タカヒロ

スタジアムサウナ：８分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：５分 × ３
合計：３セット

あまり混んでなかったです！
温泉最高ー！

山田うどん食堂 きぬの里店

野菜うどん

相変わらず美味しゅうございました。

サウナ：８分 × ３
水風呂：３０秒 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

仕事終わりにお湯むすびへ。
今回もお風呂のみの利用でしたが、空いててとても満足です。
もう少し早く来れれば道の駅も行けましたが....また次回😢

富士山溶岩ロウリュサウナ：６分 × ２（４分 ✕ １）
露天ハーブサウナ：８分 × ２
水風呂：２分 × ５
休憩：５分 × ５
合計：５セット

買い物のついでに念願のキング&クイーンへ。
新しいので、施設はとてもキレイです。
最近流行りのお風呂＋有料で岩盤浴方式の施設ですが、系列のスパジャポよりもサウナがとても良い！

サウナは3種類あり、スタジアム方式の富士山溶岩ロウリュサウナは7段あります☺
間隔もとても広く、50人くらい入れそうです。
最上段に行ってみましたが、温度計は105℃でロウリュが始まると人は居れない暑さです😅たまらず即退出しましたが、床が熱すぎて足裏を火傷しました（笑）
ロウリュは15分に1回の鬼仕様。時間は短いですが火傷必至です。
1段目でも80℃台後半はあるので、個人的には3段目か4段目くらいがベスト。（4段目でスパメッツァ流山のドラゴンロウリュより熱かった🥵）

露天ハーブサウナは95℃くらいで、ロウリュもパンカーがないので少し暑いくらいでした！ハーブのいい香りと露天風呂の景色を眺めながら満喫できるので良いです☺

水風呂と−20℃の冷凍室があり、冷凍室内にチェアとほぼシングルの水風呂がありました！驚くべきことに冷凍室には3分くらい居ましたが、出る頃にはタオルが凍ってました...
入りすぎると確実にお陀仏です☺

温泉のみ利用で入っても休憩できるスペースがあったり、有名飲食店のテナントがたくさん入っていたりと最高の施設でした！
この辺に住んでる人が羨ましい....
間違いなくリピート確定でございます☺

スタジアムサウナ：１０分 × ３
メディテーションサウナ：１５分 × １
水風呂：１分 × ４
休憩：５分 × ４
合計：４セット

本日はきぬの湯へ。
サウナはほぼ満員でしたが、人はそんなに多くなかったので快適にくつろげました！
本日のメディテーションはセルフロウリュでしたので15分入りフラフラに....
温泉で癒やされたいときにはここの泉質が最高です🥰
個人的には夕方に行って夜熟睡するのが至福に感じます♥

最高に整いました☺

ドライサウナ：８分 × ２
ミストサウナ：７分 × １

水風呂：１５秒 × ３
休憩：１０分 × ３
合計：３セット

仕事帰りに御老公へ。珍しく人が入ってました！
サウナは相変わらずスカスカで、ドライサウナは90℃オーバーで最高でした☺
いつもこんな感じだったら最高なんですが....（笑）

本日はたいへん大満足☺

サウナ：６分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：５分 × ４
合計：４セット

本日はつくばに出没。
平日ですがサウナは混んでました！オートロウリュが1回しか体験できなかったのは残念でしたが、相変わらずここは汗が出まくります😅
木々をツマミに休憩しましたが、水風呂にしっかり入ると寒い季節になっちゃいました...
次回来る際は開店凸して漫画読みながら休憩したいと思います☺

トマトカツなんちゃら＋半ざる蕎麦

サウナ：１０分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：５分 × ４
合計：４セット

先週ぐらいにできたばかりということで行ってみましたが、かなり空いてました！
2階は別料金でサウナ8種類に入れるみたいですが、今回はパス。
お風呂は天然温泉の炭酸泉や、オートロウリュのサウナがあり、かなり綺麗でした。
肝心のサウナはオートロウリュですが、かなりドライめです。
温度計がなかったので体感ですが、90度ないくらいだと思われます。

炭酸泉でしっかり温まってから10分入りたいへんととのいました☺
ととのいスペースは過剰なくらい広く、足湯つきのととのいスペースもありました！

次回は2階のサウナも利用してみようと思います！

ダブルパンカーズ：８分 × ２
禅：８分 × ２
水風呂：1分 × ４
休憩：５分 × ４
合計：４セット

ここ数日の休日は家で過ごしていたので、サウナへ。
ダブルパンカーズは2回ともオートロウリュに遭遇できた為たいへんととのいました☺
最高bpmは165を記録😮
朝からやってればもっといいんだけど....

