ほうほう

マラソンシーズンインということで
ランステ＆サウナ利用で訪れました👏✨
ロッカーに荷物を預けて
夕方の皇居を20kmラン、
ウキウキで戻ってきました〜😊
暑かったら銭湯だけにしようかと思ったけど、
結構涼しかったのでいける！となりサウナへ。

意外とこぢんまりした銭湯サイズの浴場！
入ったタイミングが良かったのか
ほどほどに人がいるくらい。
洗い場も並ばなかったです🙏

さてサウナ！
ランニングしたあとの1回目って
深部の？体温が上がってる気がして
あんまり長く入れないんですよね🥹
6分くらいで出ちゃいました。

水風呂の温度が13.9くらいで、
意外と冷やしてくれてる！しかもハッカの香り。
ひんやーり浸かって、
椅子へ。
サウナの時間が足りなかったのか、
1回目でととのわず。

3回目で10分入って
ようやくととのったかんじがしました〜👏👏

だらーんと天井を見ながら
椅子に座るの最高だ〜

結局4セットして出ました！
サ飯はカレー🍛
レジで適当に頼んだら
テーブルにサ飯特集？みたいなのが並んでて
こっちも美味しそう〜とおもいながら笑

美味しかったです！
あとリポスパ？？デカすぎてびっくりした！！
大満足の量でした〜🍹

カレー

超楽しみにしてたサウナ東京〜！！
9月全然サウナ行けてない…！となりつつも、サウナ東京LDが予約取れてたので心の安寧が保たれていた🧚‍♀️🧚‍♀️

サウナ好きの知り合いやらピーナッツくんやらから情報を聞いて行きたい！となってました！ようやく！

早速入ると1Fは洗い場と炭酸風呂！
薄暗めで和モダンな雰囲気⬛️⬜️

2Fに5個もサウナあるの、すごい✨
私がまわったのは
手酌蒸気→蒸喜乱舞(もみてぃーさんアウフ)→戸棚蒸風呂→昭和遠赤→瞑想→蒸喜乱舞！

まずは手酌蒸気、2段めに座りました〜
久々のサウナ汗出る、最高！
からのシングル水風呂！
久々…🥲🥲やっぱりシングル良い〜体に突き刺さる〜👏👏
と言いつつそんな長く入れないので
バイブラへ移動！心地よい！ちょうど良い！

お次は蒸喜乱舞🌸
もみてぃーさんのアウフに参加しました！
某Dランド風の明るいショーで楽しかった〜
音楽ももみてぃーさんのハツラツさも元気もらえるし耐えよ！と思って残ってましたが
最後の熱波は、過去いち灼熱でした🔥🔥笑
指先ビリビリしてたよ🥹🥹
最後仰ぐたびにみんなでアツい！！ってなってギャーギャーいってたの面白かったです笑

耐えに耐えて、またシングルへ！最高〜〜〜！
グリルされた甲斐があるなあと
思いながら浸ってました🙂‍↕️
もみてぃーさんのアウフまた受けたいな〜！

休憩スペースも
寝たい派の私にぴったりな畳スペースが✨
席も多いし、薄暗い雰囲気と
奥にある襖みたいな窓が雰囲気あっていいですね♨️
みちょぽっていう謎の美酢+ポカリ+炭酸も美味しかった〜🍇

戸棚蒸し風呂と瞑想は割とサッと体験しましたが
昭和遠赤は温度計見たら100℃越えでどんなかなと思っていたけど、カラカラだからかいい感じで入れました〜

スタッフさんの対応も良くて
全体的にすごーく楽しく過ごせました🙆‍♀️🙆‍♀️

9月に滑り込みで行けてよかった！
また来れますように🙏

とんこつラーメン

大好きなとんこつラーメン！しかも細麺！ニンニク有無聞かれて有りと答えると中々の量がきます笑

ヤビツ峠歩き〜大山登山帰りに⛰️

今度北アルプスに行くメンバーの
体力テストを兼ねて登ってきました🧚‍♀️
あいにくの雨だけど、
ヒルにも人にも出会わず、
快適ではあったかな〜と思います🙂‍↕️🙂‍↕️

