シーアツ

早起きして、ホームコロナで初の朝ウナ🧖

6時45分に入館し、天気も悪く寒いのに、意外と人が多くてビビりました😰

サ　6分×4
水　30秒→40秒→50秒→30秒
休　5分→3分→15分（中）→3分

朝から90℃は、なかなかキツく、応えました🔥

気付けば3月、ホームコロナに18時30分入館♨️

土曜日なので勿論激混み💦

サ　9分→11分→10分（う）→12分→8分（う）
水　40秒→50秒→60秒→60秒→30秒
外　5分→3分→5分→3分→2分

3セット目と5セット目に、セルフうちわを初めて使ってみましたが、アリですね🔥

最後は電気風呂でフィニッシュ！
ありがとうございました✌️

ホームのコロナに22時前にイン♨️

いつの間にか、セルフ熱波用のうちわが用意されてました🔥

ただ今回は、かなり混んでいたのでうちわは使用せず！

イベント後だったので、サ室温度計は82℃を指し、やはりぬるめ💦

サ　9分→11分→12分
水　40秒→60秒→30秒
外　3分×3

混雑が気になったけど、十分にととのいました🧖

次回はうちわ使います（笑）

長崎旅行3日目、ホテルをチェックアウトするので、朝ウナ決めました！

サ　12分→9分→10分
水　20秒→30秒→20秒
内　5分→3分→5分

人もいなくて、貸切サウナ最高でした🤙

長崎旅行2日目、宿泊先で旅サウナ🧖

長崎シティスタジアムを一望できるホテルで、サウナからもピッチが見えました👍

プールに併設されているので、水着着用👙笑

サ　18分→10分
水　シャワーのみ
休　なし

時間がなく無理矢理入ったことを後悔するほど、高級感溢れるサウナでした！

長崎ハウステンボスに来て、宿泊先のばってんの湯で旅サ…

の予定が、サウナは21時で終わり、21時15分に62℃のサ室に18分ムリクリ滞在😭

シャワーで汗を流し、内気浴5分でととのえず終了🙅

旅サの洗礼半端ねー（笑）

木曜日22時過ぎ、ホームコロナにイン♨️

サ室温度計は82℃で確かにヌルかったかな

サ　8分→9分→10分→12分→8分
水　30秒→40秒→50秒→1分→30秒
外　3分→5分→5分→3分

5セット目は内で休んだら、30分寝落ちしてしまい、蛍の光で目覚め、1時ちょうどに退館してギリギリセーフ（笑）

鎌倉市内を走りに行って、ランステとして使用からのスパへ♨️

サ室温度計は93℃ですが、蒸し蒸しがなく熱くない😰

サ　20分→13分×2
水　40秒→60秒×2
内　5分×3

まぁこんなもんですかね！

ジム🥊終わりからのホームコロナに21時30分イン♨️

まぁまぁ空いてるし、サ室温度計も最初84℃だったのに、気付けば90℃🔥

サ　9分×2→8分→9分
水　40秒→50秒→60秒×2
外　3分→2分→6分→5分

22時30分のスタッフロウリュ狙ってたのに、木曜日はない日でした🤣

バレンタイン前日からか、バチクソととのいました😴

土曜日サ室80℃で不完全燃焼

月曜日21時30分入館♨️

まぁまぁ空いてて最高〜👍

明日仕事なので、サクッと3セットの予定が、22時30分のスタッフアロマロウリュを欲してしまい、結局4セット🧖

サ　9分→10時×2→5分（スタッフロウリュ）
水　１分×3→２分
外　５分×3→3分

今日は調子良く、1セット目からととのいました✌️

スタッフアロマロウリュ、メンテナンス後から本気で熱々で、あまみMAXです🔥

だがそれが良い（笑）

気付けば1月31日、2025年も1ヶ月経過😅

は、早過ぎる、ということでホームコロナへ（早さと関係ないw）

華金だけに若者グループ作って（またまた嫌な予感）

サ　8分→9分→8分→9分
水　40秒→30秒→40秒→30秒
外　5分→3分→5分→3分

サ室内で大声禁止条例お願いします（笑）

最後は電気風呂でイラッとした気分を解消⚡️

ホームコロナの湯21時30分入館♨️

若者グループ多め（嫌な予感w）

サ室温度計90℃蒸し蒸し（最高🔥）

サ　8分→9分→10分→9分
水　40秒×2→60秒×2
休　2分→3分→2分→13分（内）

予感的中で、まぁうるさ◯しマナーも◯い💢

完全にととのうことはできず😭

18時30分入館♨️

初めての5日間連続のサ活！
（メンテナンス工事以降のサ室内温度計チェックのため）

サ　8分→９分→7分→9分×2
水　30秒→40秒→30秒→40秒→30秒
休　1分（外）→12分（中）3分（外）×2→
　　2分（外）

内気浴長めより、外気浴短めの方が良いと、体感できました！

22時30分のスタッフローリューで、ビーチク取れるかと思うぐらい、過去1の熱々でした🔥

あまみMAX🥵

日曜日21時入館♨️

サ室温度計は84℃だけど、やはり昔の物足りなさはなくなってます🔥

サ　9分→10分×2→９分→8分
水　30秒→40秒×3→30秒
外　5分×4→3分

最後は電気風呂に感電してフィニッシュ（笑）

ドガヒ（土曜日ガッツリ昼）サ活で、ホームコロナに14時イン🧖

久々に土曜日来て、アウスグースイベント参加するつもりが、まさかの中止❌

残念だけど、代わりのスタッフローリューで熱々🔥

サ　8分→9分→9分→10分→10分→9分→8分
水　30秒→40秒→50秒→60秒→30秒×3
休　10分（外）→8分（外）→7分（外）→
　　12分（外）からの8分（内）→12分（中）→
　　5分（外）→3分（外）

人生初の7セット決めました（笑）
珍しく休みがなく、心身ともに疲労困憊だったので、めっちゃ整いました😌

サ室温度計86℃でしたが、前みたいに緩くないのでやっぱり完全復活ですかね💯

13時30分入館、超久々の昼サ🧖

そして声を大にして言います！
「コロナ復活しました」と

熱々に戻りました🔥🔥🔥
サ室温度計90℃オーバー
この日をどんだけ待ち望んだか（笑）

サ　8分→8分→9分→9分
水　40秒→50秒→60秒→30秒
外（日光浴）10分→7分→6分→3分

1セット目から整いまくりました🙌

ホーム最高👍