10G

22時台イン。
またまた久しぶりになってしまった。
あまり混んでなく快適。新宿の方と分散しているのかな。
上段は灼熱で、6-7分がちょうど良い感じ。
変わらぬ安定感が嬉しい。
計4セット。

20時ごろイン。
以前、ここの近くで社会人学生みたいなことをしていた。懐かしい風景。
水曜は入れ替え日だったようでIKEの方へ。
1つ目は寝転べる箇所が3つ、各所にストーブがありセルフロウリュ可能。水の流れる音が心地よい。
2つ目は2段で寝転べる箇所が1つ。セルフロウリュ可能。こちらの方が熱さを感じやすかった。
水風呂はなく冷凍室 (ICE SAUNA)でクールダウン。水風呂とはまた違った気持ちよさ。初めてでどのくらい入るのが良いのか分からなかったが、とりあえず2分ほど。

瞑想室みたいな1人用内気浴スペースには瓶に詰まった様々なハーブが置かれており、10回振って香りを楽しむ形。ただ、いろいろ試したが香りが飛んでいるものが多いように感じた。
ポンチョか館内着を着て、脱衣所の外にある男女共用の休憩所が利用できる。
山みたいなところも良かったが、個人的には藁ベッドが寝心地よく、自然の香りもあって一番満足度が高かった。
時間帯が遅かったのもあってか、いずれもほぼ貸切状態で楽しめた。
計3セット。

新橋ニューともちんラーメン 神保町店

中華そば、めし中

ちゃん系美味いな。はまりそう

22時過ぎイン。
瞑想ロウリュを2回受けることができた。良い香り。
今日の水風呂は20秒程度が自分に合っていた。しあがるーむでも寒くない。
少し眠気があったのでサ室滞在時間を短めにしたところ、ととのい値が非常に高かった。確かに比較的スッキリしていた気がする。
深部->末端->深部->深部の計4セット。

19時イン。少し久しぶりの来訪。
小さい方にじっくり入るのも好き。
4セット目にアウフグースを頂く。
香りを楽しむ系で、2セット目のゆずが大変良かった。
3セット目のほうじ茶も香り良く、気持ち良く完走。
ととのい所にはブレインスリープが1つ置かれていたが、人気で取れず。次は寝れると良いな。
計4セット。

北欧カレー

次は他のも…と思いつつ毎回カレーにしてしまう

オロポ

21時過ぎにイン。
変わらず肌にジリジリくる熱さ。
以前来たとき上段は熱すぎて無理だったが、今は楽しめるようになっていて成長を感じる。
休憩スペースも快適で珍しく数分ほど寝てしまった。瞑想ルームも堪能。
サミソもおでん出汁も美味しすぎる。急激な発汗後だからなのか猛烈な旨みを感じる。計7杯くらい頂いた。
全身うろこのようなあまみを纏って退室。
計4セット。
ご飯を食べてきてしまったので生姜焼きはお預け。また次回。

有給を取り車を約1時間半走らせ、10時過ぎにイン。
自然の中のサウナは今回初めて。
受付で動画を見て脱衣所へ。洗体&水着を着用して場内へ。
山サウナは中心に薪、左右に1つずつストーブがある。定期的に店員さんが湿度を保ってくれており、熱い。
滝サウナは山サウナと比べると熱さはマイルド。室内に岩場があり、常に少し水が流れている。時間が来ると大量の水が滝のように流れてくる。滝に打たれたが水はしっかり冷たい。身体がクールダウンされるので長々と楽しめる。
店員さんにおすすめされたシングルと16℃の交代浴も決めつつ、鳥のさえずりとカエルの鳴き声をBGMに自然の中で調う。最高です。
雨と風が少しあったが、テントの内気浴も雨風がしのげて良かった。マットレスも気持ち良い。
計5セット。
時間をかけて来た甲斐があった。また必ず行きます。

房総塩オロポ

縁の塩がいいアクセントになっていて美味しい

22時台イン。
新たにインフィニティチェア (*3脚)が設置されている。
背もたれを倒せたのは真ん中と奥側。寝て休めるようになってありがたい。
3セット目にまっぴーさんの不定期アウフグースを頂く。
白樺の良い香りと共に次第に熱されていき、最後は立ち上がって背を向けてからの強風10発を受け完走。
過去トップクラスのあまみ出ました。
計3セット。

松屋 押上店

創業ビーフカレー (大盛)

急にカレーが食べたくなったので

元同僚とラーメン二郎を食し、少し胃を休めてから22時ごろイン。
最近帰りが遅くなりがちだったので、ショートに入ってみようと1時間を選択。
相変わらず耳元までジリジリ来る熱さ。
休憩は雨の中で。下半身は少し濡れるものの雨音も相まってリラックス。インフィニティチェアが新しくなっていたような気がした。
3セット以上入ることがほとんどなので、少しせわしない感じになりつつも調えた。
計2セット。

22時イン。
水曜はドリンクが370円でお得。
まずは軽く末端から、と思ったが前来たときより温度が上がった気がする？気のせいかもしれないが今回の方が良く感じた。
水風呂は前回の感覚を活かして30秒弱にしてみたところ、しあがるーむでも寒く感じることはなくなった。
末端 -> 深部 -> 末端の計3セット。
しっかりとSHIAGARIました。

