♨️めぐ♨️

モイスチャーサウナ：12分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：3分× 4
合計：4セット

昨日も来たんだけどね！また来ちゃった♨️🥹❤️笑

♨️ ﾏﾀｷﾀﾖ----!!!🚙💨💨💨

16時半イン！！
賑やかお風呂だー！♨️

えー、、昨日はサ活の後飲み過ぎまして、、😇
終バス逃してタクシー🚕待ちしてたんですがね、、
割り込みされて腹立って歩いて帰りましたよ！😊💢
いい運動でしたが、今朝めちゃくちゃ体が浮腫んでる🤣🤣🤣笑
そうだ、、サウナ行こう、、。
と、健美の湯♨️に来たってわけ😉笑

体重計乗ったらまぁヤベェのよ😇
どちゃくそ汗出すぞって意気込んで参りました！
まずは身体を清めてじっこう湯♨️でポカポカ☺️
さて！気合い入れてサウナ行こうか、、、
2段目に座る。良い熱さ✨✨✨
タイミング良くオートロウリュも！
じっくりじっくりと汗を出す、、、
浮腫み消えろと念じながらっ！！！🤣
これを4セット繰り返す、、、
最後、体重計に乗るも少ししか減ってないぜ？😇
減ってないぜ？？😇😇😇笑
サウナでチャラにしちゃおうぜ！😉✨って言う邪念が神に伝わったのかな、、、正直すまんかった😇

これを毎週繰り返している気がする、、、！！笑

4セット目はキューゲル時間と重なって嬉しいサウナタイムだったー！！🤩良い香りだったー！
別府の湯♨️で温まってシメ！

（あれ？ヴィヒタのスチームサウナ入ってない、、😭😭😭😭😭😭）

モイスチャーサウナ：12分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

♨️ ﾆｶﾞﾂｻｲｼｮﾉｹﾝﾋﾞﾉﾕ-!!!🚙💨💨💨

お！？入り口に3月から入浴料値上げのお知らせが！
でも！今までが安過ぎたんだ！！笑
値上げ前に回数券買わなきゃ、、、🤩

15時イン！意外と空いていました😊
手前のカラン私1人、、笑
今日はじっこう湯♨️と乳頭の湯♨️ですね！
まずは、じっこうの湯で温まる😊✨
香りがいい、、好きだわー、、、♨️
そしてサウナへ！お？88℃くらいあるのか！？熱々！
少ししてからオートロウリュが！さらにじわじわと熱が！！🔥😇🔥
ガッツリ蒸されて水風呂ダイブ！！
うぉぉぉー！！気持ちいいわー！！
頭にも水をかけてキンキンですわ✨🤩✨
外気浴でバッキバキにトトノイましたわい！
最高、、、、💪😭✨
その後もしっかり12分サウナして参りました😊
ヴィヒタのスチームサウナ行きたかったけど、今日はこの後予定があったので見送り😭💦
お風呂で温まりシメ！

丸吉酒場 柏西口店

グレープフルーツハイボール

ハイボール99円！？！？！？

サウナ：10分 × 3
水風呂：数秒× 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サ〜活サ活♪サ〜活サ活♪サ〜活サ活♪
ア、アハアハ♪

♨️ ｲｯｼｭｳｶﾝﾌﾞﾘ----!!!!🚙💨💨💨

仕事終わりに行って来たぞ！
先週はポイント2倍デーで混雑していたけど今日は空いておるー！😊
身体を清めて、、満天の湯初めての炭酸泉へ！！
（いつも混んでて入りづらかった💦笑）
ぬるめで、、いつまでも入れるやつです😇✨
確かにずっと入って、、出られなくなるやつ！
からの主浴槽のバイブラの所で温まる、、♨️
そしてサウナへー！🤩3段目でも十分な熱さ！
いつものニュースを見つつしっかりと10分。
あっつーー！！水風呂ではっふはっふなる笑
水風呂で微動だにせずずっと浸かっているマダムもいましたね！神か！？
内気浴からの外気浴。めちゃ気持ちいい！！
今日も星がキレイ！！
と、思っていたら鳥肌笑笑🤣💦
さささーっとサウナ室へ🤣
12分は入っていたかも！？🧖💦
かなり熱々になった結果、水風呂最高過ぎ問題！笑
あー！あー！！😇😇😇
3セット目もしっかり熱々になり、外気浴からの壺湯♨️
あぁぁぁ、、、良きです😊
今日も星空見ながら壺湯です、、⭐️
その後は、熱湯→岩風呂→主浴槽→寝湯してシメました！

