タカヒロ

2024.10.24

7回目の訪問

サウナ飯

ダブルパンカーズ:8分 × 1
禅:8分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
ー昼食休憩ー
ダブルパンカーズ:10分 ×2
禅:8分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:6セット(平均120bpm)

今日のダブルパンカーズはとても暑かった😅
昼休憩挟んで汗ダラダラ流しながら飛びました☺

唐揚げ定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 91℃,94℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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