しもさん

#サウナ　いつもの様にセルフローリューで温度高めで身体を温めて水風呂へ。

#水風呂　今日はソロ水風呂ばかり入った。
いつも通りの気持ち良さで、いざ外気浴へ。

#休憩スペース　この日は本当に酷暑で外気が厚過ぎて、整いベッドで目を閉じても整わない！やはり猛暑日には整いにくいのかな⁇
結局、一度も整えなかった。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：昨日に続き今日も我慢できずに来てしまった。
今日もセルフロウリュウの瞑想サウナ&セルフ水風呂&フラットベットで6整い！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：今日は6セットともセルフロウリュウで高温サウナ！
そしてテラスの工事も完成して、整い椅子も20個以上たっぷりある上に、更に整いベッドも10個に増えた！
今日は6セットとも整いベットで、完璧にくつろげた！

今日はスタジアムサウナ3回、瞑想サウナ3回の合計6回！
ここの瞑想サウナはセルフロウリュウと、セルフ熱波が出来るので、高温サウナを楽しめて最高😀