ユーピー

2022.02.25

15回目の訪問

サウナ:10分 × 5 (1セット目は5分)
水風呂:30秒 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

久しぶりに来ました。氷リュやりたくてきたのですが、17:00からでして私が来たのは13:00でした。早すぎた…。
今日の水風呂冷たくて長い時間入っていられず、5セット目にしてやっと1分は入れたかと思います。
休憩は内風呂にあるリクライニングチェアと外気浴もしました。
最高でした。久しぶりのサウナで1セット目から最後までずっとととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10.2℃
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