ますゆき

2025.01.20

22回目の訪問

早起きの原動力、しきじ。
いや今日は早起きできなかったのだけど。
今年初のホーム。
ちょっと遅めの9時半イン!

🌿→水→🇫🇮→水→休憩
🇫🇮→水→🌿→水→休憩

ホットヨガに通い始めたせいか、今日は2セットで満足してしまった。
🇫🇮はアチアチすぎなかったので7分ほど。
🌿ではフィーバータイムに遭遇。滝汗。

最後は交代浴、1ℓの水汲みをして終了。
身体がポカポカ〜。今日もがんばろー。

  • サウナ温度 100℃,56℃
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