目:ドライサウナ(10分)→水風呂→外気浴
外気浴の時にちょうどインフィニティチェア的な椅子が空いており
初めてでしたが座ってみる。
隣の人の見よう見まねで倒してみると
他の椅子に座れなくなるくらいの快適さ！なにこれ

3セット目:ドライサウナ(10分)→水風呂→外気浴
外気浴を終えて、気になっていたプールに入ってみる！
20~30℃くらいのちょうどいい温度でずっと浸かれるやつ。
何より子連れが多く親子でも楽しめる魅力に気づきました！

上がって、1つ上の階に上がり
名物の富士山カレー頂きました！
サウナ後のカレーってなんでこんなに美味いんだろう
冗談抜きで渋谷あたりのランチで30分待ちでも
全然並んじゃうくらい美味かったです！

休憩室も空いておりダラダラして
渋滞の落ち着いたタイミングで帰りました！

【OUT:21:30】

宿泊も出来るようなので
今度はもっとゆっくりと来てみたいと思いました！
前から来てみたいと思ってたので下調べしたところ
「金額が高い」や「建物が古い」というコメントみましたが
思った以上に満足しました！
むしろ、あと500円高くしていいから
ドライヤー乾きやすい、いいやつにして欲しい笑
（最近、竜泉寺などのドライヤーに慣れちゃった）

ここに寄り道して渋滞を回避してスイスイ帰宅！
優雅な時間過ごして一石二鳥！また来ます！

【名物】富士山もつカレー

もつとカレーの相性バツグン ここのもつが美味いんかな？ 都内出店して欲しいです笑

妻と子どもたちが本日昼過ぎに帰還予定。
残された時間を充実させるためには、、、
サ活一択です！２日連続の朝サ活！

今年の3月に青葉区の閑静な住宅地に爆誕した施設！
実は、数年前に溝の口にある「溝口温泉 喜楽里」へ
行ったことがありここのオープン情報を聞きつけては
ずっと気になっており、今回こちらに行くことにしました！
小学生以上を対象とした施設という事で
年齢制限があり、金額も気持ち高め設定。
という事で大人の空間に期待したいところです！

日曜の日帰り温泉で注意する事は「混雑」
という事でオープンの9:00を狙って訪問！
とは言ったもの日曜の気の緩みで思い通りにいきませんでした。

【IN: 9:30】
入館時にまず言いたいのは
気持ち良くお出迎えしてくれる従業員の方にありがとう。
初めて訪問したので非常に心強かったです。
意外とお出迎えしてくれない施設が多いので
ここで気持ちが高まりました！ナイスホスピタリティ👍

岩盤浴の案内も受けましたが
今日は午前中しか空いてなかったので
岩盤浴を通過して開放感の広い廊下を歩きました！

いざ浴場へ！
思ったよりも人で賑わっていましたが許容範囲。
身を清めて、いざサ室へ！
施設のサウナマットが外に置いてあります。

○1セット目:サウナ8分→水風呂→外気浴
ロウリュ終わりくらいのタイミングで入り
サ室コンディションが1番高い状態でのスタート。
こちらの施設30分に1回のオートロウリュと送風付。
テレビもありました！
身体を温めて、水風呂へ！
ちょうど期間限定で水風呂温度が低くなってました！（10℃）
ここで小さな配慮が冷たい掛け湯が置いてありました！
そして外気浴へ、ととのい椅子が空いており
最高のスタート

○2セット目:サウナ8分→水風呂→外気浴
2セット目になり回りを見渡す余裕が出来たところで
3セット目に入る前に露店スペースのぬる湯に入りました。
体温より少し暖かいくらいの心地いい湯。
そして大画面のテレビあり！

○3セット目:サウナ7分→水風呂→外気浴
入ってちょうど5分でロウリュがくるように時間調節しましたが2分で下界へ避難。冷たい水風呂が気持ちよかった！
外気浴を済ませ、ここの名物の「高濃度炭酸泉」へ。
温度が低め（36℃）のためずっと浸かりたくなる中毒性あり笑