さて雨で濡れネズミになったあとは
鶴巻温泉駅からいつもどおり弘法の里湯へ♨️

よく来てはいたけど
サウナもあるじゃん？！と気づき
13日ぶりのサウナ〜！！！！

よくあるドライサウナですが
久しぶりすぎてしっかり入りました！
水風呂はだいぶ温度高くて20℃以上！うおおぬるめ。
外気浴は露天風呂の横です。
山の疲れとサウナの汗で気持ちいい🐥

サウナだけ楽しむには
水風呂温度下げて欲しいな〜とか
思うところあるものの
久々の自分には全然ありがたかった〜
お湯に浸かってる人が多くて
そこまで混んでないし、
ガチ勢も少ない💡

日頃忙しくてどんなに時間が取れなくても
絶対山には行く民なので⛰️
ついでにサウナも入れると
サウナ欲満たされますね🧖‍♀️

また大山行った時には入ろう⛰️

(写真はまるっと撮り忘れました🫡笑)

9月頭に9日ぶりのサウナ！沁みたぁ🙂‍↕️笑
出不精モード入ると部屋から出れないのだけど、ここ3日くらい体が微妙なコンディションでこれは絶対にサウナに入るべきだ…！と重い足を引きずってきました🧚‍♀️

はじめての萩の湯！
仕事で付き合いあるひとたちから
なぜか店名をチラホラ聞くことが多く
縁があるなと思いやってきました🙌

初鶯谷！美味しいお店も多そう〜🫣
建物がデカくて思わず見上げました🙂‍↕️

2Fで受付していざサウナ！

浴場広〜〜〜✨
どこが水風呂でどこがととのいスペースだ…？！とキョロキョロ👀

サウナも広い！
最上段に座りました！
テレビもあって好きなタイプのサウナ。
ひさびさに12分じわーっと汗をかいて、水風呂へ。
つめたーい！！

冷やされた後は外気浴へ…
確信持てないけど多分あの奥か？と進んでいくと
半露天？スペースの横に石の椅子がありました〜！

ダラーっと足を伸ばしてととのう🥹
気持ちよかった！

塩サウナにもチャレンジしてみましたが
やっぱりよくわからない…🐥笑

さっぱりしました🙆‍♀️

食事は冷奴とビール！
後から聞いたらカレーも美味しかったらしい🍛
気になりますね🥹

このサウナからすでに10日空いていて
そろそろ行かねばとなっています🔥
週明け行こうかな〜！

冷奴　ビール

銭湯系であんまり行ったことない特徴のところ探していると女湯サウナの温度がバッチリ高いところがある…！？となり、来訪しました🙆‍♀️
女性サウナって男性サウナより温度が
１０℃くらい低いこともよくあるので🥹

いざ！ということで夜に訪問。
賑わっておりました。
お風呂＋サウナの券を購入！

浴場に入り構造がよくわからなくて
ウロウロしつつ（笑）、
入口横のサウナに入ります🧖

あつーーい？！！？

３段目しか開いてなかったのでそのまま座り
サウナハットで髪を保護しつつ
顔にタオルを巻きつつ耐え。。
直後にオートロウリュだったので
過去イチ暑かったです…🔥🔥

超グリルされてサ室を出て
水風呂を探します。
奥にあるっぽいので露天まで進み
２０℃くらいの水風呂へ！
電気を流せるのでちゃんと流しました。
おもしろい、EMSっぽい。

椅子にすわるとかなりリラックスできました～

最初気が付かなかったんですけど
奥にもっと冷たそうな水風呂がある・・・！
絶対気持ちいいじゃんということで
またサ室へ🔥

今度はテレビに近い１段目に座りました。
脱衣所のテレビが窓から見えるなんて
構造が面白いですね～

さてうきうきで冷たい水風呂へ。
この日はパイン飴のお風呂🍍
あの飴の香りがします☺
水温は１５℃くらい？冷たい！！最高！
気持ちよくまた外気浴でリラックス～

もう１セットやって、計３セット！
で、お風呂もたくさんあるから気になって
全部ためしました🤤🤤
外のつぼ湯がよかった・・・！！

満喫しました！
女性サウナへの本気感が伝わってきたのが
なにより良かった🙏🙏
ありがとう湯どんぶり栄湯…！
また来ようと思います〜

初サウナの友人と☺サウナス！昨日いったのでWOODSです。

初めてのサウナなら、サウナスかな・・・？
ということで🫡
わたしは３回目のサウナス！
２回目のWOODSです～

なんと、一度は受けてみたい！と思っていた
鮭ちゃんこと鮭山未菜美さんのアウフグースに
間に合うタイミングで入館！わーい

WOODS２F、３Fを満喫し
いざアウフグース🌪️

めっっちゃよかった・・・！！
すでにまた受けたい。

アナ雪プログラムで
キャライメージのアロマ水を
ロウリュしながらの３セット！
タオルさばきお見事～！！！
宙を舞うタオルがすごくて
大はしゃぎで拍手してしまった👏
熱い風を受けたい！ということで
最上段にも座りました～

