司馬洋

サウナ：12分、12分、12分、12分、10分、17分
水風呂：3分、3分、3分、3分、2分、3分
休憩：15分、15分、15分、15分、5分、10分
合計：6セット

一言：床屋→田んぼの草刈りからのサウナ直行です。
今日は奇数日なので海側でした。1セット目は大雨に
なる前だったので、富山湾を眺めながらの外気浴で
完璧にTTNUでした。ここはお風呂の種類も多く
全部につかっているとあっという間に時間がたちました。
また来ます、ありがとうございました。

サウナ：12分、12分、7分、12分
水風呂：3分 、3分、2分、1分
休憩：20分、15分、15分、15分
合計：4セット

一言：土曜出勤からのサ友と15:30インでした。
オートロウリュウになってから初の陽だまりさんです。
サ室はオートロウリュウのおかげか常に高温を保っている様でした。今回は水風呂がめちゃくちゃ気持ちよかったので、1セット目から整いました。ありがとうございました。

サウナ：12分、20分、12分、12分、15分、12分、15分、15分
水風呂：2分、2分、3分、3分、3分、2分、3分、2分
休憩：15分、15分、15分、10分、10分、5分、15分、15分
合計：8セット

一言：久しぶりのホームで、12時半インでゆったりと充実の6セット。
最後に洗体し帰宅しようかと思った所に、ゲリラロウリュウのお知らせ！まずやまごやサウナでアロマたっぷりのアウフグース、複数のアロマの香りに癒されながらの熱波は最高でした。
そして、あなぐらサウナでは、ブロワーロウリュウでした。天井に向けたブロワーから壁伝いに来る熱波は熱いを超えて痛いに変わり、大絶叫でした。でも、頭にかけてもらったクラッシュアイスで完全にTTNU(整う)でした。
BAKKA最高、ありがとうございました。

サウナ：9分、10分、15分、12分、12分、6分
水風呂：1分 、2分、3分、2分、2分、1分
休憩：20分、15分、15分、10分、10分、5分
合計：6セット

一言：今日は早起きして墓参りを済ませ、念願のSKCへ。入るのに30分待ちでしたが、サウナは105度、水風呂14度で1セット目から発汗しまくりでした。この温度差は半端ないっす。
ありがとうございました、また来ます。

サウナ：12分、12分、12分、12分、17分、12分
水風呂：3分 × 5、1分
休憩：45分熟睡、30分、20分、30分熟睡、15分、15分
合計：6セット

一言：午前中、肉体労働してからのFUROBAKKAさん直行です。
肉体労働後のサウナはやっぱり格別です。
今日は熟睡している間にアウフグースで頭冷水掛けが行われていたのが残念でしたが、黒部の名水水風呂と薪の香りで整いまくりました。今日もありがとうございました。

サウナ：12分、12分、12分、12分+アウフグース、12分、12分
水風呂：2分、2分、2分、3分、3分、3分
休憩：30分、30分、15分、45分、15分、10分
合計：6セット

一言：今日は諸事情で5時起床から始まり、午前中は草刈りでたっぷり汗をかいてからのFUROBAKKAです。
1セット目から熟睡で整いまくりましたが、
4セット目のアウフグースは、待ち望んでいた、頭から冷水ぶっかけで整い通り越して昇天です。

やっぱ、ここは最高！
今日もありがとうございました。

サウナ：12分、15分、12分、12分、12分
水風呂：2分、3分、2分、2分、3分
休憩：15分、15分、15分、15分、30分熟睡
合計：5セット

一言：今週はサ友と２回目のサ活です。
　　　　台風で外気浴は期待していなかったのですが、
　　　　雨が思いのほか強くなく、
　　　　曇り空と風がかえって心地よく、
　　　　何より土管水風呂最高で1セット目から整いました。

　　　　遠い所ありがとう、また行きましょう！

　　　　Do you know the samurai of this era?
　　　　Yes, YUYA FUROBAKKA.