【OUT: 11:00】
実は最近、友人との同行でサ活してたこともあり
こちらの施設はコンパクトなイメージありましたが
むしろ１人ではこれくらいの方がいいと思いました。
年齢制限もあり、話してる人も少ないので
ゆっくり落ち着きたい方にはおすすめです。
充実した朝サ活を過ごし、最高の1日のスタートを送れました！

・待ちに待った週末！
・帰省中の嫁さん明日帰ってくる
・朝早起きして何かしたい！
奇跡的な3拍子が揃い、朝からサ活を決行！

先日、竜泉寺の湯八王子みなみ野店に行き
強烈に感動したので今回はこちらに訪問しました！
昨年7月にリニューアルした情報
そして八王子みなみ野店は夜に行ったので
竜泉寺の湯の朝の顔を見に行きました！

駐車場に着くと想像よりも車が多いイメージ。
店内入口をくぐるとジャスミンの香りがお出迎え
男湯の前に、神奈川県なのに警視庁の白バイのおもちゃがあり
小洒落たジョークに心躍らせて浴場へ向かう。

【IN:8:00】
思ったより人が多く賑わってました！
中の配置を観察すると
「バズーカロウリュサウナ」と「メディサウナ」が
水風呂を挟み隣り合わせ。シングルの水風呂もありました。

○1セット目:バズーカ8分→水風呂（16℃）→外気浴
サ室は広々としており上段に座ると
室温が高く感じ仕事1週間分の汗が一気に出ました。
テレビがありませんでしたが僕は気になりませんでした。
水風呂を済ませて外気浴へ
ベンチで休憩。鶴ヶ峰の空気が気持ちよかった。

○2セット目:メディサウナ→水風呂（16℃）→外気浴
メディサウナはのサイズはコンパクト。
とても暗く瞑想しやすく雰囲気よかった。
ただ、時計が見当たらず初の体内時計を使用！
水風呂後、外気浴。オットマン付きの椅子があり
殿様のように偉そうな体勢でゆっくりと休憩。
2セット後にいろんなお湯に入る。これが最近のルーティン。
「不感の湯」その名の通り体温と同じくらいの温度で
居心地のいいお風呂が気に入りました。（35〜37℃）

○3セット目:バズーカ8分→シングル水風呂→外気浴
1セット目同様に身体を温め
シングル水風呂へ。8℃表記で一気に身体を冷やす！
外に出てゆっくり風を感じながら朝からととのいました！！

ここもドライヤーがReFaで再び感動！
髪の毛がすぐ乾くのって本当に嬉しい！
いいドライヤーってだけで割増で幸福度割増でした！
上がって自販機でマッチ飲みながら一服しました！
朝から贅沢に充実してました！いい朝活でした！

【OUT:10:30】

今はもう竜泉寺の湯の虜になってます。
家から30分圏内にあることに感謝。ホームサウナに格上げ説。
ただ、週末は東名と保土ヶ谷バイパスの交通量に巻き込まれる
リスクも兼ね揃えているので注意したい。
帰りは町田に戻りごはん食べました！！

とりあえず初めてでしたが朝サ活とてもいいものでした。

こちらの施設は写真見ると昼間と夜とで
だいぶ雰囲気が変わるので
今度は夜に訪問してみたいと思います！

グリルママ

ママランチA（ハンバーグ、白身フライ、クリームコロッケ）

サウナ後の洋食とてもいい。

週の半ば水曜日となれば「サ活」の二文字が頭をよぎる。
（嫁さんが子どもを連れて帰省中で帰っても1人で暇）
職場の八王子から仕事終わりに寄れる施設を
ケータイでリサーチすると、こちらの施設が見つかりました。
どうやら、昨年の暮れにリニューアルした情報を掴み
残った仕事は後回しに向かいました！