あっという間のプログラムおわりで
「再来週でサウナスでのアウフグースは
いったんおやすみし、
世界大会で戦ってきます！
１番になって帰ってきます！」
という言葉に心打たれました🙆‍♀️
超応援してます！！

友人も大満喫だったようで、
別のサウナにも行ってみたい、一人でもくるかも、とか
アウフグースすごかった！と言っておりました～よかった～～

大雨でお客さんもやや少なめ、
楽しくサウナスを満喫できました！

はじめましてサウナラボ神田！

レビューで空いてる！という声もあり
こんな都会のど真ん中で？と半信半疑でしたが
予約制っていいですね、本当に空いてました。
というか60分貸切でした🥹🥹

場所は神保町、
ほぼ日の學校のあるビルの地下。

事前にお支払い済みなので
鍵だけ受け取ってロッカーへ。

ロッカー大きくて助かります！
サウナハットとポンチョも借りれるんですね〜

この日はIKEサウナの日です！！

貸切状態だったので
参考になる人がいなくて
ポンチョ持ってくの？
タオル置けるスペース、ある？と
水は持ち込める？と、
何回かサウナスペースと
更衣室の間をワタワタしました🙂‍↕️笑
(ちなみにタオル置くスペースは多分ない)

無事シャワーを見つけ、
いざサウナ！
まずはフォレストサウナ🌳🧖‍♀️
寝転がれる…！！！嬉しい！
セルフロウリュして蒸しつつ
じわーっと降りかかる蒸気。
やっぱり寝転がるの最高ですよねー

じわっと汗をかき、
水風呂を探すが無い…となり。
(下調べゼロマン🥹)
ここはアイスサウナなんだ！と
扉を開けて気がつきました🧊
寒い〜面白い〜なんかまつ毛凍ってましたね❄️

外に出て休憩するのが面倒だったのでまたサウナへ！

次はIKEサウナ。
水が貼ってあったんですね！
コンタクトを外してたので気が付かず笑

こちらもセルフロウリュができたので、
一番大きいサウナストーン目掛けてかけました🙌
わーい蒸気

そしてまたアイスサウナ。
昔スーパーで品出しのバイトしてたとき、
裏に大きい冷凍庫あったな…という
思い出が蘇りました🙂‍↕️笑

そのあと瞑想室？でゆっくりして、
もう一度フォレストサウナに入り、
退室！

慣れないことも多かったけど、
なんだかんだ面白がって入れました🙆‍♀️

現代人ワーカホリックには
そのあとのコワーキングスペースがぶっちゃけ助かりまくる。
サウナの後、閉館までいていいですよってすごい…！

pc作業して帰りました！
色々新鮮だったー！

ドーナツとコーヒー

気仙沼のものらしい、チョコ美味しい〜

はじめましてSKC！！🦦🦦

前週北アルプスへいってきたのですが、
疲れを引きずって平日くたくた…
休日のくせに15時くらいまで
ダラダラしてしまったので
SKCへは夜にIN🌃

大型温浴施設らしく、
すごい量の下駄箱だ〜
受付も4人体制くらいで捌かれていく🧚‍♀️

更衣室もとんでもなく広い！
自分のロッカーはなんと二階でした🙌

さてウキウキで浴室！
ミストサウナが動いてないのは
ここで知りました…ぐぬぬ

気を取り直して
麦飯石サウナなる部屋へ🧖‍♀️
広〜〜〜い！！！！！
今まで入った女性サウナで
一番広いかも！
しかも本格的な熱さ！熱い！
男性サウナはこれより熱いって、すごいな…


