mahi-mahi

2024.11.17

13回目の訪問

サウナ:9分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
病み上がりで2週間ぶりのサウナ!
今日は分数よりも心拍を意識しながら入ってみた
身体に負担をかけて分数を我慢するよりも
しっかりとととのった感じがする☺

今日も良いジム&サウナでしたー
サ活サイコー🙏

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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