タカヒロ

2024.10.07

4回目の訪問

サウナ飯

ダブルパンカーズ:8分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 2
ー夕食休憩ー
ダブルパンカーズ:5分 ×1(4分×2)
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:4セット(平均110bpm)

昼寝後湯の郷へ。
風邪気味なので後半は控えめにしましたが、本当はキッチリやりたかった....
19時のアウフグースに参加でき、本日の熱波師さんは一人一人目の前で扇ぐタイプ☺
おかわり熱波を何度もいただきグワングワン状態に。
気持ちよく整いました☺

茨城にも湯の郷出来ないかな....

旨辛肉つけ麺+唐揚げ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
0
17

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