テレビが置いてあって好きなスタイル📺
ちょうど原田泰造さんが出てて
サ道を思い出した人は少なくないはず。笑

10分耐えて、水風呂へ。
ゴリゴリに冷やしてもらいます。
羽衣剥がしの強バイブラ、と
サイトでうたわれてるだけある🥶
気持ちいい〜夏の水風呂は本当全身で浴びたくなりますよね〜

個人的には外気浴が良かった！
椅子はたくさんあるのだけど、
外の水風呂前の椅子、
風の通り道になってて最高✨✨

1週間以上サウナに行けなかったのは久々なので
バッチリととのいました！

ただ心残りが。
ひとつ、爆風ロウリュ経験できなかったこと
ふたつ、ラッコ飯食べ忘れた🦦

サウナに入ることに慣れてきて
ただ入るだけでなく
イベントごとはぜひ参加したい！タイプなので
時間を調べていくべきでした🫠反省！

あと、会計時、なんか忘れてるなと思ったんですが、
ニンニクマシマシラッコ飯ー！！！
食べたかったんだ…🥲🥲🥲
朝型タイプなので早く家に帰りたい気持ちが勝ってしまった、、

ひとまずは念願のSKCに来れて楽しかったー！
今度は毎週木曜のレディースデーに来れたらと思います！

投稿遅いけど実は8/8オープンの日に訪問🙂‍↕️
オープンする日のサウナにいくなんて初めて！

マグマ式サウナ？は、
スゴイサウナ赤坂店で体験していたけど
60°程度とは思えないくらい
ほんとに熱いんですよねえ…
サ室、すごーく湿度潤ってて
なんでこの温度でこんなに熱いんだ〜と
不思議な気持ちに🧚‍♂️
乾燥紫外線恐怖症としては（笑）、
潤ってるサ室、よかったなぁ。
安心する…笑
水風呂は相変わらず気持ちが良かったー！

サ室、広々してるし
これ寝っ転がったら気持ちよさそう〜！と
思ったのだけど大きめのタオルがなかったので断念。。ぐぬぬ。

素敵な女性が多くて
港区…！となるなどしました。
さすが都心ど真ん中のサウナ🔥

初めての、オープン日サウナ、面白かったー！
また新しくオープンするサウナに
行ってみたいなー🥹

かるまるレディースデーにやってきました〜！！！
朝派の私はもうとても眠いのですが、この感動と熱量は興奮冷めやらぬうちに吐き出すべき、ということで眠い目をこすりながら書きます🥺

◎初ゲストアウフギーサーによるアウフグース！
浴場に入ってすぐ抽選が始まったので
並ぶと最後の1人で当選！
熊本ゆらっくすのまなみんさんです👏
最後尾だったので一番下段かなと思いきや
なんと最奥最上段！暑くて溶ける！！！！！笑
まなみんさんのアウフグース、
舞のようでとても素敵でした〜〜！

◎初シングル！水風呂二段構え！
7℃！水流も相待って刺激的すぎる水風呂！
さっと入って出る！
そしてこのあと入る25℃のバイブラ水風呂がまた良い〜！
なんかハッカ系の？スッキリとした香りもしました。
半外？の9F休憩スペースで休んで、
久々のディープリラックスタイム…すごいこれ…くせになりそう！
他で味わったことない体験でした🔥

◎初薪サウナ！！
アウフグース抽選後、
せっかくなのでと並んでみたらなんと当選！
(今日運いいな？)
初めての薪サウナです！
最初、ワクワクしながら暗めの室内へ。
スタッフさんが薪を焚べてくれます🪵
すごい。。薪のいい香り！
なんて、余裕あったのも束の間で
薪を焚べてからロウリュしてもらうと
もうマジで灼熱で。笑
タオルがかかってない皮膚がピリピリする！
結局6分くらいしか耐えられなかったです。
が、そこからの試験管のような水風呂、
そしてインフィニティチェア…！
どんよりとした空をぼーっと見上げると
また更なるととのいが……✨
風が心地いい！

サウナ界の某Dランドと呼ばれるのも大納得の楽しさ！
ケロサウナも以前サウナスで入ったのとまた雰囲気が違くて新鮮…！90℃で多分ロウリュ後から入ったのであつい〜。汗ダラダラでした。

お風呂の種類も豊富で良かった！
とくに好きだったのは岩風呂(不感湯)！
大窓が空いてて外気感じるのも良かったけど
近づいて見上げると「ゆ」の看板が…！
なんかエモい！と、しばらく見上げてました。
マス風呂も香りが良かったなぁ…

