みん001

2023.08.13

561回目の訪問

サウナ飯

お休みの今日は筋トレ後のサ活です。

天気 晴のち曇
外気温 39℃
風 しっかりあり

ドライサウナ 上段7分×3
       中段8分×1
       下段9分×1
水風呂 3分×5
外気浴 7分×3 , 17分×1 , 10分×1

サ室が110℃固定の熱々で、肌がチリチリするほどでした。
この後の水風呂が、本当に気持ち良くて大好きです。
そして、唯一無二の外気浴…、最高です。
いつも、ありがとうございます。

みん001さんのサウナピアのサ活写真

マカロニサラダ

ビールのあてになります。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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