みん001

本日2回目のサ活です。

天気　曇
外気温　11℃
風　微風

遠赤サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
外気浴　8分×3

サ室の最上段が使えなくなっていたからか、サ室は常に満席でした。

餃子の王将 奈良三条店

天津飯と餃子2人前

この組み合わせが好きです。

お休みの今日は少し遠出して、こちらでサ活です。
オープン時間に合わせて来ました。

天気　曇
外気温　5℃
風　無

ドライサウナ　10分×1
　スタッフロウリュ（柚子）11分×1
セルフロウリュサウナ（梅）10分×1,8分×2
水風呂　1分×4 , 2分×1
外気浴　8分×5

朝は空いてますね。
スタッフロウリュは、今回も激熱でした。

カナアン2号店

ヤンニョムケジャン

10数年ぶりに食べましたが、やっぱり美味しいですね。

今日もこちらで夕食後のサ活です。

天気　晴
外気温　5℃
風　弱風

ロウリュサウナ　8分×3
　スタッフの熱波　15分×1
水風呂　2分×2 , 3分×2
内気浴　8分×1 , 20分×1 ,10分×2

やっぱり落ち着きます。

平日の夕方前で空いているのを狙って、2日連続のサ活です。

天気　晴
外気温　11℃
風　微風

ドライサウナ　10分×1
　　　スタッフロウリュ　10分×3
セルフロウリュサウナ　8分×1 , 10分×2
水風呂　2分×5 , 3分×2
外気浴　10分×2 , 6分×2
内気浴　6分×2 , 4分×1

関西最強ロウリュとポスターがありましたが、確かにかなり凶暴な熱さでした。
3回とも最上段でしたが、背中が火傷しそうな熱さでした。

気持ちいいサ活でした。
平日の昼下がりですが、普通に混んでました。

韓国料理我が家2号店

味噌チゲ

熱々でした。

本日2回目のサ活です。
近鉄沿線で寄り易そうなサウナを探していたところ、こちらを見つけて来てみました。
ドアtoドアで約1時間でした。

天気　晴
外気温　11℃
風　弱風

ドライサウナ　8分×2
　　　スタッフロウリュ　12分×1
セルフロウリュサウナ　8分×2
水風呂　1分×4 , 2分×1
外気浴　6分×5

施設は広くありませんが、必要な設備は揃っていると思います。
スタッフロウリュは激熱でした。
外・内にアディロンダックチェアが配置されていて、混んでいますが整い椅子難民にならないのは良いですね。

ちなみに、近鉄の鶴橋駅で降りて歩いて来たのですが、途中の路地のカオスな感じが心踊りました。帰りに寄ってみます。

立喰寿司生野流

大うなぎ

立喰寿司を初めて頂きました。

お休みの今日は早朝サ活です。

天気　晴
外気温　5℃
風　微風

遠赤サウナ　12分×1 , 8分×3
水風呂　1分×4
外気浴　6分×4

朝からさっぱりしました。

今日は岡山まで遠出して夕食前と後のサ活です。

天気　晴
外気温　8℃
風　微風

サウナ　10分×1 , 9分×2
水風呂　1分×3
半外気浴　6分×3

サ室が満席でした。

山冨士 本町店

ねぎ中華そば

普通の中華そばが懐かしく感じます。

今日もこちらで夕食後のサ活です。

天気　晴
外気温　6℃
風　弱風

ロウリュサウナ　6分×1
　ポンちゃんの熱波　12分×1
　卍丸さんの熱波　12分×1
水風呂　1分×2 , 3分×1
内気浴　10分×1 , 20分×1 ,8分×1

2セット目で寝落ちしてしまい、3セットで終了です。

お休みの今日は、少し遠出してこちらで入り浸りのサ活です。

天気　小雨のち晴
外気温　10℃（MAX）
風　微風

ドライサウナ　10分×2
塩サウナ　10分×1
水風呂　1分×2
外気浴　6分×1
外気浴（座り湯）　6分×1
内気浴　6分×1

お昼ご飯を食べてから岩盤浴です。
屋外にあるドーム型の岩盤浴でダラダラしました。

帰る前に浴室へ。
ドライサウナ　8分×1
水風呂　1分×1
外気浴　6分×1

露天風呂の温度が上がらず、32℃くらいだったのですが、これはこれで長く入れてありです。

鉄板ナポリタン

タバスコをしっかり効かせて、熱々の旨辛でした。

お休みの今日は遠出して、こちらで入り浸りのサ活です。

天気　曇時々晴
外気温　12℃（MAX）
風　弱風

ドライサウナ　12分×1 ,8分×1 , 10分×2
塩サウナ　22分×1
水風呂　1分×3 , 2分×1
外気浴　8分×1 , 6分×2
内気浴　8分×1 , 6分×1