混んでおりましたが、サウナに並ぶほどではなく
おのおのととのってていい空間でした！

あとはしゃいだ後の飯がうまい。
とろろ定食あっという間に食べてしまった🍚
カレーとかカツとかも美味しそうだったな…

リラックススペースは漫画大量、
ワーカホリックに優しいコワーキングスペースも…

これいつか泊まりで来たい…！！！
都内でリトリートするなら絶対ここですね！
レディースデーは月一だけども…！！
>かるまるさん　月2にしませんか？☺️
そう言いたくなるくらい良かったです！

またきます〜！

とろろ定食

おいしかった…お腹空いてたからぺろりでした🧚‍♀️

第2回プライベートサウナin銀座モーニング！
今回は7:00〜でガチ朝です☀️

ど早朝に家を出て銀座へ。
人いなくて快適…！
KUDOCHI、一等地にありますね🥹

90分6000円、宵の部屋🌃
蔵前のSAUNA&coと価格は一緒ですね！
この金額はプライベートサウナ的に
高いのか安いのか相場なのかわからないなーと
レビュー読んでると、
銀座でこの価格は安い！というコメントもちらほら。
立地的にはそうなのかも🤔？

ここのサウナ動線が超スマート！
事前決済、QRコードで入店、入室！無人！

最初きらびやかすぎて
宵の部屋を素通りしました
(絶対みんなやると思うんだけどなー)

入るとややムーディーな？笑　雰囲気の
落ち着いた黒を基調としたお部屋。

さてサウナ！温度90℃に上げました🔥🔥
入ってみるとそこまででもなかったので、
早速セルフロウリュ！
かけすぎ注意のチラシありましたが、
たしかにこれ暑さを求める人は
めっちゃかけるだろうなーと。。

そして！噂には聞いてましたが、
水風呂がサウナ室の中にある！？！？
ぬるいんでは？とかおもってたけど
全然そんなことはなく、16℃！ちゃんと冷たい！

体を冷やしたあとはそのまま外へ。
ガウン？を被って
ととのい椅子に座ります🧖‍♀️
ガウン初めて着たんですけど、
水分吸収してくれるのはいいかも〜☺️

朝だったので程よく汗かいて水風呂、3セット！
あっという間でした🧚‍♀️

このあとジムに行ったんですが
トレッドミルで滝汗🥺
サウナ後の運動って初なんですけど、
いつもの倍くらい汗かいてた気がする〜

良い1日のスタートになりました！
またプライベートサウナ開拓しようと思います🙌

初スカイスパ＆初アウフグース！イキタイ数がとんでもないし、いつかいかねば、というところ念願叶って訪問🤗

横浜駅から地下直結で行けるんですねー
日差しに焼かれなくて助かる(本当に助かる今夏特に

サウナは二つ！
ドライサウナとミストサウナ！
サウナ室の前に77℃という表示が。
外から見れるのいいですね。

ドライサウナはそこまで温度高くなかったので
久々上段に座りました〜

2セット目は、ついにお目当ての…！
初アウフグース！✨
最初ザバーっとセルフロウリュがあり
温度が上昇します
お祭り用でかうちわみたいなので優しく煽がれる…
これがアウフグースの風か〜暑い〜🥹
あの謎のポーズやってみたかったんですけど
周りに誰もやってる人いなかったので自重しました笑

その次はでかい扇で煽がれます🪭
なんかだんだん自分に回ってくるのが
楽しみになってきますね。あついんだけども。

あと、ちゃんと狙い撃ちされてると
目を閉じててもわかるくらい熱波が来ます🔥

最後はバスタオル？で
強めの風をもらいました！
よくみるやつだ〜！(ミーハー)

アウフグース、面白かった！
暇な時間が苦手な自分にとっては
こういうエンタメ要素があると
時間があっという間に経って助かります☺️

さて、15分くらいで終わったアウフグースのあとは。
サウナメディテーション！
受付でなんかイベントあるらしい？ときいて
勢いで予約しました🧚‍♂️

60℃くらい？かな？の
サウナシアターなる名前のお部屋へ移動。
25分ヨガ→5分休憩→15分ヨガ、瞑想
という感じでした。
汗が…止まらない……………🥹
リラックス自体はできてたかなあと思いますが
これの直前までアウフグース受けてたからか
終始汗だく。笑

