ととのい君

サウナ：6-8-10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近間隔が空いてしまっているが、その分ととのうととのう〜
シャンプーとボディーソープを置いた壱乃湯はさらにサウナ室が薄暗くなっており、自分的にはグッドな雰囲気になった！

最近は家を買う為に休みは動いていて、なかなかサウナに行く！って言うのが時間的に難しい感じ

そんな貴重な今日は壱乃湯で夕食も食べちゃいます！
前回食べたのが記憶にない、と言うことは別に美味くないのか？笑

サウナ：10-10-12
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は気分を変えて初めての場所
とはいえ、たまゆらなのでベースは変わらない笑
今日は人も土曜にしては多くなく、上段で汗を流すことに成功！
今日は1分くらいで出て行くおじさまがいて、なんだかもったいないと感じた

外にはベンチしかなかったけど、ととのったー
今日もいい感じにぐるんぐるんとなってきた！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は水曜サ活！
土曜日から少し空いてのサウナだったのでととのったととのった！
しかも割と空いていたので上段をタイミング良くゲット。

仕事のためにサ活してるのか、サウナ欲溜めるために仕事してるのか。

日本のサウナリーマンは明日もきっと一度はサウナのことを考えるんだろう。

サウナ：6-8-6
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は初めて両親と奥さんと4人でサ活。
母親はサウナ苦手ということで温泉を楽しむスタイル♨️

ホームサウナはやっぱりととのう！
いつもと違う時間帯ということもあり、混んだら混んでる。。。
水風呂待ちが出るのは衝撃でした。
そして昼間はサウナマット持参が多く、結構サウナーが多いなぁと感じたが、何故か椅子にはみんな座らない笑
快適な整いライフを過ごす。

みんなで整った後は地場の寿司屋和楽でサウナ飯を食べ、和やかな休日を過ごしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は華金！
と、思ってたが特に飲み会などもなく最近はサウナイキタイ欲しか生まれず奥さんとまっしぐら。

今日は時間が遅かったのでこの時間でもやってる花ゆづきへ

疲れてたせいか3セット全部ととのうパーフェクトデイ！

サウナの中でチラチラ私を見て、水風呂や椅子も隣に来てタイミング真似してきた人はどういう気持ちだったのだろう・

サ道のドラマ見てたから嫌な気持ちはしなかったけども

サウナ：8-8-10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜に行ってから、サウナ欲が収まらなくて明日行こうとしてたが仕事の予定が入りそうだったので我慢できずにきてしまった〜！

さすがホームサウナ、いつもととのう
そしていつもこんな時間になってしまう笑

今日は割と空いてる方だったので常に上段キープ！
最近何故か椅子が減ったので整い椅子の争奪戦を今後も勝ち抜いていきたい

サウナ：8-10-10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は気分を変えて花ゆづき！
洗い場にはシャワールームがあるので周りを気にせず体を洗えるのが好きな所。

外気浴の寝椅子が今日は2回も空いてました。ラッキーな1日！

ここのサウナ飯は個人的にはそば！
今日もいいサ活でした〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は仕事がうまくいき、
お祝いサウナでした！

そのおかげ？で、なまらととのったー！
整いすぎて気づいたら15分くらいボケーっとしてた、やばいやばいと思いお風呂上がったら奥さんも整ったらしい笑
夫婦でいい整い日でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は3セット全部整った〜！
仕事終わりだからかすごく気持ちよかった。
さすがホームサウナである。
そして今日気づいたが、コロナで閉鎖されていた低温サウナ(岩盤浴)が再開していた。

今度気が向いたら入ろう〜
今日はいい日でした。皆さんお休みなさい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は資格試験の受験日でした。
やっと一区切りついたところ自分にご褒美サウナ。
以前ザンタレ定食を食べたのを思い出してこちらへ

サウナは湿度が低いから？まだ未熟な私は理由がわからないが、ここは95度くらいなのにやっぱり暑く感じない！なぜ！？
誰か教えてください！笑
それでも水風呂チャポンして外気浴すると整っちゃいます。
やっぱりサウナは気持ちいいですねー

ザンタレ定食、私的にはここのサウナ飯はこれで決まり！

サウナ：6-8-10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週は月曜終わりからまるで金曜日の疲れが。
早くサ活したくてしたくて９月の締めサウナ！
一発目から整った！
いや〜気持ちいい〜わー

なんか外気浴の椅子が2つ減った気がする。
次もなかったら情報更新します。

今まで気づかなかったが、囲碁セットがありました。笑

サウナ：6-7-8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：私のシルバーウィークは今日が最終日ということで、ホームサウナへ

今日は1回目から整った〜
相変わらず混んではいるが、座れなくはないぐらい、ちょうど毎回上段が空いてグッドタイミング！
そして深い水風呂で軽くぷかぷかしたら外気浴でフィニッシュ。
なんか3回目は頭がぐわんぐわんする感じになったけど、そんな経験って初めてでいい事？悪い事？なんか初めての体験でした。

サウナ：6-7-8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：トマムで遊び、まさかの温泉がコロナで閉まってるということで、、、
本当は帯広のローマノ福の湯に行きたかったが、1番近い所へサ活しに！

ザ・常連の温泉という感じ、
湯船1、サウナ1、というこじんまりした感じだがそれが良い！
私以外は全員おじいちゃん。

皆マイサウナマットを持参、というかサウナの中に置いてる感じっぽい笑
そしてなんとサウナ・水風呂・整い椅子まで全て二歩の距離！
一緒のタイミングだったおじいちゃんは
サウナ→水風呂→サウナを5回繰り返すのが日課らしい…
休憩はしないのか！？笑

近くに来たらまた来たいと思えたサウナでした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は初めての蔵ノ湯さん
洞窟風呂やサウナ・水風呂・外気浴の動線が良いと聞いて行きたかった所、、、
なんですが、子供が露天風呂にある全ての桶を使って遊だし、なんとお父さんも混ざる始末…水しぶきが周りに跳ねて気になる。
さらにはなんと、かけず小僧まで出る始末。。こういう時に使うのだろう
なんて日だ！！！

居なくなった頃には3巡目！
最後は寝イスも使うことができ、なんとか整った感じです。

サウナ：6-8-10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出入り口の作り方がサウナ中心！
外気浴から直でサウナ
サウナでてすぐ横水風呂
最高のトライアングルが完成している

そして暴力的な水風呂、バイブラのおかげで設定温度より冷たく感じる

サウナ出て、そのまま露天風呂に入ってた人がいましたが、良い効果あるんでしょうか、知ってる人教えてください。

食事が質素なのが残念だが、隣のはなまるうどんで〆とします！