そして岩盤浴です。

赤熱美洞　アトラクション　10分×3
　　　　　ファイヤロウリュ　10分×1

2時間ごとにある赤熱美洞のロウリュアトラクションを3回とファイヤロウリュを受けました。

帰る前にもう一度サウナ。
ドライサウナ　8分×1
水風呂　1分×1
内気浴　8分×1

ゆっくりできました。

石焼麻婆豆腐定食

激熱マーボで汗だくです。

今日もこちらで夕食後のサ活です。

天気　晴
外気温　8℃
風　無

ロウリュサウナ　8分×1 , 7分×1
　スタッフさんの熱波　8分×1 , 7分×1
水風呂　2分×3 , 3分×1
内気浴　10分×1 , 12分×1 , 20分×1 ,6分×1

こちらは動線が良いと思います。

今日はこちらで夕食後のサ活です。

天気　晴
外気温　7℃
風　微風

ロウリュサウナ　8分×2
　キタさんの熱波　13分×1
　スタッフの熱波　7分×1
水風呂　1分×1 , 3分×3
内気浴　6分×3 , 8分×1

偶然、熱波イベントに遭遇して楽しみました。

今日も夕食後のサ活です。

天気　晴
外気温　11℃
風　無

サウナ　8分×3
水風呂　2分×2 , 3分×1
内気浴　5分×3

今日は昨日より混んでました。
ポイント2倍dayからなのかな。

今日は夕食後のサ活です。

天気　晴
外気温　10℃
風　無

サウナ　8分×3
水風呂　3分×3
内気浴　3分×3

1セット目からあまみ全開です。
サ室と水風呂の温度差がちょうど良いのかな？

お休みの今日は昼一からのサ活です。

天気　晴
外気温　14℃
風　弱風

ロウリュサウナ　8分×2
　スタッフの熱波　8分×2
水風呂　3分×4
内気浴　20分×1 , 10分×1 , 28分×1 , 6分×1

2回も寝落ちしてしまいました。
回数券を購入したので、通いたいと思います。

バーガーキング ミ・ナーラ店

アボガドワッパーJr.

小腹が空いて、おやつで食べてしまった。

飲み会前にこちらでは2ヶ月ぶりのサ活です。

天気　晴
外気温　10℃
風　弱風

ドライサウナ　8分×2 , 9分×1
水風呂　2分×3
内気浴　6分×3

久しぶりでしたが、やっぱり落ち着きますね。

仕事後のサ活です。

天気　小雨
外気温　10℃
風　弱風

ロウリュサウナ　8分×3
　スタッフの熱波　9分×3
水風呂　2分×2 , 3分×4
内気浴　5分×2 , 10分×2 , 8分×1

19時と20時のスタッフさんの熱波を受けたのですが、それぞれ個性があって楽しめました。
平日の夜だからか空いてました。

奈良に戻って、本日2回目のサ活です。

天気　曇
外気温　12℃
風　弱風

ロウリュサウナ　8分×3 , 6分×2
　しもさんの熱波　13分×1
水風呂　2分×2 , 3分×4
内気浴　15分×1 , 6分×3 , 8分×2

しもさんの熱波ですが、8月25日に続いて2回目でした。
今日は熱々のハードボイルドでした。

お休みの今日は遠出して、こちらでサ活です。
ドアtoドアで約1.5h程でした。

天気　曇
外気温　8℃
風　弱風

遠赤サウナ　12分×2 , 8分×2 , 10分×1
スチームサウナ　24分×1
水風呂　1分×2 , 2分×3
外気浴　6分×2 , 8分×4

綺麗な施設でした。

ルイジアナ ママ 京都八幡店

薫りベーコンとなすのトマトソースパスタ

こんなところで、愛知県豊橋市発祥のチェーン店に出会うとは。

今週もお昼ご飯を食べてからのサ活です。

天気　晴
外気温　13℃
風　弱風

ロウリュサウナ　8分×1 , 6分×1
　16時のスタッフ熱波　9分×1
水風呂　3分×1 , 1分×1 , 2分×1
内気浴　10分×2 , 8分×1

こちらのサ室は居心地が良いですね。

鳥一

肝刺し

久しぶりに食べたけど、やっぱり旨い！