汗だくすぎて、そのあともう一度水風呂🧊
流れでミストサウナへも突入。
塩を塗ってじわっと待つ。。
やっぱり温度低めのミストサウナは
自分の中ではそこまでヒットしないかも👼？

満喫して、退館！
予定があったので急ぎ移動しちゃいましたが、
ご飯も美味しそうだったなぁ🍚

人もとても多くて人気が伝わってくる施設でした。
女湯に人がたくさんいるタイミングにあまり出会わないので新鮮でしたね。15〜20人くらいいた気がする。

会計してる時も受付にたくさんひと待ってました。
人気だ🙌

初プライベートサウナ＆初朝ウナ！(と言っても10:50〜だから昼よりかも♨️

灼熱の蔵前、ちょっとしか歩いてないのに汗だくに🙂‍↕️
モダンでおしゃれな建物のなかにありました

ホステル機能もあるみたいで
受付スペースは宿泊者の方もいらっしゃいました🙆‍♀️

今日はこのまま仕事なので手ぶらできてます
水着とサウナハットを有利レンタルして
いざさうな！アロマのお部屋

個室に全てが揃ってて感動しました笑
サウナは89℃くらい！
セルフロウリュができる🥹
しかも寝転がれるんですよ…枕があって…最高じゃん…

がっつりロウリュして汗かいてからいざ水風呂👏
ホテルのお風呂に水張るようなスタイルで
なんと横に置いてある氷で冷やせる🧊
人が入ってない水風呂って快適ですね〜

そして内気浴へ
初めて座る面白いととのい椅子でした
サーキュレーターの風に当たりながら涼む。
全然関係ないけど外気浴内気浴で
よこに植物あると嬉しい🪴

時間60分だと厳しいなと思ってたところ
退室後に女性限定のパウダリールームをお借りできました、たすかる〜

ポイントなどのサービスも充実してるし
今このサウナイキタイを書くことで更なる特典があるので急いで椅子に座ってかいてます笑

ゆっくりできてよかった、
マイペースに1人でサウナしたい、リラックスしたい、もしくはゆるく友達とサウナ！みたいな日に
また来ようと思います👼

サ活ドリンク

味の整ったソフトドリンクよりのオロポみたいな味がする

0731 7月最後のサウナ滑り込みはさくら湯！

大黒湯、黄金湯、さくら湯は
コンプリートしようと思ってました☺️
黄金湯の店員さんがさくら湯もいいですよ〜と言っていたので！

レトロな見た目エモいなと思いつつ入ると
昔ながらのど真ん中に番台さんがいるスタイル！
銭湯きたって感じがしていいですよね〜

券売機で券を買い、傘鍵と靴鍵を預けて、
ロッカー鍵とサウナバンドをもらいます。
冷水機ないらしいので
ポカリも買って準備おっけ〜

浴場、お風呂4種類くらいある！
夜だったので地元の方も多く、
楽しそうにお話しされてました

さてお目当てのサウナ！
こぢんまりしてていい…！
真横目の前にあるストーブ、
圧があるせいか汗がドバッと出ます☀️笑
水風呂は20℃くらいあるかな？

椅子は１つ？2しかないので
人がいないのを見計らって🧚‍♂️
結構広さがあるので足を伸ばして
びよーんと伸びて座れていい。笑

途中近所からきたであろう方から
「貸切になるね！私出るから楽しんで！」
と見渡すと、本当に自分しかいなかった🥹
これはちょっとわくわくしますよね〜
2セット目の最中ですぐ人きたのですけども🧖‍♀️

