echiyasu

ウェルビー栄の朝ウナへ。本日は、朝食の1時間前に起床。

森のサウナ8分×2
水風呂1分×2
休憩8分×2

朝は静かに森のサウナでセルフロウリュ→瞑想することに🧘

静かな1日が、じんわりとはじまってくる。

感謝。

朝ウナ飯は、迷わずカレー直行で。

（いつも和食を堪能した後、申し訳程度にしかカレーを食べられなかったので。）

今日はガッツリカレーで🍛

サクサクの揚げたてコロッケにカレーを浸すのも、これまた美味。ウェルビー栄、やりおる。

朝カレー（バイキング）

コロッケもサクサク！

本日は午後休を取得。ウェルビー栄に直行するためだ。14:00ジャストにチェックイン、するや否や速攻でサウナへ♨️

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩8分×3

3セット目の森のサウナが良すぎた。優しい蒸気にすっぽりと包まれ、森の精霊に感謝。

感覚が鋭くなったまま、サ飯処のレバニラを口の中へ放り込む。なんとも言えない至福。ウェルビー栄、万歳🙌

レバニラ炒め

初めての碧月荘。サウナ付き民泊ということで、友人数名と共に宿泊。
薪ストーブのサウナがいい感じ。
サウナ室は薪ストーブでしっかり温める必要あり。
サウナストーンが十分に熱せられたら、セルフロウリュ開始。
しっかりと汗をかけるぐらい、高温多湿になる。
自ら薪サウナ体験ができ、大満足‼︎