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西尾温泉茶の湯

温浴施設 - 愛知県西尾市

あすかつぐよし

2021.05.16

17回目の訪問

先週は、連休明けから、かなりお仕事厳しめ。

水曜日、こちらで平日サウナ決めてからの、土日。

だいぶ病んできたので、午後からゆっくりサウナタイム堪能。
どうやら梅雨入りしてるらしい、今ひとつの天気ながら。

岩盤浴つけて、目一杯ゆっくりしてきました。

１時４０分ぐらいに入泉。
２時の換気ロウリュウに合わせての１セット目。
今回は平日の時間少ない状況だと、ゆっくり入れない傾向がある湯船に最初から堪能。
ってか、本当大きなお風呂に入るのはそれだけで、物凄く贅沢な時間だと思えるよね。日本人に産まれて、この辺は本当に良かったことだ。

サウナ１０分、水風呂１分半。休憩はインフィニティチェアゲット出来たのラッキー。

なかなかに気持ちよいし、涼しさも最高なのだけれど、雨が少し強くなって、顔に当たってると若干ととのいの集中力削がれるね。

続けて２セット目には行かないで、岩盤浴へ。
１５時からストレッチ教室的なサービスがあるので、参加。
高須さん（確かここの女将さんだった筈）による、下半身のストレッチ。
前回の肩の部位のはまだ五十肩がひどかった時で、進行を邪魔したところあって申し訳なかったけれど。
今回はそんな事もなく、良い汗かきました。
その後、オロポを飲んだり、少し仮眠したり……の後の１６時の岩盤浴ロウリュウ。
んあ、岩盤浴サウナ室、ほぼ満員。
それで気合入ったのか、この時のロウリュウはおいらでもかなり熱く感じるレベル。
隣に座ったカップルの女性の方が悲鳴あげてたな。

ストレッチの効果もあったのか、汗アホみたいにかいて、冷温室しばらく入らないと熱さが取れないレベル。
ってか、あのレベルのロウリュウは水風呂入りたくなるね。

その後、更に少し仮眠など取り。

１７時少し前に再び浴室のサウナへ。
ここで、ガッチリ３セット。
限界までサウナ入って、水風呂で冷やして、休憩を意識的に頑張ってととのいを目指す。
そこまで凄くととのった訳ではないものの。

明日からのお仕事への不安が晴れるぐらいにはメンタル的なパワーが回復した気がします。

サウナ、本当に大事ね。