ブロッコリー侍

①社交場:8分
②社交場:11分
③瞑想:12分
④瞑想:11分

一言：サ活39回目。前日体調不良でサウナ行くか迷ったけどサウナチャンスが到来したので夜に初めてベネトレへ。
夜の内気浴は照明が暗く落ち着いた雰囲気。瞑想ロウリュは名前がよく分からなかったけどいい匂い‼︎
4セットでしっかりととのいました‼︎サウナ後は新商品のブルポを飲みました‼︎ナイスサウナでした‼︎

①スタジアムサウナ:8分
②スタジアムサウナ:10分
③スタジアムサウナ:9分
④スタジアムサウナ:6分

一言：サ活38回目。久しぶりにスパシーレ祇園へやって来ました。
まず、スタジアムサウナの広さにビックリ‼︎20分毎のオートロウリュで体感温度がかなり上がりました。温度計は90℃だったけど、実際は100℃近い温度を感じました。疲れが吹っ飛ぶ‼︎
そして、外気浴が気持ちいい‼︎外気温は6℃ぐらいだが空の下でととのえました。
炭酸泉があるのも嬉しいね‼︎炭酸泉に10分入り、サウナへ行けばすぐに発汗します。
また時間があれば行きたい‼︎

ラーメン十五屋

花びらチャーシューメン

あのザ・ラーメンの後継店らしい。ザ・ラーメンのチャーシューメンを再現していました。

①社交場:10分
②瞑想:12分
③社交場:12分
④瞑想:10分

一言：サ活37回目。サウナ始めはベネトレさんへ。皆さんあけましておめでとうございます!!
2025年の1発目もナイスサウナでした!!瞑想サウナはマンダリン。いい匂い!!4セットいい汗かけました!!ほぼ貸切状態だったし。やはりここは穴場。今年もよろしくです!!

①高温サウナ:8分
②高温サウナ:10分
③高温サウナ:8分

一言：サ活36回目。嫁の実家に帰省。前から気になっていたサウナ日本へ行ってみた!!
サウナパンツを履いて入るタイプのサウナは初めて。高温サウナとミストサウナの2種類があった。高温サウナは122℃と昭和ストロングサウナらしい。アチアチでした。水風呂は12℃。入ってみるとそこまで冷たさは感じませんでした。しかしサウナのレベルは高い!!なかなか広島市内で120℃越えには出会えない。気持ち良く汗をかけました!!
心残りなことが一つだけ。。。丁度掃除の時間でととのいいすに座れなかったこと。。。10時は避けるべきである。勉強になった。明日も行ってサウナ納めをしたいです!!

①社交場:10分
②瞑想:12分
③社交場:12分
④瞑想:12分

一言：サ活35回目。昨日、今日と本当はサ友とサ活する予定だったが家庭の都合で白紙になりショック大。気落ちしていると妻からすぐ帰って来るならサウナ行っても良いと言われ、速攻ベネトレへ。嬉し過ぎます‼︎
瞑想サウナのロウリュはGinkgosage?よく分からないので調べると、イチョウとセージのアロマらしい。ケミトロン製かな?スッキリしたいい香りでした。個人的に好きな種類‼︎癒されました‼︎
社交場サウナはイベント日ではないけどしっかり100℃で汗が吹き出ました‼︎
人も少なく、気持ち良く内気浴もでき鬱憤が晴れました‼︎今年は欲を言えばあと一回ぐらいサウナに行きたい。虎視眈々とサウナチャンスを狙います‼︎

①フィンランド:12分
②イズネス:12分
③フィンランド:12分
④よもぎスチーム:12分

一言：サ活34回目。久々の朝ウナ。白樺ロウリュのフィンランドサウナに朝から癒されました。タイミングが悪くまたしてもイズネスバズーカを浴びれず…でもしっかり汗かいてデトックスできました‼︎ナイスサウナに感謝‼︎

社交場:8分
瞑想:14分
社交場:10分

一言：サ活33回目。珍しく仕事終わりにイン‼︎社交場サウナが100℃越えで最高に気持ちいい‼︎さらに瞑想サウナがグリーンパーチロウリュ。凄くいい匂い‼︎堪らん‼︎1セット目からととのいまくりました‼︎平日サウナはその日の疲れがぶっ飛んで最高‼︎ナイスサウナでした‼︎