帰ってからのお酒美味いっすねー！！🤩🤩🤩笑

ダブルパンカーズサウナ：10分 × 3
水風呂：数秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

みなさーん！風呂（26日）の日ですよー！！
（ぶつ森しずえ風）

♨️ ﾎﾟｲﾝﾄ3ﾊﾞｲﾃﾞ-----!!!!!🚙💨💨💨

15時半頃イン！！駐車場混み混みだー！
流石ポイント3倍デー！！🤩
身体を清めてお風呂へ向かうも、、
炭酸泉大盛況！入る余地なし！😇笑
なので岩風呂へ♨️外気の冷たさとお湯の温かさ、、✨✨✨
程よく温まってサウナへ！
丁度、ロウリュの時間🌪️🔥🌪️
あつあつの熱風だけど、今日はピンポイントで焼かれなかった！！良かった！笑
10分蒸されて水風呂へー！！
キンキンでございます！🧊✨15℃ー！
そして外気浴！風強い😇寒い、、笑
速攻でサウナ室へ逃げ込む！！！
2.3セットはこの調子だったな、、笑
今日のMVはアニソン特集だー！やったー！🤩✨
と、思っていたけど、、、
3セット中2曲しかわからんかったわい😇😇😇笑

サウナ後は岩風呂→休憩→あつ湯→休憩繰り返してシメ！！😊

混んでても好きだなー湯の郷♨️

モイスチャーサウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：数秒× 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

オープンと同時に入ろうと思っていたけど
着いたの9時過ぎ〜🤣🤣🤣笑

♨️ ｱﾀﾀﾏﾘﾆｷﾏｼﾀ--!!!🚙💨💨💨

昨日は久しぶりにラーメン🍜と炒飯を食べて
今朝の体重増加😇チャラにしちゃおう💡と健美の湯♨️へ笑笑笑
今日のイベント湯は健美泉♨️✨好き！
薬湯は癒される訳よ〜☺️♨️
温まったところで1セット目！！
本日もアチアチサウナ！！2段目へ😊
暫くするとサ黙を無視しておしゃべりが、、
サウナは静かにね、、、😭
水風呂からの外気浴✨気持ちいいけど寒い！
3セットした後、塩サウナへ。しっかりマッサージ！
ひじ、かかとつるつる✨✨お腹揉む揉む！！
11時からキューゲルで、タイミング良く投入後にモイスチャーサウナへ！おかわり4セット目！
めちゃ良い香りするー！グレフル爽やかー✨
じっくり温まって水風呂外気浴ー！！🤩🤩🤩
その後は、炭酸泉→めぐり湯→イベント湯でシメ！

今日もいいサ活出来ました！！☺️✨

もつ焼き小江戸

モツ煮込みと小江戸ハイボール

サ活の後のコレ、、、！ 最高ですわい！！🤩

モイスチャーサウナ：10分 × 3
水風呂：数秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日は「はね」さんのアウフグースの日！🌸

♨️ ﾋｻｼﾌﾞﾘﾉ!ﾊﾈｻﾝﾀﾞ---!!!🚙💨💨💨

16時の回に参加しようと15時過ぎにイン！
昨日の飲み会で浮腫んだ身体をなんとかしようと訪れたのもあります！！😂
下駄箱が結構埋まってる！混んでるか！？
まぁ普通くらいでしたね😄

身体を清めてバイブラ湯♨️へ〜☺️
ブクブク癒し、、、😌
アウフグースの前に1セットしようとモイスチャーサウナへ！
温度計は82℃だけど、、やっぱり体感温度はそれ以上な気がする、、、！！肩痛いけど？？ん？？笑
水風呂→外気浴！気持ちいいー！！🤩
そしてはねさんのアウフグース✨✨✨
色々なアロマブレンドでめちゃくちゃ良い香りで癒されたーー！！（語彙力が迷子）
3種類、それぞれ違う香りでめちゃ嗅いでたわ！笑笑
熱波も良きでした、、、😭✨良い汗かいた！
休憩中も仰ぎにきて下さってお話し出来ましたが、私の語彙力死んでた！😇笑

