今日はほぼ定時で仕事を終え、目の前のたぬきの里へ向かうも駐車場は結構混んでいたため、いつものように白樺温泉へGO‼︎

いつも通りにヌルヌルのシャワーで洗体後、バイブラバスで湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室は最初以外はソロ。
適度な湿度と重厚な熱さで4分過ぎから玉汗、出る頃には滝汗。
今日は8-8-9分の3セットでしっかりと蒸されました。

気持ち良過ぎる水風呂に2分ちょっとつかった後に、浴室で内気浴を7分程度。

今日もバッチリととのいました。

明日も仕事をちゃっちゃとやって、サ活楽しもうと思います。

エネルゲン

白樺来たらエネルゲン笑

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 19℃
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