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あめっしゅ

2024.09.05

16回目の訪問

サウナ飯

サウナ：9分 × 4
セルフロウリュ×4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：4回目のサウナの時
膝裏がつってしまい、無言の苦しみが
5分くらい続いて…色々と汗(^_^;
かきました😫
出てから、レモン水ガブ飲みしました笑

ひばり定食（豚焼肉と唐揚げ)

毎回思うが味噌汁、最初の一口が 結構美味い😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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