たまたま空いているタイミングだったのがよかったですね
のんびりできました👼

0730夜はじめての江戸遊🌃
墨田区近辺でイキタイが多いサウナで
気になってました🙂‍↕️
初訪問だけど21時からIN！

のれんなのかな？
なんだか素敵な外観ですね。そしてでかい。
銀座の並びにでもありそうなビル🏢

靴箱多い〜さすが5階建ての大型温浴施設ですね
会員登録をすると安くなったので
会員になりました✌️
受付をしていざ！サウナへ。

フィンランドサウナとアロマミストサウナ？がありました。
オートロウリュだ！あっぅ…………！！
顔に濡れタオル巻いてサウナハットかぶって耐え。笑

20℃くらいある水風呂、心地よくて
しかもこの日はハッカ？の成分？が入ってるのかな？
青色水で爽快感、増し増し🍧

程よく冷やされて外気浴。半外だー！いえーい！
この時間完全に夜だったので
夜空を眺めることができました🌃
あのととのい椅子超良いな…

この日は3セット、もはや自分はあの外気浴の椅子に座りたくて座りたくてウキウキしながらサウナと水風呂入ってました笑

21〜24時過ぎくらいまでゆるりといました
仕事できるスペースがあったので
ちょっと仕事したりして(助かる)

初江戸遊、大満喫♨️

東京のトレイルランナーだったら
年間何回お世話になるんだ？という極楽湯。
自分も年間１５回くらいはきてる気がします。

今回はサウナーになってから初めての訪問！
夕方だったのでヘッドライトを持って高尾山をちょろっと登り、そのまま極楽湯へ。

ドライサウナ、ひろい！
８５℃くらいでした。
３段あるうち、１段目はだいぶぬるめかなと。
３段目に座ってテレビを見ながら汗をかく。
ロウリュはないんですね～
テレビの横にストーブがあるからか、顔が暑い。笑

じわっとあったまって、水風呂へ。
１８℃。いつまでもはいれそう。
サ道で学んだ手足バタバタ術で冷たさを感じてました。

いざ、外気浴へ。

気持ちいいな～！
完全に日が暮れて夜だったので、
建物のない自然に囲まれた夜空を見ながら
ゆっくりしました🌃⛰️

これ、昼間の灼熱だったら焦げるほど暑そう・・・笑
あと天気が良すぎると紫外線も気になりますよね～
外気浴するからには仕方ないのだけど😭

今回はあまりととのいきらずでした～
最近暑いから夏バテしてるんだろうか、
などと思いつつ。

飲食スペースは色々メニューがあっていいですよね。
ビールをいただきました。おいしー🍻

えびまよとびーる

えびまよは…うん…笑

阿弥陀岳南陵後にお邪魔しました～

古き良きなかんじ。
９０℃のドライサウナ。
パリッと暑い。

登山がえりに寄る温浴施設でたまに出会う、
とにかくひろい浴場♨️
窓が大きくて開放的です。
下山してから山の見えるお風呂に入るのはいいものですね⛰️

水風呂はサウナを出てすぐ横にあります。
温度計なかったけど１８℃かそれくらいかなー
外気浴はなく、内気浴です。

スペースがまあまああるので
ととのい椅子おいてくれたらうれしいな〜☺
（わがまま笑）

山仲間ときているので軽く２セット、
ゆるりとすごさせていただきました。

写真、撮り忘れた…👼

サウナスアゲイン！

前回LAMPIにきてから3日後にまたいきました。
今回はWOODS！

噂のヴィヒタと、茶室？を楽しみにしてました。

まず最初はヴィヒタサウナ🍃
3席なんですね。
誰も人がいなかったので
半個室のような席に座り
じわっと汗かきました。瞑想のよう。

こちらの水風呂も寝れるのいいですね🙆‍♀️

次は、ハルマーサウナ！
休日夕方らへんで混んではいたと思いますが、
入った時人がいなかったので
しばし仰向けになってました😇
LAMPIのBEDの使い方がよくわからなかったのを
思い出しつつ。(リベンジしたい笑

さて2Fを満喫してから3Fへ。
広めですね？！こっちの水風呂も深め！

まずはトゥーリサウナ。
本当は初めてのアウフグースを経験したかったけれども
タイミングあわず。受けてみたいなぁ。
広々してて外の様子も見えてノーストレスでした。

からの、一番楽しみだった水風呂へ。
やっぱり深いとわくわくしますよね。
ぷか〜と浮いてみる。楽しい。

つぎはケロサウナ。
自然の木のような素材に囲まれた小さいスペース、
リラックスできますね。

最後は茶室のテータサウナ。
何だろうこの空間、落ち着く〜
茶室というだけありますね🍵

LAMPIの方が好きかな、と思っていたけど
どっちも良さがあっていいですね。

また友人と来る予定なので
楽しみにしたいと思います🙆

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット


LAMPIの日にお邪魔しました。
フラッと、あまり調べずに夜に行きましたが
自分史上一番いい水風呂と外気浴を体験できました…！


受付して店内へ入った時から
素敵なアロマの匂い。
ロッカーキーも初めて見るシリコンのベルトでした。

洗い場、シャワーがなんだかおしゃれな形だった！
いざ、2Fのサウナへ。
薄暗めで落ち着いて入れます。
12分計とか度数計とか時計とかないんですね、自分の体と相談して気持ちいいところででるのよーと言われているようでよかったですね。
じわーっと多分8分くらい、途中セルフロウリュもして汗だくで出ます。

