あか

2021.03.22

15回目の訪問

2020年3月23日健康診断!
身長177.8cm 体重76.5kg 腹囲86.2cm
血圧 最高96 最低52

…あれから節酒を続けて1年!ついにこの日が来た!
…前年の借りを返すためあの男が帰ってきた!
ダバスダッダダダン♪
等と映画の続編予告風に攻めてみました

そんな訳で本日職場の健康診断があります
この日のためにダメ押し的な意味で3週間禁酒もしました
そして今回ここに来たのはこちらにあるフランスベッドのベッド型マッサージ機スリーミー2122を利用するためです。
以前のサ活でも何回か書いていますがこれを使用すると背筋が延びて確実に1cmは身長が伸びるって都市伝説的な効果があるんだとか
(本当は以前受けた販促の人のセールストーク)
今回こいつで身長を伸ばして結果的にBMIを下げる目論見です。
前年もここで2122実施して身長が前年の3mmと測定誤差レベルで高く測定されたんで一応今日も健康診断前にやっておこうかと…

こちらに入館して早速スリーミーを実施。
仰向けに寝て背中に当たるローラーが上下して背中を反らせる。これによって背筋を伸ばす仕組み。
それにプラスして温熱効果で身体と内臓を暖める効果もあるとのことです。
あわせてふくらはぎに巻いたベルトのエアーで揉み効果も味わえます。
まずこちらを2回。そして初代あんま王を1回やった後浴場へ。

初回のサウナは入ろうと思ったら定員5名だったんでしばらく待ってから利用。
平日だけどもう春休みなのか小学生らしき一団が4、5人いてそのうちの1人がサウナ入ってたりしました
ここ最近勤務後の短い時間のサ活が多かったので今日は定番の2.6セットをゆったり実施しました
気温も大分上がってきたから外気浴も心地よくリラックスできました

浴場を出た後またスリーミーやったり初代やったりした後休憩所で休んでいよいよ診断の地へ。
気分は映画なんかで決戦の地に向かう主人公って感じ。マトリックスでネオが敵地のビルに乗り込んで金属探知機を通過するシーンみたいな

今回の結果
身長177.8cm(前回と変わらず) 
体重68.3㎏ 8.2㎏減
腹囲78.0cm 8.2cm減
血圧 最高98 最低54

今回数値的に大いにリベンジ出来たと思う。
節酒ダイエット中々いいんじゃないでしょうか?
自分の場合2019年度はかなりの酒量(1日ビール500mlを2~4缶)だったってこともあったからだけど…
今回の結果で今までのほんの少しの努力の積み重ねが報われたんで嬉しい。
次は体脂肪率も減らした上で健康的にもう少し体重も減らしていきたいところです

あかさんのびんぐし湯さん館のサ活写真
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他5件のコメントを表示
もっちー
2021.03.22 19:55
2
あかさん、スリーミーで伸ばした身長は一晩寝て起きたら元戻っちゃうから😅測定前にやったら1cmは確実みたいよ
あか
2021.03.23 21:50
2
もっちーさん昨日はスリーミーやってから1時間以内に身長測っているんで1cm伸びていた状態だったってことなんですね。そう考えると数年前に比べて身長1.6cm縮んだことになってしまいます…
2021.03.24 05:59
2
あか あかさんに82ギフトントゥ

あかさん、体重&腹囲減少おめでとうございます! 自分はダイエットできずにいるので、見習って節酒したり、マッサージチェアやったり、身長伸ばしてBMI下げたり?してみようと思いました^^(節酒は挫折しそうです><)
もっちー
2021.03.24 06:22
2
あかさん縮み過ぎ~😸
あか
2021.03.24 12:20
2
kopanさん82(減少数値?)トントゥありがとうございます。休みの日は控えないで基本飲みたいだけ飲む様にしていたのが良かったんだと思います。無理に我慢してストレス貯めるのが1番良くないと思いますんで。
あか
2021.03.24 12:26
2
もっちーさん身長縮む人自分の周りにも結構多いですよ。とはいえ自分は縮み過ぎですね。20代の時は180cmと少しあったんですけど。
2021.03.25 17:14
2
あか あかさんに37ギフトントゥ

はじめまして。凄い成果ですね!!
あか
2021.03.26 22:33
1
てるちんさんトントゥありがとうございます。お酒を控えるだけでも長い期間続ければそれなりに効果が出るってことですね。自分の場合は控える前は毎日相当量(420kcal~840kcal)飲んでたのもあるからですけど。
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