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しもちゃ

2024.09.21

3回目の訪問

サウナは味方
バレルサウナ６分
水風呂２０秒
外気浴８分
3セット
自分は睡眠改善でサウナを始めました。
深い睡眠を、一時間とるのが目標です。
サウナに入った日は良く眠れます。

しもちゃさんの信州駒ヶ根高原家族旅行村 露天こぶしの湯のサ活写真
しもちゃさんの信州駒ヶ根高原家族旅行村 露天こぶしの湯のサ活写真

男

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 12℃
0
15

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