剣崎エイジ@ガンブレ4楽しみ

高温度サウナ、夏入るのはきつかった

1回目、サウナ8分、水風呂1分、休憩5分
2回目、サウナ5分、水風呂1分、休憩5分
3回目、サウナ5分、水風呂1分、休憩5分

サウナ5分、水風呂1分、休憩5分を3回ずつ

4セットととのった

4セット分ととのった

1回目　サウナ8分、水風呂1分
2回目 サウナ8分、水風呂1分
3回目　サウナ5分、水風呂1分

2週間ぶりのサ活

3時にロウリュがあった

1回目:サウナ10分、水風呂1分、休憩4分
2回目:サウナ7分、水風呂1分、休憩7分
3回目:サウナ10分、水風呂1分、休憩4分

好きな音楽でサウナを楽しめるのが良い

サウナ10分水風呂1分休憩3分をそれぞれ3回