目の前に寝湯形式の水風呂が！！
汗を流して入ると意外と冷えてて、
30秒くらいであがります。

リラックススペース？みたいなところ、
広くていいですね〜寝転がっている人もいるし
各々ととのってます。
スイカとディルのデトックスウォーター？かな？もさっぱりしてて美味しい。

このあとBEDサウナにいくのですが
あんまり入り方がわからず笑、
4分くらい出て、3Fにいっちゃいます。


まずはケロサウナにIN！
ウィスキングもできるんですね。
自然の木材にかこまれて入るのは初めてで、
リラックスできました〜

上がるとなんだか桶みたいなのに水が溜まっている…
これで汗流すんだろうなと思って使いました。
頭から滝のような水を被る。
サウナ後、水風呂に行くまでに汗を流す行為がこんなちょっと面白い気持ちになること、なかなかない。笑

で、ワクワクしながら深い水風呂へ！
150センチだそう。
最高〜！！体浮きました！
結構冷たいので一瞬で冷却されます。
初めて深い水風呂入ったんですけどこれはクセになりますね…！！！


そのまま、ウッドデッキのようなスペースで寝転がる…
ととのう〜！

自然の木が横にあって
しかも途中で大量のミストが発射されてまるで山の中！
この間甲斐駒ヶ岳に行った時、こんな風景であったな…
渋谷とは思えないですねー

そのあとはサウンドサウナへ！
音質のいい重低音がまあまあの音量でながれてて
面白い体験でした☺️

また深い水風呂。
楽しい〜〜！！！！

そのあともまた寝転がって
最高の気分で渋谷の夜空を見上げてととのいました。
本当にここ渋谷？笑

サウナ大満喫して上がりました。
アメニティも充実してていいな。
ヘアオイルほんとたすかる

そのままサ飯を食べにラウンジへ。
カレー、美味しいなぁ〜✨
オロポカクテルは私はそこまで刺さらず…☺️

すごーく満喫しました。超長くなっちゃった。笑
またWOODの日に行きます！

カレー

サウナ後に！ まろやか目でおいしい☺️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


もともと登山とトレラン関係で銭湯＆温泉には
いくことが多かったですが
ここは下町の銭湯としてよくきてました～
隅田川近いし、走ったあとも寄りやすい。

高濃度炭酸泉／遠赤外線サウナの日にお邪魔しました。
今回の目的はもちろんサウナ！
黄金湯の姉妹店ですもんね。

前もちょこちょこ来てましたが
ちゃんとサウナにハマってから来たのは初めて。
夜におじゃましました～

下町の銭湯らしく
家の近くの人が多いのかな？という感じで
サウナハット被ってるひともあまりおらず。

遠赤外線、結構暑さ場所に寄るみたいです。
中にはテレビが置いてあります。
無音がいい人もいますが、
自分はテレビが嬉しいタイプです。
テレビをぼやっと見つめながらまずは1セット。
水風呂は長く入れるくらいの温度なので
じわ～っと冷えていきます。

1セット目は階段登るのがめんどうでお風呂の椅子に座ってました。笑

2セット目から、階段を登って外の外気浴スペースへ。
頭だけちらっとみえるスカイツリーが良いんですよね。
あのなんか光がぐるぐる回ってるのをみると
頭が無になります。笑

3セット目終了、また外のスペースへ。
は～ととのう。

そういえばこの日は男梅？コラボ？らしく
浴場にところどころ梅のモチーフや、赤色の椅子があり
奥の壁に大きな男梅のキャラクター絵が描かれてました。
あそこいつも何描いてあったんだっけ・・
富士山だっけ・・・？笑
大黒湯といえばコラボですよね。
そういうのも楽しいです。

また次は塩サウナの日に来たいと思います～