みん001

2023.05.03

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

昨日は夜ご飯あとに寝てしまい、夜中のサ活は出来ませんでした。
さて、朝は早起き出来たので、朝サ活です。

天気 晴
外気温 10℃
風 微風

ロウリュサウナ 10分×2
高温サウナ 10分×1
水風呂 1分×2 , 1.5分×1
外気浴 6分×3

朝日を浴びての外気浴は気持ちいいです。

モーニングビュッフェ

おかずのバリエーションが少ないですね。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 120℃,98℃
  • 水風呂温度 18℃
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