油そば周月 中広店

つけ蕎麦　大盛り　熱盛

たまに無性に食べたくなる‼︎

①フィンランド:8分
②イズネス:12分
③よもぎスチーム:12分
④フィンランド:14分

一言：サ活32回目。なんと二日連続のサ活‼︎ありがたや‼︎フィンランドはほうじ茶ロウリュ。香ばしい香りに包まれいい汗かいた‼︎水風呂もキンキンでととのいまくり‼︎
2024年も気付けばあとわずか。今年度の最重要プロジェクトも先月終わり、最近は仕事にゆとりが。冬休みになったら年末は毎日サ活してカウントダウンサウナしてみたいものですな‼︎

①社交場:10分
②瞑想:12分
③社交場:10分
④瞑想:12分

一言：サ活31回目。サッカーした後にベネトレへ。瞑想サウナのロウリュはシトラス。いい匂い‼︎熱さも丁度よい‼︎しっかりとといました‼︎疲れが吹っ飛ぶ‼︎
回数券を買うか迷った…次来た時に検討しましょう。500円OFFは嬉しいね‼︎来週また来よう‼︎

①高温ドライサウナ:7分
②低温ドライサウナ:10分
③高温ドライサウナ:8分

一言：記念すべきサ活30回目はサ旅‼︎出張のついでに予約して念願の北欧へ‼︎サ道のなかちゃんが歩いただろう道を歩いて行きました。
予約客で満室と案内板が立っていたがサウナはそんなに混んでなかった。高温ドライサウナはめちゃ熱で7分で退散。でもその分水風呂が気持ちいい‼︎サ道の3人がととのっていたドゴールの湯でととのいました‼︎1セット目は5分ぐらいととのいタイムが訪れるぐらい昇天‼︎最高‼︎初サウナぐらいの感動を味わいました‼︎一方、低温ドライサウナは癒しのBGMが流れ、集中してサ活ができました。ドゴールの湯から見る星空に癒された〜‼︎
カプセルホテルには久しぶりに泊まったけど近くに爆音イビキ怪獣がいたのでガッカリ…
出張先での仕事頑張ります‼︎

北欧カレー

サウナ後に満席で入れず食べれなかったけど次の日の朝に食べた‼︎燻製ソースがいい味をだしてた‼️

①フィンランド:13分
②イズネス:13分
③よもぎスチーム:10分
④フィンランド:12分

一言：サ活29回目。フィンランドのロウリュがほうじ茶と聞き付けて参上。香ばしい香りに癒された‼︎よもぎスチームが故障中と聞いていたが直ってました。しかも前より蒸気ムンムンになってた。痺れました‼︎タイミングが悪くイズネスバズーカは喰らえなかったけどいいサ活ができた‼︎寒くなったからサ室にいる時間が長くなるけど問題ない‼︎
2週間ぶりのサ活はナイスでした‼︎

①社交場:8分
②瞑想:10分
③社交場:9分

一言：サ活28回目。今日は社交場サウナが100℃越えの日。初めて100℃越えを体験しました。かなり熱いけど湿度はあっていい感じのサウナ‼︎しっかり汗かけた。瞑想サウナはウィンタースパイス。いい香り。ストーブ周りの柵が高くなっていました。サウナ前にサウナーるを飲んだからか内気浴でばっちりととのいました。書斎ルームで仕事をしてまたサウナ入ろうか検討中。いいサ活ができた‼︎

①フィンランド:12分
②よもぎスチーム:12分
③フィンランド:12分
合計：3セット

一言：サ活27回目。仕事の合間にニュージャパンへ。フィンランドのロウリュが白樺だと聞いていたので恋しくなり見参。やはり白樺は最高‼︎まだほうじ茶には出合えたことがないから次はほうじ茶に巡り合いたい。よもぎスチームも最高過ぎた‼︎がしかし寒くなってきたからかととのいを感じにくくなってる…ちょっと今後のサ活が心配である…

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サ活26回目。今回はずっと気になっていたHIKIへ初めて行きました。まずはオシャレなビル1階にある食堂でヒレかつ定食を食べました。うまい!!
予約時間になったので5階へ。扉に暗証番号を入れて入室。こじんまりした更衣室。ウォーターサーバーも完備。いいね!!でも大雨でエアコンから雨漏りしてた…
シャワーを浴びて、いざサ室へ。
サ室は110℃でかなりアチアチ。床が熱くてビックリした。セルフロウリュできるがアロマ水からアロマの香りはしなかった。8分で退散。サ室に12分計があったら嬉しい。ちっちゃい時計では分からん。
水風呂はたぶん16〜17℃くらいかな。気持ち良かった。そして、最高だったのが外気浴。寝転がって休憩できるベンチがマジで良い!!天井が吹き抜けになっていて、大雨の後の青い空に白い雲が動いてる様が眺められて最高!!大人になってじっくり空を眺めることないから新鮮な気持ちになれました!!また夜は夜で星空を眺められるんだろうな。
あっという間の90分を堪能!!また機会があれば行ってみたい!!

