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葉月

2024.12.23

5回目の訪問

サウナ：20分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×
合計：2セット

一言：最近、下段でゆっくりと体の芯を温めることを意識して、最後に追い込みの上段を続けています。
今日は岩盤浴の割引だったので、妻と2人でゆっくりと岩盤浴を楽しみました。

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