久しぶりのサウナは身体中に効きました☺

高温サウナ：８分 × ２（＋おまけ1セット）
ミストサウナ：４分 × ２
水風呂：１分 × ４
休憩：５分 × ５
合計：５セット

ドン・キホーテで買い物の帰りに御老公へ。
今日は高温サウナが温度低めで、ミストサウナは暑かったです。
土日でも心配になるくらい空いてます（笑）
露天風呂エリアの最奥部にあるあつ湯で温まってからサウナに入ると整います☺

サウナ：８分 × ３
水風呂：１分 × ３
休憩：７分 × 3
合計：３セット

仕事後に雅楽の湯へ。
久しぶりに温泉に入れて大満足でした☺
サウナもじわじわ汗出るくらいの温度で、〆の炭酸泉からあつ湯に入り整いました！

ダブルパンカーズ：８分 × １
禅：８分 × ４
水風呂：1分 × ５
休憩：５分 × ５
合計：５セット

買い物ついでに湯の郷へ。
今日の禅は貸切状態だったので、ロウリュ３すくいで滅茶苦茶整いました☺
何回来ても飽きないサウナで最高！

二代目 麺屋こうじ

特製濃厚つけ麺（並）限定飯セット

熱風オートロウリュ：５分 × ４（あつ湯下茹で後）
水風呂：１分 × ４
休憩：１０分 × ４
合計：４セット

ゴルフ練習後、14時入店。
オートロウリュの間隔が20分毎と短く、最初の2回はたまたまタイミングが合いました。
ロウリュは時間がすごく長くて、2回目以降は耐えきれず退出しちゃいました😅
水風呂もキンキンで、たいへんよく整いました☺

ダブルパンカーズ：８分 × ２
禅：８分 × ２
水風呂：1分 × ４
休憩：５分 × ４
合計：４セット

今日のダブルパンカーズはアチアチですぐに仕上がりました☺

ダブルパンカーズ：５分 × ２
禅：５分 × ２
水風呂：１分 × ４
休憩：５分 × ４
合計：４セット

昨日行く予定でしたが、車がエンスト頻発し断念。
午前中に点検を依頼し、午後は湯の郷へ。
あまり気分が乗らず軽く4セットにしましたが、グッタリせずに
出れたのでこれもいいかも....
次回は遠出してサウナ行こうと考えております☺

家系ラーメン 神道家

チャーシューメン　麺硬め

サウナ：７分 × ４
水風呂：１分 × ４
休憩：５分 × ４
合計：４セット

久々にサウナの聖地へ。
最上段をキープしましたが、身体中が真っ赤になるほど暑く下茹で後だと7分が限界でした...
デフォルトでこんな状態なのにアウフグースは耐えられる自信がありません😭
意識が遠のくほど整いました☺
今度は竜泉寺かサウナヘヴンとハシゴしたいなぁ....

ラッコ飯

ダブルパンカーズ：８分 × １
禅：８分 × １
水風呂：１分 × ２
休憩：５分 × ２
ー昼食休憩ー
ダブルパンカーズ：１０分 ×２
禅：８分 × ２
水風呂：１分 × ４
休憩：５分 × ４
合計：６セット（平均１２０bpm）

今日のダブルパンカーズはとても暑かった😅
昼休憩挟んで汗ダラダラ流しながら飛びました☺

唐揚げ定食

ダブルパンカーズ：８分 × ２
禅：１０分 × ２
水風呂：２０分 × ４
休憩 ：３分× ４
合計：４セット
平均１１５bpm

無料招待券を使用。
外気温が低めだったので休憩時間と水風呂を減らし調整しました。
湯通しを長めにすればいつも通り整えた☺
行きたくてウズウズする日が続いていたので大満足！
毎日でも行きたいと思いながら爆睡....

最高のサ活でした！

ダブルパンカーズ：７分 × ４
禅：１０分 × ２
水風呂：１分 × ６
休憩：５分 × ６
合計：６セット（平均１３０bpm）

買い物後湯の郷へ。
2つのサウナを堪能ししっかりとキマりました☺

ドラゴンサウナ：１０分 × ４（ドラゴンロウリュ１）
メディサウナ：１０分 × １
水風呂：１分 × ４
休憩：５分 × ４
合計：４セット

高校時代からの友人2人の要望でスパメッツァへ。
めちゃくちゃ混んでましたが、優しいサウナの妖精さん達のおかげで
気持ちよく整うことができました☺
ドラゴンロウリュは変わらず圧巻で、一瞬にして茹でダコ状態に。
5分前に最上段を確保し、耐え切りました🥵

今度は岩盤浴スペースも利用してみたいなぁ....

とんかつ和幸 セブンパークアリオ柏店

リブロースかつ御飯

多様な味わい方ができて非常に美味

サウナ：１０分 × ５
水風呂：１分 × ５
休憩：５分 × ５
合計：５セット

買い物のついでに初の喜楽里へ。
入ってから知りましたが、最近増えてる湯楽の里系列でした！
30分毎のオートロウリュは熱いですが、痛さは皆無で丁度いい☺
水風呂も15℃と好みの水温☺たいへん整いました！
明日から10月中はサウナの温度が上がるようなので、今月中に再度訪問予定♨️