【IN 8:00】
まず施設に入ると中心にくつろぎの間
食事処にUFOキャッチャーと充実した設備。
一服してから風呂場へ向かいました。

風呂場に入ると14種類の風呂がお出迎え。
サ活のルーティンである最初に身を清めてから
湯通し（高濃度炭酸泉に3分浸かる）を済ませていざ出陣！
「バズーカサウナ」には入りました。
体感温度が高めでした！10分間耐えて下界に戻る。
水風呂に入ろうとしましたが
ここで感動ポイント！汗を流す用でシャワーがありました！
桶で水を汲むことが当たり前と思ってた僕からすると
とても画期的！しっかりと汗を流し水風呂。
そして外気浴と外に行きましたが、さすが人気のスーパー銭湯。
イスがほぼ埋まってました。
なんとか椅子を見つけて腰を下ろしました。
サウナに入るタイミングが良かったのか
1セット目からばっちりととのい洗練を受けたようでした。

そして、ここの魅力としてサウナが2種類あることです！
「メディサウナ」に入りました。
サ室の真ん中にストーンがありました。
神秘的な証明に目を奪われながら
テレビが無く、瞑想しやすい空間。
なんとなく「いいな〜」とか思ってたところ
真ん中の砂時計の砂がなくなり
1人のサウナーが「ロウリュします」と声をかけました。
初めて目にするセルフロウリュ！
小さな空間で出来た一体感を噛み締めて汗を流す。
そしてここの最寄り水風呂ですが
青いライトで照らされていてシャレオツ。
視覚からも水風呂の気持ちよく感じる。

3セット目は「バズーカサウナ」に再度入る。
今度はオートロウリュに合わせて入る。
もちろん熱かったですが今日の僕の目的はここにありました。
「シングル水風呂」9℃くらいでした。
絶対無理だろうと思いながらも入ってみると
意外にも入れました！冷たい水がチクチクと歓迎してくれて
3セットばっちりととのいました！！

【OUT:10:00】
さすが、各方面で大人気の竜泉寺の湯
今日は色んな初体験をさせて頂きましたが
平日にも関わらず多くの人が来る理由もわかりました！

ただ、本日1番の感動はサ室の外にありました。
なんとドライヤーがReFa製でした！
スーパー銭湯や温泉にはどうしても
乾きずらいドライヤーを置いているイメージありますが
いいドライヤー使ってました！

驚きと感動を沢山くれてありがとう！

横浜家系ラーメン 片倉大和家

631ラーメン

サ活の体に染みる一杯

2週間ぶり2回目の訪問
（甲子園みたいな言い方）


数件訪問してこちらを僕のホームサウナに認定！
それぞれの施設にいい所、悪い所がありますが
広いサ室に広めの整いスペースがあれば
今の僕には充分かなと思います！

【IN 21:00】
日曜日の夜ということもあり
人は多く感じ、賑やかな雰囲気もありました。
また、モラルに欠ける人が目につくシーンもありましたが
そもそも、色んなご施設に訪問してサウナのマナーが身に付いて
一人前のサウナーに着地と近づいているのを実感しました。

サウナの温度が熱すぎない印象で
じっくりと汗を流す事が出来ました！
キングスサウナ　いいネーミングだと思います笑

水風呂は気持ち深めで冷やす事に専念できて〈17℃〉
その後の外気浴は夜風に吹かれて
バッチリ整い明日からの仕事頑張れそうです。
【OUT 23:00】

実は本日2回目のサウナ
家から車で10分圏内、気軽に行けて
タオル持参でコスパ良く
上がってサクッと切り上げて帰宅

皆さんそれぞれホームサウナがあると思いますが
「サウナ行きたい」と思った時にフラッと行ける
これが僕のホームサウナとなります！

これから行きたい施設いろいろありますが
いつでも初心に帰るホームサウナに
これからもお世話になろうと思います！