うわ！私の語彙力低すぎ！！

サウナ3セットして、炭酸泉♨️と大好き別府の湯♨️入って満足です😊✨

今日はもう一つ良いことがあって、、！
たまにお見かけする方とお話し出来ました！！😭
めちゃ嬉しい！！！いつもソロだったから、、話す機会なんて無かったからー！！😭
サウナハットは人を結ぶ✨ありがとうございます！

浮腫み取りに行ったのに、晩酌してる笑笑

モイスチャーサウナ：10分 × 3
スチームサウナ：5分 × 1
水風呂：数秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

※昨日のサ活になります🙇※

仕事終わりに健美の湯♨️へ

♨️ ｱﾀﾀﾏﾘﾆｲｸｿﾞ-----!!!🚙💨💨💨

17時イン！今日も空いていました！
身体を清めてイベント湯♨️へ☺️
唐辛子🌶️の湯でしたね！赤いー！
からのモイスチャーサウナ😊
あれ？なんだか激熱なんですけど、、！！？！
温度計は86℃だけど、体感90℃以上な感じ、、
初めて健美の湯で肩がビリビリしました！
どーしたサ室！！！🤣🤣🤣
水風呂外気浴して、あまみガッツリ！！
肩、腕全部あまみだらけ！！凄い笑笑
2セットはサ室ソロだったよ！テレビ見ながら独り言言ってたよ！！笑
激熱モイスチャーサウナしっかり3セットの後は、ユーカリの香りのスチームサウナへ✨
ユーカリ、、鼻喉に良さそうとスーハー深呼吸して咽せていたのはここだけの話、、、😇蒸気凄い、、。
蒸し豚🐷になった後、登別の湯♨️へ✨✨
あったまるわーーー☺️✨
シメにいつものバイブラ湯♨️
ブクブク見てるといつも「サ道」が脳内再生されるのは私だけか！？笑

ダブルパンカーズサウナ：10分 × 3
水風呂：数秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

本日も！朝ウナへ！

♨️ ﾕﾉｻﾄ-!!!ｱｹｵﾒ--!!!🚙💨💨💨

9時過ぎイン！受付並んでましたね🤩
好きな施設だから、いい加減回数券買おうかと思います🤣

今回、3秒カランだったけど、、まぁよし😇笑
身体を清めて炭酸泉へ〜♨️いつもの深湯〜♨️
程よく温めでずっと入ってられる、、良き☺️
そしてパンカーズサウナへ。
10時前なのでサイレントタイム！
ほんと静かな空間でサウナに全集中です！！
ロウリュも始まってあちあち🤩✨
ふくらはぎが焼けるーーー！！！🔥笑
あと、右足の人差し指をピンポイントで焼きに来るのやめてーー！！😭😭😭笑笑
2セットはサイレント。3セット目からいつものサ室へ。
MV見ながらサウナタイム♪
と、ここで乃木坂？の「インフルエンサー」が流れるも、脳内では「インフルエンザー🦠」ですわ。
くそ、、あいつら許可なく体内入りやがって、、と、苦しかった日々を思い出しておりました、、。ぐぬぬ。
許さない、、絶対にだ！！！

と、しっかり3セットして露天風呂タイム♨️
岩風呂とイベント湯←→休憩の繰り返し✨

本日も良きサ活が出来ました！！

モイスチャーサウナ：10分 × 3
スチームサウナ：5分 × 1
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：数秒 × 1
休憩：3分 × 3
合計：3セット

