echiyasu

2024.10.25

22回目の訪問

サウナ飯

1週間ありがとう。

感謝の朝サです。

ドライサウナ 8分×3セット
水風呂 1分×3セット
休憩 8分×3セット
とぴあまたぎ(あつ湯⇄水風呂)5セット

秋の朝は静かで、良い季節になった🍁

仕事前の朝サは初めてですが、眠くならいように気をつけます。

みなさんも良い週末を👋

echiyasuさんの湯〜とぴあ宝のサ活写真
echiyasuさんの湯〜とぴあ宝のサ活写真
echiyasuさんの湯〜とぴあ宝のサ活写真

筑前煮(手作り)

子供達がたくさん食べてくれて嬉しいです。やさしい味で好き。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
2
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トントゥをおくる

トントゥとは?

2024.10.26 18:13
0
僕も煮物で一番好きです。筑前煮。収穫の秋って感じしますね。
2024.10.27 10:21
1
フジイさんのコメントに返信

フジイさん コメントありがとうございます。 食の秋ですね🍂 筑前煮は初挑戦でした。もっとレパートリーを増やしていきたいです☺️
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