なぎちゃんラーメン 錦糸町店

中華そば+めし

ちゃん系初めて食べた。美味くてコスパが良い

21時台にイン。
MONSTERの方は何度か行っているがこちらは初めて。
最初に受付でインスタの動画を案内され、利用の流れを見てから移動。
サ室は広く、中心に大きなストーブが鎮座している形。天井からのオートロウリュが効いている。
水風呂は1人用のバスタブが4つで羽衣が邪魔されない作り。15℃と17℃どちらも入ったが、17℃にゆったり入るのが好きかも。
休憩は屋上スペースでポンチョを着る。インフィニティチェアとブレインスリープがありがたい。この辺りはMONSTERと似た形式。今日は適度に風もあり快適な外気浴であった。
3セット目は毎時37分開催のよもぎのロウリュを受けて完走。
計4セット。
今回は丸々2時間サウナしていて3Fを堪能できなかったので、再訪して行きたい。

22時台イン。
特に意識していないがオートロウリュによく当たる。
外気浴が非常に気持ち良い気温。
あまみがよりはっきり出ていた。
計3セット。

SATOYAMA TERRACEの予定だったが暴風雨のため計画変更。前から行きたかったこちらへ。
車を1時間ほど走らせ、11時少し前にイン。
初めてで少し戸惑いつつ入ると、各所にいる店員さんが案内してくださった。ホスピタリティ高い。

1セット目がちょうどドラゴンロウリュのタイミングだったので2段目で浴びる。熱い。音楽と共に照明も動くので楽しい。MONSTER SAUNAのナイヤガラを彷彿とさせる。
セルフロウリュも良い香りでしっかり熱される。

水風呂はドラゴンの隣と157cmの方を順番に。16℃付近でこの深さというのは初めてかも。

ととのいスペースには屋根がついており、暴風雨でも快適に調えた。寝られるイスが大量にあるのが嬉しい。リラックスしすぎて過去最低心拍 (48bpm)を叩き出した。

ドラゴン (2段目) -> medi (2段目) -> ソルト -> ドラゴン (4段目) の計4セット。
サウナ後は一通りの湯に浸かり、オロポで締め。
また必ず行きたいところ。

雷 本店

雷そば (並)

10年ぶりくらいに来た。美味い

11時過ぎにイン。
以前ここで買ったサウナハットは、何だかんだで1番長く使っている。
改めて思うが、銭湯価格でこの広さ、休憩所 (食事処)は本当にクオリティが高い。
安定の3段目で熱された後、バイブラ17℃で冷やして半外気浴。しっかり調えた。
計3セット。

カツカレー (ご飯大盛り)

カツもうまいが、ルーに溶け込んだ肉も美味しい

22時ごろイン。
人は多いが非常に静か。
休憩が少し肌寒く感じることもあったが、サ室も水風呂もちょうど良い温度。
サウナストーブの上に石椀みたいなものが置かれていた。ロウリュに使うのかな。
計3セット。

22時ごろイン。
3段目で熱いのを頂く。
水風呂のバイブラが気持ちいい。
計3セット。

花粉がだいぶ落ち着いてきたので、内気浴縛り解除💪
初回はやっぱりここで。
相変わらずの良い熱さ。最近10℃前後の水風呂に短時間入る機会が多かったせいか、14-15℃がより心地よく感じる。

不定期アウフグースもGet。
いつもやって頂いている店員さんで、今日から「まっぴー」さんとお名前が付いたとのこと。まさかそんな場に立ち会えるとは、幸運すぎる。
最初はアロマの香りを楽しみ、徐々に熱くしながら最後は起立からの強熱波を頂き完走。最高でした！
計4セット。

22時ごろイン。
3段目を中心に、4段目も入れながら。
23時のアロマロウリュは直前のナイアガラとの相乗効果で灼熱。
ととのい所にはブレインスリープコーナーができていた。
時間帯も相まってか常時利用できた。ただでさえここはインフィニティチェア完備なのに、贅沢の極み。
相変わらずメリハリが利いていて、あまみがしっかり出る。
計4セット。

野方ホープ 吉祥寺店

元 (はじめ) こってり

大盛にしたかったが思いとどまった

16時ごろイン。
ボナ -> カラカラ -> ボナ 全て3段目でいってみた。最高。
水風呂の温度も完璧。
2セット目の水風呂に入った瞬間、サウォッチが1分ほどフリーズ…
その後動き出したものの、以降のデータが取れていなかった。かなり自信のあるととのいだっただけに残念…
計3セット。
花粉がピークなので、最近は内気浴できるところに偏っているなぁ。

22時ごろイン。ドリンク付き。
前あったシャワーカーテンが無くなっていた。
末端->深部->深部。
最後の深部は10分入っても心拍数が安定していて、どうやらドリンク持ち込みで身体が安心している模様。ちょっと面白い。
水風呂と休憩の時間は模索中で、水風呂30秒、休憩8分程度でも冷えすぎる気がする。次回はもう少し調節してみよう。
計3セット。

家系ラーメン 武将家 外伝

ラーメン、ライス

たまには家系も良いなと

16時ごろイン。
軽い山登りをしてきたので疲れを取りに。
今日はカラカラサウナの3段目で熱されてみた。良い熱さ。後半セットに行くのが良さそう。
低い方の水風呂の温度がちょうど良き。
計3セット。