1週間ぶりのサ活です！

♨️ ｹﾝﾋﾞﾖ!!ﾜﾀｼﾊｶｴｯﾃｷﾀ!!🚙💨💨💨

いやあ〜私ってばすぐ流行りに乗っちゃうんですよねーーー😇😇😇
しっかり薬💊を飲みきり、症状も改善！！
元気になりましたのでサウナへ馳せ参じました。

朝一に健美の湯♨️へ！8時イン！
今日のイベント湯は梅の湯♨️
そしてめぐり湯ではじっこう♨️！珍しい！？

身体を清めて梅の湯♨️へ☺️赤いお湯だ！
ほんのり梅の香り。梅ミンツ？笑
モイスチャーサウナしっかり3セット！！
サウナ最高、、、😭😭😭沁みるー！
水風呂は1回だけ！寒い！🥹
少し外気浴からの炭酸泉✨✨✨
本日のスチームはカモミール😆
相変わらずスチーム強め！！出る頻度高い！
その後はじっくりと、大好きじっこうの湯♨️
出たり入ったり、、、笑
そして塩サウナへ。塩塗りたくってモミモミ！
消えろ！！こ、、の！皮下脂肪がっ！！🤣
最後はバイブラ湯でシメ！

誰ー！？サウナ行ってると風邪ひかないって言った人ぉぉーー！！
うわっ！私の免疫力低すぎ！！😭

サウナ：10分 × 3
水風呂：数秒× 3
休憩：3分× 3
合計：3セット

※昨日のサ活になります！！🤣※

朝、車を飛ばしてやって来たよ！

♨️ ﾊｼﾞﾒﾃﾉｼｾﾂ!!ﾀﾉｼﾐ--!!!🚙💨💨💨

10時前に到着！！が！！
めちゃくちゃ並んでるーーー！！！🙄🙄🙄
これがお正月か、、、！！パネェ、、、
目の前で入場制限されるかとヒヤヒヤしてましたが無事に入れました🥹✨良かった！
ビュッフェの予約をしていざお風呂へ！
てか、館内着可愛すぎないか！？❤️

カランの空きをなんとか探して（空いてる！と思ったら調整中の箇所がチラホラ）
身体を清めてお風呂へ〜♨️

お風呂、、混んでる！！🤣🤣🤣
とりあえず入らないと寒いのでお湯に身体をねじ込む笑笑
生き返るーー！！！☺️✨あったけぇ！ありがてぇ！
源泉掛け流しいいですね、、好き！
暫くカピバラのように温泉に浸かる。
温まったところでサウナへ！
結構広めのサ室。座面3段で広々😆
等間隔にマットが敷いてありました。
温度は低めだけど、じっくりと温まっていい感じ。
サ室を出てすぐ左手には水風呂。
「ぬるかけ湯」があったのでザバーーっと！！

っって！！全然ぬるくねぇー！！
冷水だよ！！心臓に悪い😇😇😇😇😇
声出たわ！罠やめて！！！😭💦笑

ちょこっと水風呂入りーの。外気浴しーの。
風が強いのですぐ鳥肌🤣
露天風呂の岩風呂で温まる、、、♨️
ご飯食べに一旦出て、またサウナへ！

この時からなにやら体調に変化が、、
これは、、早く帰ったほうがいいやつ！
と、少しお風呂で温まり帰宅！🚙💨💨💨
きっと、、「ぬるかけ湯」でやられた😇

今度またじっくりとサウナと温泉楽しみたいと思います！！☺️♨️

ビュッフェレストラン「irodori」

肉汁うどん、めちゃウマだった！ 蕎麦も食べれば良かった🤣

モイスチャーサウナ：10分 × 4
水風呂：数秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

新年1発目のサ活はホームの健美の湯♨️へ！

♨️ ｱｹﾏｼﾃｵﾒﾃﾞﾄ-----!!!🚙💨💨💨

8時10分頃イン！！
す、、、空いてる🤩🤩🤩笑
31日のすみれの様子と比べたらそうだよな💡笑
身体を清めてイベント♨️へ。
本日は米ぬかと日本酒🍶のお風呂ですね☺️
丁度、日本酒投入時間でした🍶✨✨✨
御神酒じゃーー🤩✨✨✨
温まったところでサウナへー！
テレビでは駅伝やってるね〜🏃🏃‍♂️
普段見ないけど、サ室ではずっと見ちゃうな。
見てたら10分あっという間なんだが！？笑
そんなこんなで今日は4セットしました🤣👍
はぁ〜〜！サウナ最高〜☺️✨✨✨

