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ヨウタ

2024.10.17

4回目の訪問

サウナ　12分✕5
水風呂　1分✕4
外気浴　8分✕4

サウナ、1週間振りに行けました！やっぱり期間が空くと身体の調子が悪い（笑）
17:00イン⤴️
いつもより長めにしっかり整いました！
人もあまりいなくてよかった！
また明日からも頑張れそうです！

男

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18.1℃
0
17

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