ブロッコリー侍

①スタジアムサウナ:8分
②スタジアムサウナ:8分
③スタジアムサウナ:10分
④スタジアムサウナ:10分

一言：サ活45回目。実は昨日のサウナの日にニュージャパンの初期設定バズーカイベントに行くつもりだったが仕事が立て込み行けず…鬱憤を晴らすためにシーレさんへやって来ました。
若いサウナーで一杯のサ室。人も多く、蒸し暑い‼︎10分が限界でした。。。
水風呂の後の外気浴はやはり気持ちいい。寒い時期は5分の休憩で十分ととのえます。
500円でポカリ、デトックスウォーター、麦茶飲み放題イベントしてたけど、500円はちと高いかな。300円ならやりたいな‼︎

①社交場:10分
②瞑想:12分
③社交場:12分
④瞑想:15分
⑤社交場:12時

一言：サ活44回目。久々にじっくりサ活できました。4セット目の瞑想は時間を測り間違えて長時間居座ることに…水風呂は14℃台と丁度良い温度でした。瞑想ロウリュはシトラスでスッキリ。何回かととのい中に寝てしまい後悔。でも素晴らしいサウナでした‼︎

①瞑想:10分
②社交場:11分
③社交場:10分
④瞑想:12分
⑤社交場:12分

一言：サ活43回目。雪で行けないかと思ったが昼過ぎぐらいから溶け始めたのでサウナへGO‼︎
瞑想ロウリュは初のヒノキ。白樺もいいがヒノキもGOOD‼︎癒されました‼︎社交場が100℃越えで汗が吹き出ました‼︎広島市ではHIKIとベネトレくらいしか100℃サウナを味わえない。毎日100℃オーバーでも良い‼︎瞑想も何気にロウリュ後は98℃になって最高でした‼︎
驚きの水風呂は11℃台‼︎30秒でキンキンになりました‼︎素晴らしいサ活を堪能‼︎

①スタジアムサウナ:8分
②スタジアムサウナ:10分
③スタジアムサウナ:12分

一言：サ活42回目。整体終わりに祇園シーレへ。入ると結構人が多くてビックリ。でも何とか3セットやり切りました。スタジアムサウナは天井スレスレ一番上に座ったせいかかなり暑さを感じました。オートロウリュ&ブロアーでアチアチです。
水風呂は17℃台。丁度いいね。そしてシーレの醍醐味である外気浴が最高過ぎて、1セット目からととのいました‼︎
炭酸泉にもじっくり入り、体はポカポカ。ナイスサウナでした‼︎

①社交場:10分
②瞑想:12分
③社交場:12分

一言：サ活41回目。祝日はベネトレ。瞑想ロウリュはイチョウとセージ。この香りは好き‼︎水風呂が13℃‼︎めちゃくちゃ冷たくてキマりました‼︎
1セット目からととのい大変気持ちいいサ活を堪能しました‼︎明日から頑張るかな。

①フィンランド:8分
②よもぎスチーム:12分
③フィンランド:15分
④イズネス:8分
⑤フィンランド:14分
⑥イズネスバズーカ:8分

一言：サ活40回目。久々のニュージャパン。檸檬風呂と聞いてやって来ました‼︎本当に湯船に檸檬が浮いてた‼︎最高‼︎2回も入りました‼︎
今日は気温が低くて足元が温まらない…サ室に長居してしまう…
でも久しぶりに6セットできて満足‼︎

①社交場:8分
②社交場:11分
③瞑想:12分
④瞑想:11分

一言：サ活39回目。前日体調不良でサウナ行くか迷ったけどサウナチャンスが到来したので夜に初めてベネトレへ。
夜の内気浴は照明が暗く落ち着いた雰囲気。瞑想ロウリュは名前がよく分からなかったけどいい匂い‼︎
4セットでしっかりととのいました‼︎サウナ後は新商品のブルポを飲みました‼︎ナイスサウナでした‼︎