今年も健美の湯♨️に来るぞ！
全てのサウナーに幸あれ〜🌿👏✨
今年もよろしくお願い致します！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：数秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大晦日、、、仕事を早めに終わらせて今年最後のサ活をと、すみれへ！！

🌪️🔥♨️🔥🌪️ ﾛﾋﾟｱﾖｯﾃｶﾗｲｸﾜ--🚙💨💨💨

いやぁ、、隣のロピアも激混みだったけど、、
すみれも激混みのだったわ！！！！😇😇😇
サ活史上最高の混み具合でした！！
カランの空いてるところを探すくらいですよ🤣
無事に身体を清めて、絹の湯へ♨️
超軟水、、ツルツルじゃー✨✨✨
時計を見つつ、爆風🌪️🔥🌪️を狙うが少しビビる、、、笑
いざ！サ室へ。2段目に座る。
良き熱さと湿度😊いいわーー！
からの爆風ですわーーーー！！うわーー！！！
あっちい🔥！！途中退出して水風呂ー！
最高ですわ😇😇😇😇😇😇😇
外気浴でホワホワタイム✨✨✨
すみれのトトノイ椅子大好き、、、笑
程よくフラット😊👍✨✨✨
2セット目はサ室混雑！すご！！
下の段で爆風🌪️🔥🌪️耐えられる熱さ！良かった笑
3セット目は初めての最上段！！
更に爆風ロウリュ！！🌪️🔥🌪️
熱いー！指先、ふくらはぎ、右肩を熱してくるー！！！！😭😭😭サ室の悪魔👿降臨！！
いや、、、これは、、、！！
2024年の厄払いというのか！！嫌な事全て払い落として新たな年へ行けという啓示なのか！？笑
などとごちゃごちゃ考えながらサウナですわ😇笑
色々考えていたら爆風ロウリュ終わってた🤣
今回もあまみバリバリ出ました！！怖い！笑
スチームサウナで塩塗り塗り♪よもぎの香り良き！
美味しい料理が出来上がるかの如く蒸されました🐷
よもぎ塩蒸し豚のロースト🐷✨、、美味そう。
湯上がりはドライヤー難民😭💦混んでるぅぅ！
そのまま帰る事に😭💦
帰りにガチャ回そうと思ったけど、300円無かった😭

2024年のシメに、良きサ活出来ました！！
2025年もサ活すんぞー！！💪🤩✨✨

皆様！良いお年とサ活を！✨🌿☺️👍✨

モイスチャーサウナ：10分 × 3
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：数秒 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

午後にふと行きたくなって来たよ🥹❤️

♨️ ﾊｲﾘﾆｷﾀﾖ---🚙💨💨💨

13時半過ぎイン！ちょい混みかな？
身体を清めてビール🍺の湯♨️へ！
色はビールだーー！！香りはわかんない😇笑
14時からキューゲル投入なので、それまでバイブラ湯で温まって時間を見てモイスチャーサウナへ！
やっぱりいつもより熱い気がする🤣でも上段へ座る笑
10分ロウリュも相まって熱い！
そしてキューゲル投入！！グレープフルーツの香りー！
めちゃいい香りだぁぁ〜😊😊😊
7Daysキューゲル期間も今日で最終日😭
毎日やってほしい、、、笑
しっかり3セットで整いましたぞ！！！☺️
そして久しぶりの塩サウナ！
塩マッサージ気持ちいいわー！お陰でお肌ツルツル✨
アロマ塩期間逃したの惜しい😭😭😭笑
そして、大好き別府の湯♨️と外気浴の繰り返し！
ずっとやれそう、、、笑
ってあれ？？イルミネーションの装飾増えてる？？
よね！？！？🤩

今年最後の健美、、かなー？？
まだ、仕事納めてないから31日に来るか！？笑
来れるのか！？🥹

とりあえず、健美は今年ダントツで訪れた施設でした！！大好き！！

ドライサウナ：10分 × 3
水風呂：数秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

そういえば10月以降訪れていない！！と思いたち行って来ましたよ満天の湯♨️

♨️ ﾋ-ｻ-ｼ-ﾌﾞ-ﾋ---🐷🚙💨💨💨

マジで仕事中よく通るというのに、、！！
お久しぶりだよ満天の湯！！！
12時過ぎイン！！思ったより空いてる！
張り切って受付でポイントカードを出したが
「お帰りの時にお願いします😊」
「あ、、、、はい😇😇😇😇」笑笑笑
慣れてない感半端ない！！！！🤣
男湯行きそうになるし、、💦

