シーアツ

ドタバタしてて、今月初のホームコロナ♨️

8分→9分→10分→10分→9分の5セットで、超絶整いました！

水風呂入っている時、見える時計がなくなったので、なんとかしてください🙇‍♂️

ボランティア2日目も、能登の庄でサ活！

8分→9分→10分の3セット！
水風呂も温泉だそうです♨️

ボランティアで立ち寄ったら、まさかのサウナがあって、8分→9分の2セットで整いました！

超久々に小田原お堀端万葉の湯♨️

毎時00分のオートロウリュー9分（中段）→9分（上段）→12分（上段）の3セット！

通常80℃じゃ刺激が足らないです、ハイ！

10月ラストサ活（明日は仕事なので）

8分→9分→9分→8分→8分の5セット🧖‍♂️
水風呂は40秒〜60秒
外気浴は5分〜10分

最近2セット目がバリ整います！

1週間ぶりのサ活は、勿論ホームコロナ♨️
こんなに間が空いたのはいつ以来なのか思い出せないぐらい…

9分（上段）×4セットでバッチリ整いました！

〇〇の秋と色々とありますが、サウナの秋ですね笑（秋のサウナが1番好き）

中3日でホームコロナ♨️

8分（中段）→8分（上段）→12分（上段）→9分（上段）→9分（上段）

今までずーっと上段スタートでしたが、最初は軽めにと何かで見たので、中段始めました！

明日はコロナ休館です！

8分（中段）→8分（上段）→9分（上段）→10分（上段）の4セットも、マナー悪い方が多く、初めて整えませんでした（涙）

1番のNGはサ室出て汗を流さず水風呂に入る人でした！

ショックデカいっす！

ちょっと早めにホームコロナ、見たことないご老人多め！
やっぱり時間帯で全然客層が違うんですね！

8分×3→9分×1→8分×3、自身初の7セット🧖‍♂️

完璧に整いました👍

サ室が蒸し蒸し激熱でしたが、それが良い笑

8分→8分→7分→8分→8分の5セット

三連休初日、熱波を受けたくて18時狙って行ったら、まさかの今日だけイベント日じゃなかったという事態💦

サウナ8分×5
水風呂1分×5
外気浴5〜12分　でなんとか整いました！

今日のサ室は熱々♨️

更にミント水風呂最高でした！

ホームコロナで、初めてアウフグース受けました♨️

サンデーナイト、激混みでしたが、辛うじて整えました！

サ活後、記念日になりました⚡️

電気風呂、やっと入れました（人生で初）

今までビビってたのは内緒です（笑）

今日のサ室は熱過ぎたけど、それが良いんです💦

2月からこちらをホームにし

やっと「いつもありがとうございます」と言ってもらえて、めちゃくちゃ嬉しく、8分×5セットで完璧に整いました！

月末もホームコロナ♨️

今日はサ室が90℃あり、アツアツで最高でした🔥

8分×3、7分×2の5セット！

14℃台の水風呂も良かったです！

今日はサ室80℃といつもより低めでした！

9分→8分→8分→10分の4セット🧖‍♂️

水風呂は1分、外気浴は5分！

無事に整いました💦

26日風呂の日なのに、意外と空いてたホームコロナの湯小田原♨️

8分×3からの9分×2の5セット！
水風呂1分×5！
外気浴10分×4！
4セット目だけ20分（テレビに夢中のためw）