①スタジアムサウナ:8分
②スタジアムサウナ:10分
③スタジアムサウナ:9分
④スタジアムサウナ:6分

一言：サ活38回目。久しぶりにスパシーレ祇園へやって来ました。
まず、スタジアムサウナの広さにビックリ‼︎20分毎のオートロウリュで体感温度がかなり上がりました。温度計は90℃だったけど、実際は100℃近い温度を感じました。疲れが吹っ飛ぶ‼︎
そして、外気浴が気持ちいい‼︎外気温は6℃ぐらいだが空の下でととのえました。
炭酸泉があるのも嬉しいね‼︎炭酸泉に10分入り、サウナへ行けばすぐに発汗します。
また時間があれば行きたい‼︎

ラーメン十五屋

花びらチャーシューメン

あのザ・ラーメンの後継店らしい。ザ・ラーメンのチャーシューメンを再現していました。

①社交場:10分
②瞑想:12分
③社交場:12分
④瞑想:10分

一言：サ活37回目。サウナ始めはベネトレさんへ。皆さんあけましておめでとうございます!!
2025年の1発目もナイスサウナでした!!瞑想サウナはマンダリン。いい匂い!!4セットいい汗かけました!!ほぼ貸切状態だったし。やはりここは穴場。今年もよろしくです!!

①高温サウナ:8分
②高温サウナ:10分
③高温サウナ:8分

一言：サ活36回目。嫁の実家に帰省。前から気になっていたサウナ日本へ行ってみた!!
サウナパンツを履いて入るタイプのサウナは初めて。高温サウナとミストサウナの2種類があった。高温サウナは122℃と昭和ストロングサウナらしい。アチアチでした。水風呂は12℃。入ってみるとそこまで冷たさは感じませんでした。しかしサウナのレベルは高い!!なかなか広島市内で120℃越えには出会えない。気持ち良く汗をかけました!!
心残りなことが一つだけ。。。丁度掃除の時間でととのいいすに座れなかったこと。。。10時は避けるべきである。勉強になった。明日も行ってサウナ納めをしたいです!!

①社交場:10分
②瞑想:12分
③社交場:12分
④瞑想:12分

一言：サ活35回目。昨日、今日と本当はサ友とサ活する予定だったが家庭の都合で白紙になりショック大。気落ちしていると妻からすぐ帰って来るならサウナ行っても良いと言われ、速攻ベネトレへ。嬉し過ぎます‼︎
瞑想サウナのロウリュはGinkgosage?よく分からないので調べると、イチョウとセージのアロマらしい。ケミトロン製かな?スッキリしたいい香りでした。個人的に好きな種類‼︎癒されました‼︎
社交場サウナはイベント日ではないけどしっかり100℃で汗が吹き出ました‼︎
人も少なく、気持ち良く内気浴もでき鬱憤が晴れました‼︎今年は欲を言えばあと一回ぐらいサウナに行きたい。虎視眈々とサウナチャンスを狙います‼︎

①フィンランド:12分
②イズネス:12分
③フィンランド:12分
④よもぎスチーム:12分

一言：サ活34回目。久々の朝ウナ。白樺ロウリュのフィンランドサウナに朝から癒されました。タイミングが悪くまたしてもイズネスバズーカを浴びれず…でもしっかり汗かいてデトックスできました‼︎ナイスサウナに感謝‼︎

社交場:8分
瞑想:14分
社交場:10分

一言：サ活33回目。珍しく仕事終わりにイン‼︎社交場サウナが100℃越えで最高に気持ちいい‼︎さらに瞑想サウナがグリーンパーチロウリュ。凄くいい匂い‼︎堪らん‼︎1セット目からととのいまくりました‼︎平日サウナはその日の疲れがぶっ飛んで最高‼︎ナイスサウナでした‼︎

油そば周月 中広店

つけ蕎麦　大盛り　熱盛

たまに無性に食べたくなる‼︎

①フィンランド:8分
②イズネス:12分
③よもぎスチーム:12分
④フィンランド:14分

一言：サ活32回目。なんと二日連続のサ活‼︎ありがたや‼︎フィンランドはほうじ茶ロウリュ。香ばしい香りに包まれいい汗かいた‼︎水風呂もキンキンでととのいまくり‼︎
2024年も気付けばあとわずか。今年度の最重要プロジェクトも先月終わり、最近は仕事にゆとりが。冬休みになったら年末は毎日サ活してカウントダウンサウナしてみたいものですな‼︎

