エアロ

年末のサ道を楽しみに、今日もサウナ

サウナ２セットー
たまには定番セットではなく
サウナ・温浴・サウナからの水風呂でととのい〜

サウナ２セット
今日も心地よき〜

更衣室のクリスマスソングが流れてクリスマスを意識する、
今年のうちのサンタは難易度が高く、入手困難なボンボンドロップシールやSwitch2で、サウナに入ると、
準備しなきゃ準備しなきゃと頭の中を駆け巡ってしまう。

はようスッキリさせて、サウナに煩悩を持ち込まないようにしたいね。

リハビリトレーニング、リハビリサウナ
はやく違和感なく体を動かせるようになりたい。

今月サウナの機会が少ないからか、いつもよりあまみが出てる。ような気がする。

更衣室で聞こえてくる曲はクリスマスソングになってた。
ジングルベルロックが流れてきたから、ホームアローンが見たくる。

ケガの為、トレーニング、サウナ禁止してたけど、リハビリがてらコンバットとサウナを解禁！

サウナ、１セットあたりを長めにじっくりで２セット。
2週間ぶりはやっぱり気持ちいい。
2週間前まであったドアのバタンバタンの音、直ってた。

昨日は3coinsでサウナイキタイコラボグッズを買いにモールに来たけど、同じ建物のジム・サウナに入らないもどかしさときたら、、、
やっぱりサウナも何でも、1回1回の経験を惰性じゃなく都度思い切りで大切に行動したいね。

３セット♨️

4日ぶりのサウナ、やっぱり気持ちいい。

サ室のドアの閉まる音がうるさくなってた。
手をはなしただけでバタンと閉まるようになってる。
ちょっと気になる。

サクッと１セット。
あらためて思う、やっぱりサウナ室綺麗、いつもありがとう。

以前当たった無料券の期限が今月末なので滑り込み有給サ活！
なんだかんだで初めて入った。

意外と広く感じる。
あかすりタオルもおいてあるのはいいね。
サウナ室は黙浴意識して、テレビがついてるのに消音で字幕放送だった。

3時間パック、サウナじっくり５セット。
有意義なととのい
ありがとう。

今度は泊まりでこよう。

タコとハイボール 一番町店

昼呑みセット

夕方5時まででギリ昼呑みセット料金で🍺 熱い、うまい、

サウナ３セット。
旅行から帰ってひさびさサウナ。
生活の一部なので、毎日サウナに入れることにあらためて感謝。

サウナ３セット。
毎日入れることに感謝。
いつも綺麗でありがとう。
明日から4日間旅行、でもサウナには入れなさそう、
サウナしばらくおあずけ
先週届いた新刊のsaunassaでも読んでモチベあげよう

俺としたことが、昨日サウナハット忘れた。
忘れ物保管していただきありがとうございます。
無事回収しました。

今日はしっかりサウナ３セット
テレビはNHKで、ひむバスやっていた。
今回のナレーションは原田泰造で、閉館する銭湯の最終日に日村がロケ行っていた。
なんか、サウナでサウナの映像見るとワクワクする。
最終日で涙する常連さん見ると泣けてくる。

いつまでもあると思うな銭湯サウナ
後悔する前に色々行かないと、しみじみ思った。
次のサ旅、計画しよう

サウナ３セット
スタジオプログラムとサウナでなんぼほど汗かいてるだろうか。

10月からスタジオプログラムの時間が一部変更になり、日曜の午前のスケジュールが変わった。
初アタック参加、AC/DCのサンダーストラック出てきてやる気出る。
ヘロヘロでも好きだったロックがかかるとエネルギーが吹き返す。

サウナ中もサンダーストラックを脳内再生

当面はジムのサウナ中はレッチリとAC/DCが頭ん中でリピート再生されそう。

サウナ2セット
風呂、サウナ、水風呂があるからトレーニングも頑張れる。

ボディコンバットの新曲にレッチリのキャントストップ入ってた。
サウナ中もあのフレーズを永遠と脳内再生

サウナしっかり3セット。
日中から入る風呂、サウナはやっぱり最高。
今日のサ室のテレビはのど自慢、
今日の会場が大分県で、テントサウナや鍾乳洞のクールダウンの話が出てた。めっちゃイキタイな。

木曜日あたりから、入館時、退館時にドリンクサンプル配ってる。

丸亀製麺ララガーデン長町

旨辛豚つけ汁うどん

3玉まで同一価格。 となるとやっぱり3玉頼んでしまうよ、、、

サウナしっかり３セット。
ひさびさにじっくりと入った。気持ちいい。
いつもサウナ、水風呂入れることに感謝。

サウナ室いつも通りのNHK、
テレビで出てくる最高のゆで卵が美味しそうでサウナ中にお腹すく。
最高のゆで卵の作り方は100度のお湯2分・30度の水2分を8セットでできるらしい。

トレーニング、サウナ、ゆで卵、
世の中はセット数管理で溢れている。

サウナ２セットしっかりと。
いつでも水風呂入りたい。

おっちゃん、
咳が止まらないならサウナ入んの我慢してくれや

日中はサ活ちょい遠征で山形まで行きましたが、帰宅後ジムへ向かう。
今日くらいは行かなくてもと思いつつも、しっかり動いて汗かき、サウナに入って汗かき。
今日は何リットル汗をかいただろう。
こころなしか日中サウナ後の運動はいつも以上に汗をかくような気がする。
やっぱりサウナイキタイ

有給とって妻とサ活！！

アウトドアサウナとかプライベートもいいけど雨予報だしなー、と昨日までどこにするか迷って迷って。
以前行きたいと言っていたお風呂カフェゆさを思い出した！！

やっぱり綺麗！
ハロウィンイベントで飾り付けが可愛い✨
食事のメニューやクッションなんかもハロウィン仕様🎃
テーマパークみたい。
キッズスペースも充実、これは子供も楽しめるな。

サウナガーデンはひろびろサウナ室✨
ジャグジーの水風呂、バイブラ効果で程よく冷たい。
天気も日中は晴れて最高のコンディションでした。
14:30の熱波は、うちわとブロアーでした。

他が綺麗だったので、大浴場はもうちょっと感があり。
不思議なサウナ室、小型の遠赤外線が背中足元にいっぱい。おもしろい。
水風呂は使わないジャグジーに水はっただけでぬるい、、、

フリータイムにしてゴロゴロしてサウナガーデン行くのが最高。
また来て、１日中サウナとゴロゴロを繰り返したい。

温かいすだちそば

平日パッケージプランでフリータイムと食事で2580円

今日は筋トレのみにして、スタジオプログラムはやらなかったので時間がある為じっくり３セット。
久々にサウナメインで風呂入ってる。
ずっとジム中心になってきて、そろそろスーパー銭湯が恋しくなってくる。

今日は１セットのみ。
いつも通りのNHK、のど自慢を見ながらサウナ。
午前から身体を動かして風呂・サウナはやっぱり最高だ。
めずらしくサウナ室けっこう人いたタイミングだった。

今日はジムの内容もコンパクトにスムーズにいき、時間があったのでしっかりサウナ。
綺麗なサウナ室は落ち着くなー。

昨日原田泰造が松島にいたけど、今日はSnowManのしょっぴーとラウールが塩釜にいた。
妻の情報網により、写真が送られてきた。

サウナ好きしょっぴーは、地方のサウナに、、、
入るわけがないか。
そんなことをサウナで想像しながら今日もととのい〜