あいみん

明神の湯は、実は3回目くらい。
朝から渋谷に行って用事を済ませてのここ。
11:45イン。朝割800円

サウナ4〜6分×5
蒸しサウナ約8分×5
水風呂30〜1分×5
休憩×たくさん！

先週の金の亀以来のレジェンドゆうさんのアウフグースwithお弟子さん(17時の回)
これまた良い香りで大汗かいて気持ちよかったです🥴
その後は初シンキングボウル。脳、身体が研ぎ澄まされました。
約6時間滞在。ここって、なぜか不思議と長く居れるんですよね。
外気浴が気持ちよくてウトウトコテっと一瞬逝きました。笑
ナイスデジタルデトックス👍
ここの水風呂、足が痛くなるくらい冷たかった！でも難なく入れました♪

唐揚げ定食

ころもサックサクで美味しかったです！

初訪問。レディースデイ
15時インで夜勝。サウナ→水風呂→整いスペース5セット♨︎
18時からレジェンドゆうさんによるアウフグース。
昔、のだ温泉ほのかのアウフグースイベで初めて知って、そこから
「また受けたいな〜」と思いつつ早何年か過ぎ、、今日やっと！！

生姜水もたくさん飲ませていただきました🫚発汗が他のところと違う！全身ボタボタ💧
初めて"あまみ"が出ました🤗タオルを巻いての整いスペースは本当に最高でした。
Colemanのインフィニティチェアの使い方を覚えました！
19時もアウフグース受けたかったけど、疲れたので退散！十分堪能！
帰りはレディースセットで生姜焼き。幸せな休日でした〜！

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

レディースセット

ご飯おかわり一杯！美味しかった！

サウナ：6分× 4
水風呂：1分 × 4.5
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ利用は私のみ。アチチ。フック式のドアで中々面白い。
ジェットバスが豊富。

サウナ三昧。
ドライサウナ×2
メディサウナ×1
ソルトサウナ×2
各水風呂1分程
各休憩5〜10分

ドライサウナ：？分× 3
塩サウナ：？分×2
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：5分 ×5
合計：5セット

一言：好きなサウナタイプです。カラッとしすぎてなく、丁度いい。

初めてスパメッツァでの岩盤浴。至って普通。
ドラゴンロウリュ×1
サウナ×3
塩サウナ×3

メディサウナに行けなかったのが悔やまれる。