①社交場:10分
②瞑想:12分
③社交場:10分
④瞑想:12分

一言：サ活31回目。サッカーした後にベネトレへ。瞑想サウナのロウリュはシトラス。いい匂い‼︎熱さも丁度よい‼︎しっかりとといました‼︎疲れが吹っ飛ぶ‼︎
回数券を買うか迷った…次来た時に検討しましょう。500円OFFは嬉しいね‼︎来週また来よう‼︎

①高温ドライサウナ:7分
②低温ドライサウナ:10分
③高温ドライサウナ:8分

一言：記念すべきサ活30回目はサ旅‼︎出張のついでに予約して念願の北欧へ‼︎サ道のなかちゃんが歩いただろう道を歩いて行きました。
予約客で満室と案内板が立っていたがサウナはそんなに混んでなかった。高温ドライサウナはめちゃ熱で7分で退散。でもその分水風呂が気持ちいい‼︎サ道の3人がととのっていたドゴールの湯でととのいました‼︎1セット目は5分ぐらいととのいタイムが訪れるぐらい昇天‼︎最高‼︎初サウナぐらいの感動を味わいました‼︎一方、低温ドライサウナは癒しのBGMが流れ、集中してサ活ができました。ドゴールの湯から見る星空に癒された〜‼︎
カプセルホテルには久しぶりに泊まったけど近くに爆音イビキ怪獣がいたのでガッカリ…
出張先での仕事頑張ります‼︎

北欧カレー

サウナ後に満席で入れず食べれなかったけど次の日の朝に食べた‼︎燻製ソースがいい味をだしてた‼️

①フィンランド:13分
②イズネス:13分
③よもぎスチーム:10分
④フィンランド:12分

一言：サ活29回目。フィンランドのロウリュがほうじ茶と聞き付けて参上。香ばしい香りに癒された‼︎よもぎスチームが故障中と聞いていたが直ってました。しかも前より蒸気ムンムンになってた。痺れました‼︎タイミングが悪くイズネスバズーカは喰らえなかったけどいいサ活ができた‼︎寒くなったからサ室にいる時間が長くなるけど問題ない‼︎
2週間ぶりのサ活はナイスでした‼︎

①社交場:8分
②瞑想:10分
③社交場:9分

一言：サ活28回目。今日は社交場サウナが100℃越えの日。初めて100℃越えを体験しました。かなり熱いけど湿度はあっていい感じのサウナ‼︎しっかり汗かけた。瞑想サウナはウィンタースパイス。いい香り。ストーブ周りの柵が高くなっていました。サウナ前にサウナーるを飲んだからか内気浴でばっちりととのいました。書斎ルームで仕事をしてまたサウナ入ろうか検討中。いいサ活ができた‼︎

①フィンランド:12分
②よもぎスチーム:12分
③フィンランド:12分
合計：3セット

一言：サ活27回目。仕事の合間にニュージャパンへ。フィンランドのロウリュが白樺だと聞いていたので恋しくなり見参。やはり白樺は最高‼︎まだほうじ茶には出合えたことがないから次はほうじ茶に巡り合いたい。よもぎスチームも最高過ぎた‼︎がしかし寒くなってきたからかととのいを感じにくくなってる…ちょっと今後のサ活が心配である…

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サ活26回目。今回はずっと気になっていたHIKIへ初めて行きました。まずはオシャレなビル1階にある食堂でヒレかつ定食を食べました。うまい!!
予約時間になったので5階へ。扉に暗証番号を入れて入室。こじんまりした更衣室。ウォーターサーバーも完備。いいね!!でも大雨でエアコンから雨漏りしてた…
シャワーを浴びて、いざサ室へ。
サ室は110℃でかなりアチアチ。床が熱くてビックリした。セルフロウリュできるがアロマ水からアロマの香りはしなかった。8分で退散。サ室に12分計があったら嬉しい。ちっちゃい時計では分からん。
水風呂はたぶん16〜17℃くらいかな。気持ち良かった。そして、最高だったのが外気浴。寝転がって休憩できるベンチがマジで良い!!天井が吹き抜けになっていて、大雨の後の青い空に白い雲が動いてる様が眺められて最高!!大人になってじっくり空を眺めることないから新鮮な気持ちになれました!!また夜は夜で星空を眺められるんだろうな。
あっという間の90分を堪能!!また機会があれば行ってみたい!!

ヒレかつ定食

塩とオリーブオイルで食べると激ウマ‼︎