㊗️30,000🈂️活👏🏽

おめでとう御座います🎉

今日も5時ジムイン

サウナは7時ストロングスタート🔥

今朝はMR&bigさんとセッション😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️

若者多めで混雑気味。
でも若者は下段。

おじさん達は上段。

しっかりと蒸される。
最近足もあまみ出現する程、サ室のコンディションが良い気がしている。

にしてもやっぱり運動後の水風呂が最高に気持ち良い🤤

でもオモチャ目当てでハッピーセット食べさせられるから、痩せる気がしない。

サウ研(サウナハット研修生)さんの天然温泉 満天の湯のサ活写真

和朝食+納豆&梅昆布茶

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
9
38

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他1件のコメントを表示
2024.05.19 20:58
1
5時にジムinとは4時30分起き❓何時に寝てるんですか🤣
さうなっ子さんのコメントに返信

娘と一緒に22時に寝ました😂
2024.05.20 05:20
1
ジム行ってますね〜💪私も運動しないとヤバイです🥺今週末は推しT割ですね!ハッピーセット笑笑
しゃんさんのコメントに返信

自由時間を無駄に出来ないですからね💪🏽 最近の推しT割着てくの忘れてます😅 今日からジムバッグに入れとこうかな笑
2024.05.22 16:47
0

推しTバッグに入れておいてくださいね🤣
返信1件をすべて見る
2024.05.20 12:58
1
運動後のサウナかぁ~。何かさ、近頃気温高いじゃん?少し歩くだけで汗ばんで熱を持って。その状態でサウナ入ると長く居られないんだよね。そうすると身体の熱がイマイチだから水風呂も気持ちよくない場合あって、我慢して長く居ようとするけど、何か間違ってる気がしないでもない。今日この頃。
フジイさんのコメントに返信

運動で内側あったまってるからあまみ出るのか? 最近のサ室のコンディションで表面焼かれてあまみ出るのか? が分かりませんが、ラーメン食べてサウナ入るよりは心拍数上がり過ぎずでサ室に留まってますよ〜 その分、水風呂での心拍数が下がるのが遅くて、いつもより長く入ってます🥶
2024.05.20 19:28
2
なんかかっちょいい車が停まってたんだけど、サウ研さん居ないな〜って思ってました。寄り道だったのね。それにしても朝が益々早くなってませんか???
bigbozeさんのコメントに返信

ここ2週間、朝番?の満天スタッフさんと出勤挨拶してます😂 満天600円は魅力です😍
ログインするといいねや
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