みん001

2022.12.10

427回目の訪問

サウナ飯

今日は久しぶりの飲みピアです。
夕方からインして、まずはサ活です。

天気 晴
外気温 15℃
風 無

ドライサウナ 上段8分×3 , 中段7分×1
水風呂 1分×4
外気浴 10分×3 , 6分×1

しっかり汗をかいたので、お楽しみの飲みです。
しっかり食べ飲みした後は、休憩してからのサ活です。

ドライサウナ 中段8分×1 , 7分×1
水風呂 1分×2
外気浴 8分×2

夜の外気浴も良いですね。

ウインナー

ビールに合います。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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