レイニッシュ

お盆休みから忙しかったのと炎症を起こしてしまっててしばらくサウナから離れていましたが、体調も良くなったので久しぶりにほのかさんへ。
早朝から行って普通料金ではいって二回、計5セット入ってきました。オートロウリュもうけられたし気持ち良くサ活できました。やはりサウナは良いぞ！！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

今日は仕事開始時間が遅いので朝サウナに行ってきました。
平日の朝ですがそれなりに人がいてほのかの人気具合がわかりました。
仕事が控えてるので軽く2セットをして終了。朝から清々しい気持ちで仕事できそうです！！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

今週末は仕事で頑張った記念にフミノサウナさんに来てみました。
相変わらずのんびりと一人で良い汗がかけました！！
また来週お仕事頑張ります！！

今日もホームのほのかさんで朝サウナです。
今日は午後から講習があるが午前中は予定がないので思いきって通常料金で入ってのんびりサウナを堪能してみました。
朝サウナ（3セット）後休憩所で仮眠して早朝料金時間終了後さらに3セット！！
思った通り早朝時間よりも終了後のほうが人が少なく感じました。オートロウリュもうけられて整いやすいし次からは通常料金時間に来ようかなぁ～。

サウナ：10分 × ６(3+3)
水風呂：1分 × ６(3+3)
休憩：8分 × ６(3+3)
合計：6セット(3+3)

仕事の変更があって時間が空いたのでいつものほのかさんへ。
地味に朝以外の時間に来るのが始めてでしたが丁度オートロウリュの時間に当たってすごい勢いで汗が吹き出ました！！
外気浴スペースは気温が高かったのもありあまりスッキリしませんでした（汗）
皆さん真夏の外気浴はどうしてるのかなぁ、一つ課題ができました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

大人のコーヒーかき氷

ほろ苦さと甘さが癖になりそうです！！

朝に続き今日は前々から予約していたPOTSAUNAさんへ。
大きめのBルームを予約していましたが一人じゃ大きいですね、やっぱ（汗）
サウナ室はフミノサウナさんよりもちょい小さめ、でもその分熱くて気持ち良かった！！
水風呂はシャワーとでっかい桶の浴槽、いつもならぜったいにできないサウナからの直浴槽入りができるのがなんとも背徳的……！！
リクライニングチェアもあって休憩も最高、外でのスペースもありましたがちょうど隣のマンションから見える位置で何となくやめておきました。

やはり個室サウナは落ち着けて良いですね～。個室はメインではフミノサウナさんに行くと思いますがたまにこちらも来てみたいですね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

明日は久々のフリー休日、朝からまたサウナ行こうかどうしようか……、考えるだけで楽しいですb

今週も仕事が終わりました記念でホームのほのかへ来ました！！
来るたびに人が増えている気がするのはやはりサウナ人気のためなのでしょうね、
偉そうですが嬉しい限りですb
今日はこれから病院なのと夕方に個室サウナを予約しているので朝は軽めに二セットで終了。
ですが今週は暑かったのもあり本当に気持ちよかったです！！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × ２
休憩：10分 × ２
合計：２セット

夜の個室もすごい楽しみ！！

昨日の今日でホームになりつつあるほんのかさんへ。
昨日のフミノサウナさんとくらべたらやはりサウナは熱いですね、数分で汗が吹きでました！！
土曜日だけあって人は多いですが、やはり安心感がありますねb

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：８分 × 3
合計：3セット

さて、今日は昼まで用事は無し、なにしようかしら？

今週一週間は色々と大変だったので思いきっての個室サウナ、フミノサウナさんに来ました！！
訪れる数時間前に予約できたので本当にほっとしました。さすがに水風呂部屋は空いていませんでしたが（汗）
ロウリュ水に入れてもらうアロマはラベンダーを選択し、いざサウナIN！！
やはり個室、狭いせいか80度でも思った以上に熱く感じられました。ロウリュをするとさらに熱く汗が吹き出て来て自分でもビックリでした。
水風呂ではなくシャワーでしたが想像以上に冷たくスッキリでき、リクライニングチェアーで休憩、快適過ぎて眠ってしまいそうでした。
やはり個室だと回りに気にせずに入れるのは良いですね。サウナ室で横になったの始めてでした(笑)
しかし、これは快適すぎる•••、その分お値段も高いですが月一のご褒美とかで通いたいですね！！

サウナ：12分 × 4
水風呂（シャワー）：1分 ×4
休憩：8分 ×4
合計：4セット

昨日に続きほのかさんで朝サウナです。
朝とはいえ日曜だけあって結構混んでいてサウナ室も外気浴も混んでいました。
これから用事もあるので早々に2セットで終らせ、その後は温冷交代浴に切り替えて終了。
これはこれで気持ち良くなって最高でした！！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × ２
休憩：７分 × ２
合計：２セット

昨日今日でストレスもすっかり抜けて明日からの仕事も頑張れそうです！！
皆様も頑張ってくださいね！！

ここに書き込むのは始めてです、よろしくお願いいたします。
仕事が休みだったので朝からホームの清田のほのかに来ました。
やはり土曜日、朝とはいえサウナ室には５～８人ほどいました。ですが外気浴は普通にすいていて快適にサ活できました！！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

さて、少しゆっくりしてから滝野へ父の墓前にいってきます。