身体を清めて主浴槽へ！😆
ここは広くて大好きなお風呂ーー♨️手足ジタバタしながら温まる！笑
広いお風呂良きですなー！！！😊
そしてサウナへ。室温80℃。じわじわと熱さがくる感じ！蒸し豚🐷ですわ。サ室の座面は広めで、ストレッチ出来ちゃう。寝られるけどそれは禁止！🤣最上段は座れるくらいの広さ。
10分サウナを楽しんでささっと水風呂。からの外気浴！
相変わらずのベンチ休憩だけど、これもいいかなと思う。前回トトノイ椅子増やしてって言ってたけど笑
これの繰り返しでしっかり3セット😁✨✨✨
その後は壺湯♨️、岩風呂♨️でまったり〜！
あつ湯♨️→外気浴の繰り返しでホワホワ！
シメにまた主浴槽で温まりました😊

今日は風も穏やかで、青空✨✨
気持ちの良いサウナとお風呂を堪能しました！

今日気がついたんですが、下足ロッカーの床って床暖房！？！？😊暖かいぞ！？
寝そべったら出禁になりそうなのでやめました😇
今は特別料金で＋100円で1070円でした！
近々また来よーっと😊

モイスチャーサウナ：10分 × 3
スチームサウナ：5分 × 1
水風呂：数秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

行こうか悩んでたけど結局来ました笑笑

♨️ ﾔｯﾊﾟﾘｱﾀﾀﾏﾘﾀｲ....🚙💨💨💨

17時過ぎイン！
どこのサウナ行こうか色々悩んでたけど、家近の健美にした🤣少し眠いし、、、笑笑笑
今日はシャンパン🍾の湯♨️と阿寒湖の湯♨️
身体を清めて早速シャンパンの湯へ！
正直香りがわからなかった😇綺麗な赤い色のお湯でした！
それからサウナへ！
あれ、、、？今日のサウナ、、熱くない！？
88℃！？いつもは82℃くらいなのにな😆
でもアチアチサウナでめちゃ良ーー！！🔥
2段目で10分！しっかり温まる！！
今日は風があまり吹いてないので、水風呂スルーで直外気浴へ！
ほわぁぁぁぁ😇😇😇外は寒いけど、体は火照っててめちゃ気持ちいいぞ！！！最高！！
暫く椅子でぽわぽわタイム。
眼鏡無しだとイルミネーションが円形のゾウリムシに見えるよ？？😇ｷﾚｲﾀﾞﾅ-------笑
3セットした後は、ヴィヒタのスチームサウナへ！
相変わらずモクモク！！そしていい香り😊
うちわでセルフロウリュばっちばち！！🤩ｱﾁｱﾁ!!!
阿寒湖の湯で温まって終了！！😆♨️
帰りに半額お刺身買ってお酒で流し込みましたとさ😌
めでたしめでたし！

モイスチャーサウナ：10分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初めての健美の朝ウナー！！☀️

♨️ ｱｻｳﾅﾁｬﾝｽ!!!🚙💨💨💨

昨日飲み過ぎた分、浮腫みを取る目的です！笑
8時半イン！空いておるー！😊
朝日が内風呂に差し込んで来てとてもエモい笑
身体を清めて、ゆず湯へー♨️
ほのかに引き続き二日連続のゆず湯🤣
健美のゆずはネットに入っていた。
食べる人がいなくて安心笑笑
（昨日はビビったよ、、、😇）
ゆず湯でほっこりして、モイスチャーサウナへ！
お！朝ウナしてる方多数！！🤩サ黙もしっかりで静かにサ活、、、😌良きな〜〜〜
ちょい水風呂からの外気浴、、はぁ〜☺️
炭酸泉で温まって、2セット目、別府の湯で温まって3セット！！