サウナ：10分 、12分、12分、14分、12分
水風呂：3分、3分、3分、3分、3分
休憩：15分、10分、10分、12分、10分
合計：5セット

一言：今日は仕事終わりにサ友と週中サウナしました。
　　　外気浴最高、アウフグース最高、整いました〜！
　　　ありがとうございました。

サウナ：11分や、12分や、12分や、12分あ、12分や、12分や
水風呂：3分 × 6
休憩：30分、40分、15分、10分、10分、15分
合計：6セット

一言：風呂の雰囲気、薪の香り、何より水風呂の冷たさでで1セット目から整いまくりでした。最高の週末です、ありがとうございました。

今日はサウナ前につけ麺食べて来ました。さっぱりしていていい感じでした。

サウナ：10分 、12分、12分、12分、15分、20分
水風呂：3分、3分、3分、1分、3分、3分
休憩：20分、25分、10分、5分、5分、3分
合計：6セット

一言：久しぶりに痛いアウフグースを受けたくなり、ホームサウナに来ました。ラスト2セットはアウフグースでしたが、想定通り痛く、滝の様な発汗でめちゃくちゃスッキリしました。
ありがとうございました。

サウナ：12分、12分、12分、12分、12分、14分
水風呂：2分、3分、3分、3分、3分、3分
休憩：20分→昇天、25分→昇天、15分、10分、15分、30分→昇天
合計：6セット

一言：今日は朝からFUROBAKKA直行で薪の香りと水風呂の冷たさで1セット目から整いました。
やっぱここはいいなぁ〜。

サウナ：10分 、12分、12分、14分、14分、14分
水風呂：3分×5、1分
休憩：10分 、20分→昇天、10分、10分、10分
合計：6セット

一言：サウナ前にはどうしても一汗かきたくて、今日は自宅の草むしりと畑の草刈りをめーいっぱい行ってからの初スパ・アルプス参戦でした。初回は暑さに耐えきれず10分でギブでした。以降は体も慣れて順調にいけました。
水風呂がなんて表現して良いのかわかりませんが、今までにない心地よい感覚で水風呂の中で整う感じでした。

ありがとうございした。

サウナ：12分、10分、10分(塩サウナ)、12分
水風呂：3分×4
休憩：30分、20分、15分、10分
合計：4セット

一言：午前中、畑の草刈りを終えて、近所のサウナへ。
ドライサウナは出入りが少ないせいか思いのほか熱かったです。
サウナは建物の5階に位置しているので、休憩時は富山湾を眺望出来て視覚的にも整いを加速してくれました。

深層水を使った湯船は畑仕事で出来た擦り傷にめちゃくちゃシミました。
ありがとうございました。

サウナ：12分、12分、12分 、12分
水風呂：3分、2分、30秒、2分
休憩：10分 、15分、45分くらい(爆睡)、15分
合計：4セット

一言：今日は私のサ活開始のきっかけを与えてくれた友人と
　　　15時から4セット。途中二人共爆睡で完璧に整いました。
　　　また行こう！

　　　大事な事を記載してなかったです。
　　　ロウリュウ中に冷水をかけてもらいました。
　　　初めての事でしたがめちゃくちゃ最高でした。
　　　みんな声出てました(笑)

サウナ：12分×3
水風呂：3分×3
休憩：45分、10分、20分
合計：3セット

一言：午前中、畑の草刈りで汗だくからの、ホームサウナ直行。
洗体後の1セット目から汗が噴き出し、
休憩は「整い」通り越して「昇天」でした。
新しくなったサウナ室も良かったです。
ありがとうございました。

サウナ：12分、12分、12分、14分
水風呂：2分、2分、2分、3分
休憩：30分、10分、15分、10分
合計：4セット

一言：仕事のインターバルを利用して久しぶりに
　　　友人のホームサウナに来ました。
　　　1セット目の休憩は爆睡して整いまくりました。
　　　さぁ仕事いきま〜す。

サウナ：10分 、10分、8分、12分
水風呂：1分 、1分、30秒、30秒
休憩：10分 、20分、10分、10分
合計：4セット

一言：FUROBAKKAからの辻わくわくランドのサウナはしごしました。辻わくわくランドは初参戦。
110度超えのサウナ上段は10分が限界で、そこから水風呂12度は
痺れました。1セット目で昇天しました。
これで500円は安過ぎる。

サウナ：12分、14分、12分、12分
水風呂：2分、1分半、3分、1分、3分
休憩：10分 、10分、15分、10分、15分
合計：4セット

一言：私のサ活開始の地に久々にきました。
木の香りとスモークの匂いは良かったです。
水風呂の冷たさも手伝って一気に整いました。
FUROBAKKA最高っす。