たーさん

サウナ：8分 × 2
10 分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：職場の仲間といつものサウナへ。
平日の為か比較的休憩スペースも空いていて充実の1日でした。
サウナ後のエクストラコールドも細胞に沁み渡る旨さでした。

サウナ：8分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

木曜は午前勤務なので仕事終わりにイーストランドへ出動。まず車移動なので駐車場があるのがありがたい。
身体を洗いまず湯船に。お湯が軟らかくてとても気持ちいい。このまま温まって終わりでも良いかと思う程。
しかし目的のサウナへ。
常連さんに囲まれつつも気持ちの良い熱さで蒸された後に水風呂。これまた軟らかくて気持ちいい。最高。
外気浴スペースも縁側に座る事も出来て銭湯らしさがありgood。
風呂上がりには豊富なラインナップのサイダーが待ち受けておりこれもgood。
また来ます。