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葉月

2024.12.23

5回目の訪問

サウナ:20分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 ×
合計:2セット

一言:最近、下段でゆっくりと体の芯を温めることを意識して、最後に追い込みの上段を続けています。
今日は岩盤浴の割引だったので、妻と2人でゆっくりと岩盤浴を楽しみました。

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8

葉月

2024.12.14

1回目の訪問

サウナ飯

歴史を感じるシンプルなサウナでした。
時間帯が遅かったのでアウフグース体験は出来ませんでしたが、45周年という私と同い年のサウナ、しっかり楽しむことができました。
こじんまりとしているため、人の出入りで温度変化はあるものの、それが逆に一服の涼といったアクセントで良い感じ。
上段はしっかりと熱く、仕上げの追い込みにちょうど良かった。
#サウナ

こちらもシンプルな造りながら、水温は低めの13度でキリッとしていて良きでした。
タイルの感じも実家を思い起こさせるかのようなレトロさで懐かしさを感じました♪
#水風呂

申し訳程度の外気浴スペースでしたが、都会の喧騒を耳にしっかりと整うことができました。
動線に関してはどうしても遠く一度脱衣所を通る必要がありますが、限りあるスペースでなんとか編み出した感の外気浴。
従業員の方のサウナ愛を感じました笑
#休憩スペース

生姜焼き

朝食で頂きました♪ 量がすごくて昼を過ぎてもまだ腹の中に居る存在感w 肉厚の豚バラ肉大量で最高!

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6

葉月

2024.12.08

1回目の訪問

サウナ飯

#サウナ
最終22時30分のアウフグースに間に合い最高の熱波を浴びることができました。熱波師の卓越したパフォーマンスに感動🥹
お客さんに対する関西ノリの煽りも最高😆
#水風呂
四種の水風呂、どれも良きでした☆
#休憩スペース

ニンニクたっぷりの豚骨ラーメン

半チャーともに美味‼️ アクリも大ジョッキで最高😆

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39

葉月

2024.09.17

4回目の訪問

塩サウナ:15分×1
サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 4
休憩:15分 × 4
合計:4セット

一言:安定のホーム。
最近は最初の一回を塩サウナで。
湯上がりの乾燥肌を抑えられる気がする。
今日もしっかり整えました♪

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
20

葉月

2024.09.06

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 1
水風呂:2分 × 1
休憩:15分 × 1
合計:1セット

一言:憧れの北欧。
サッカー観戦からの入室で深夜だったのでとりあえず1セットだけ。
でも1セットだけでも充分に整いました。
水風呂の水質が良い気がします。

明日朝風呂でゆっくり楽しみます♪

北欧カレー

かなりスパイシーで本格的🎯

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 12℃
60

葉月

2024.08.16

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:今月も夫婦で月一サウナ。
来月は違うサウナにも遠征したいな。
大野原の➕サウナが気になる。

あんホイップドッグ

相変わらずボリューミー

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
17

葉月

2024.07.23

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:月一の夫婦でのサ活。
今日は3セットの前に塩サウナに10分。
角質が取れたのかいつも以上に湯上がりの肌がスベスベに。
いつもサウナばっかりだったけど、たまには塩サウナも良かったです。

あんホイップドック

結構なボリュームで満足でした(^^)

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  • サウナ温度 70℃,95℃
  • 水風呂温度 24℃,14.5℃
18

葉月

2024.06.28

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
    15分×1
水風呂:1分 × 2
2分×1
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初めての投稿。
仕事で疲れたのでホームサウナで整う。
少し体調が悪かったので1セット目は下段のぬる目でじんわり。
2セット目は中段。
2セット終わりで体調も良くなり3セット目でしっかり整いました。
雨の中の外気浴は、それはそれで最高。
体を打ちつける雨に身を任せる時間は気持ちよかったです。

天ぷらうどん

安定のおいしさでした♪

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.6℃
17