朝ウナ最高だよ〜〜〜😊✨✨✨
チャンスあったらまた朝ウナ来るぞー🚙

つみき千住櫓「やぐら」商店街1F・2F

レバテキ

定期的に食べたくなるやつー！！ 間違いない！！ （浮腫み取りにサウナ行ったのにまた飲んでる笑笑）

高温サウナ：10分 × 2
高温サウナ：6分 × 1
水風呂：15秒× 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

都内で用事を済ませてからほのかへ！

♨️ ﾋｻｼﾌﾞﾘﾉｶﾞﾝﾊﾞﾝﾖｸ---🚙💨💨💨

11時半イン！！土曜日だけど空いてました！
身体を清めて琥珀の湯♨️へ。
（今回はロッカーキー忘れなかったぞ！笑）
いいお湯ですこと、、、♨️温まるわー！
その後は音波の湯でマッサージ、、ほぇー🤤
ふくらはぎ🦵への攻撃が半端ない🤣良き！
そして高温サウナへ！
ほぼ貸切状態！！前よりテレビの音量上がってる？
しっかり汗かいて水風呂へ！ちびたい！！！！
からの外気浴！☺️前回は雨降りだったけど、今回は晴れの外気浴！！最高！！
潮の湯♨️で少し温まってから2セット目をこなして今度はゆず湯へ♨️
そう言えば今日は冬至だ！柚子浮かんでました、、が！
誰よ、、柚子食べたの、、😩皮と薄皮がヘリに残されとる！！！💢💢食べんじゃねぇよ！！！☺️💢💢
清掃してた人に報告して片付けてもらいました、、仕事増やすな！！
はぁ、、、😇
12時10分から高温サウナでロウリュが！！
タイミング合わせていざ！！
激熱ですぞー！！！🔥香りはジャスミン？かな？
どんどん熱が回ってきて6分でギブ！！！😇😇😇
焼ける、、、笑　そしてあまみガッツリ笑
外気浴で冷やす、、、心地よい😊
一旦出て、岩盤浴へ。
サウナマット持参ですみません、、腰が悪いもんで💦
「隠」で寝そべる。腰のあたりの石はどかして、具合のいいように整える。
いい感じ過ぎてイビキ寸前でした笑笑
岩盤浴じんわり汗かいて癖になりそう、、。
13時からのロウリュに参加！これも熱々でしたねーー！！🤩🤩🤩汗だくでした笑
そしてまたお風呂へ♨️ガッツリお風呂巡ってました！
ほのか、、癖になるぜ、、！！

帰宅してから「サ道2024」を見る。
あー😊あー☺️言いながら見てたわ
みんな色々と変化ありましたね、、、。
沁みる！

モイスチャーサウナ：10分 × 3
スチームサウナ：5分 × 1
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

初雪❄️降りましたね、、、。寒い！！

♨️ ｼｺﾞｵﾜ!!ｱﾀﾀﾏﾘﾆｲｸｿﾞ---!!!🚙💨💨💨

17時イン！！
今日はココアシガレットの湯とモール湯♨️
そして！みどりさんのアウフグースだっ！！
身体を清めてイベント湯♨️へ。
ココアってぐらいだから茶色か？と思ってたら乳白色！！！😆笑
マッサージ風呂で贅肉を踊らせたら座り湯でまったり😌
モイスチャーサウナ、、いつも丁度良い暑さ。じっくりじんわり汗をかく。最高。
この時期の水風呂は厳しいけど、サッと水通しして外気浴へ😁
床、、、冷たいぜー！！！😇😇😇笑
からのモール湯♨️あったまるー！！
モイスチャーサウナ3セットして、スチームへ！

待って、、何も見えない、、、！！
サイレントヒルなんてもんじゃ無い！！🔺
スチーム本気出し過ぎです！！！
ちょい先には人がいる！！見えないんだって！笑
毎年冬の健美の湯はこんな感じなんでしょうか？笑

それから色々お湯巡りつつ、19時からみどりさんのアウフグース！！！！🤩🤩🤩🤩🤩
レモンとユーカリ、オレンジとサンダルウッド、シナモンとベルガモット（でしたっけ？？😇ｷｵｸﾘｮｸﾅｲ!）
3種の香りで丁寧に熱波して頂きました🥹✨
シナモンの香り良き〜🥹✨✨✨
また、、受けに行きます🥹

年末年始も健美♨️行くぞー！！💪🤩✨