サウナー20240706

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：寒かったので外気浴は時間少なめ。
水風呂は16℃⭕️
体が引き締まってコシが出ました⭕️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴⭕️

サウナ：16分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：冷たい水風呂が深ければ文句なし⭕️

サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：閉館ギリギリに行ってしまった為2セットしかサウナ入れなかったがちょうどロウリュの時間で質のいいサ活になりました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：5分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：サウナのドライ感⭕️
水風呂が15℃ぐらいだったらもっと⭕️

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が良すぎた⭕️
露天風呂の景色が過去1番⭕️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が深くて⭕️
水風呂2種類あります。

#サウナ
温度、レイアウトどっちも良かった

#水風呂
深くて広くて良かった

#休憩スペース
椅子が多くて良い

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が2種類あった⭕️
サウナ、高低差があって温度差あって⭕️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が深くて⭕️
水風呂から出たくなくなる温度⭕️
ととのいスペース広くてチェアーが多くて⭕️

#サウナ
温度はそこまで高くないけど湿度が高いからめちゃくちゃ暑く感じた。短い時間で発汗したい人はいいかもです。
#水風呂
水風呂はもう少し冷たい方がいいかも。

#休憩スペース
露天風呂まで行く横に外気浴用の椅子が4つあった。
かなり良かった。