みん001

2022.10.09

392回目の訪問

サウナ飯

お休みの今日は2ヶ月ぶりの昼ピアでサ活です。

天気 曇
外気温 22℃
風 しっかりあり

お昼ご飯前
ドライサウナ 中段10分×2 , 8分×1
水風呂 1分×3
外気浴 15分×3

お昼休憩後
ドライサウナ 中段8分×3
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3

3時の休憩後
ドライサウナ 中段8分×1 , 下段8分×1
水風呂 1分×2
バイブラ浴 5分×1
外気浴 8分×1

今日は3連休の中日ですが、意外に空いてました。

油淋鶏

ビールに合います。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 111℃
  • 水風呂温度 16℃
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