司馬洋

サウナ：12分、12分、12分 、12分
水風呂：3分、2分、30秒、2分
休憩：10分 、15分、45分くらい(爆睡)、15分
合計：4セット

一言：今日は私のサ活開始のきっかけを与えてくれた友人と
　　　15時から4セット。途中二人共爆睡で完璧に整いました。
　　　また行こう！

　　　大事な事を記載してなかったです。
　　　ロウリュウ中に冷水をかけてもらいました。
　　　初めての事でしたがめちゃくちゃ最高でした。
　　　みんな声出てました(笑)

サウナ：12分×3
水風呂：3分×3
休憩：45分、10分、20分
合計：3セット

一言：午前中、畑の草刈りで汗だくからの、ホームサウナ直行。
洗体後の1セット目から汗が噴き出し、
休憩は「整い」通り越して「昇天」でした。
新しくなったサウナ室も良かったです。
ありがとうございました。

サウナ：12分、12分、12分、14分
水風呂：2分、2分、2分、3分
休憩：30分、10分、15分、10分
合計：4セット

一言：仕事のインターバルを利用して久しぶりに
　　　友人のホームサウナに来ました。
　　　1セット目の休憩は爆睡して整いまくりました。
　　　さぁ仕事いきま〜す。

サウナ：10分 、10分、8分、12分
水風呂：1分 、1分、30秒、30秒
休憩：10分 、20分、10分、10分
合計：4セット

一言：FUROBAKKAからの辻わくわくランドのサウナはしごしました。辻わくわくランドは初参戦。
110度超えのサウナ上段は10分が限界で、そこから水風呂12度は
痺れました。1セット目で昇天しました。
これで500円は安過ぎる。

サウナ：12分、14分、12分、12分
水風呂：2分、1分半、3分、1分、3分
休憩：10分 、10分、15分、10分、15分
合計：4セット

一言：私のサ活開始の地に久々にきました。
木の香りとスモークの匂いは良かったです。
水風呂の冷たさも手伝って一気に整いました。
FUROBAKKA最高っす。

サウナ：12分 × 6
水風呂：3分 × 6
休憩：20分 × 6
合計：6セット

一言：土曜日の30分間隔ロウリュウは痺れますね。あっという間に整いました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3

サウナ：13分×3
水風呂：2分×3
休憩：10分×3

合計：6セット

一言：ラスト2回はロウリュウ、相変わらずの熱さでしたが
水風呂→休憩で完璧に整いました。