ヒレかつ定食

塩とオリーブオイルで食べると激ウマ‼︎

①社交場:8分
②社交場:10分
③瞑想:12分
④社交場:12分
⑤瞑想:12分
⑥社交場:12分

合計：6セット

一言：サ活25回目。昨日は2セットしかできなかったから今日はしっかり6セット行いました。
職場の同僚と社交場サウナで語らいました。初サウナの同僚に色々サウナのイロハをレクチャー。とても気持ちよかったとのこと。こりゃ嬉しい限りです‼︎
社交場サウナはオートロウリュ後になると100℃近くなりアチアチ‼︎瞑想サウナはウィンタースパイスのアロマで心地よく蒸されました‼︎
職場にサウナがあればみんな気持ちよく仕事ができ、言い争いとかもなくなるのではと本気で思います。

①フィンランド:10分
②よもぎスチーム:12分

一言：サ活24回目。久々のサ活は飲み会前に最短の2セットで終了。本当はもっともっと蒸されたかったが仕方ない…
よもぎスチームは安定の香りと蒸気で癒されました。フィンランドは白樺ロウリュだったからまだ入りたかった‼︎
気温が低くなってきてるから水風呂が冷た過ぎ‼︎
2セットでは足らないことがよく分かりました。明日もサウナ行こっと。

①フィンランド:8分
②よもぎスチーム:10分
③フィンランド:10分
④イズネスバズーカ:8分
合計:4セット

一言：サ活23回目。ホームのニュージャパンへ。水風呂がキンキンでととのいまくり。人も少なく集中してサ活できました。今日は4階のロッカーからも感じるくらいよもぎの香りが漂い、いい気分になりました。バズーカは乳首がちぎれるかと思うぐらいの熱波‼︎しっかり焼かれました。疲れもぶっ飛び明日からの英気を養えました‼︎

①瞑想:8分
②社交場:10分
③瞑想:12分
④社交場:10分
合計：4セット

一言：サ活22回目。最近体調が悪くサ活できていなかったので久々のサウナ。ベネトレさんに行きました。半月ぶりのサウナは最高に気持ちよかった。ベネトレの素晴らしいサウナのおかげでしっかりととのえました。今日は人が少なく貸切状態。瞑想サウナはフォレストロウリュ。社交場サウナも100℃でしっかり汗かけました。今日まで期限のドリンク1杯無料券があったのでオロポを頼みました。美味なり‼︎ありがとうございました‼︎

①フィンランド:8分
②フィンランド:10分
③イズネスバズーカ:12分
④フィンランド:10分
合計：4セット

一言：サ活21回目。久しぶりの朝ウナ。フィンランドのロウリュが白樺で嬉しい。イズネスバズーカもしっかり焼かれました。気持ちいい‼︎土曜日は朝でもいつもより人が多いと感じる混み具合。。。

①フィンランド:10分
②フィンランド:10分
③イズネスバズーカ:8分
④よもぎスチーム:10分
合計：4セット

一言：サ活20回目。休日仕事終わりにホームサウナへ。入店すると初めて「ただいま混んでいるので10分待ってください」と言われた。10分後やっと入ると確かに人が多い。だけど気にせずいつも通り身を清めてからフィンランドから味わいました。
フィンランド後の水風呂を出るといすが満席…かろうじて奥のいすに座ったものの、ととのいを感じられず。仕方ないと思い2セット目のフィンランドへ。水風呂後いすに座れることを期待したが今度はいす難民に。仕方なく外気浴の立って座るいす?へ…全くととのわないよね。。。
3セット目は久々のバズーカ。5分で滝汗。最高‼︎水風呂から上がると目の前のいすが空いているではないか。すぐさま飛びつきました。すると至福の2分間のととのいタイムを味わえました。ここ最近で一番のととのい具合‼︎危うく眠りに落ちそうになるところを必死に堪えてました。
最近ベネトレへ行ってたけどやっぱニュージャパンは捨て難い‼︎二つを比較するのも楽しいなと思いました‼︎