いつかは調い

2024.09.10

1回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:20分 × 3
合計:3セット

一言:ホーム初投稿。いつも通り仕事後にサウナへ。ロウリュの時間とタイミングが合って、アチアチの時間を過ごせた。やはりかなり体を温めてからしっかり冷やすと、外気浴での気持ちよさが違うことに改めて感じた。久々に少し寝てしまった。

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