Raku

サウナ：森のサウナ10分、8:30のアウフグース
水風呂：30s、30sとラップランド🥶3s
休憩：10分 × 2
合計：2セット

宿泊したのでサービスの朝食を頂いてからサウナへ。まずは森のサウナで温める。朝は静かでいい。
メインディッシュは中村さんのアウフグース。じっくりとしたロウリュ最高でした。
宿泊だと起きてすぐ朝から楽しめるのが良いですね。さっぱりして熱田神宮から運試しへいけます。
京都金杯◎ロジリオン
中山金杯◎ラーグルフ
ジュニアカップ◎ファンダム◯ワース▲ディオデルマーレ

サウナ：森のサウナ10分、サウナシアター19,20,21時の部、2Fアウフグース2330の部
水風呂：水風呂30sとラップランド🥶3s×5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ初めはウェルビー栄さんへ。まずは森のサウナを楽しむ。やっぱり好きですこういうサウナ。そして水風呂2連続。キマる〜🥶
ととのいスペースも木がたくさんあって落ち着く。けど喋る輩が多くてうんざり。
その後は少し３Fで休憩してからサウナシアターへ。全部の部が良かったですがその中でも黒川さんのは最高でした。しっかり整えました。
最後は2Fのアウフグースを。この時間になると輩も少なくてしっかり整えました。
今夜は宿泊。明日の朝サウナが楽しみです。

1年間健康でいられますように。

サウナ：5,7,7
水風呂：30s × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

中央競馬最終日の京都で出資馬が勝つのを見届けてから、18きっぷを使ってはるばるやってきました東京。目当てはもちろん東京大賞典。
手酌が一番整えました、大好きです。本当は朝イチのアウフグースも受けたかったのですが用事ができたので早めに離脱。ありがとうございました。
本命はフォーエバーヤングですが、ウシュバもラムジェットも逆転の可能性は1mmでもあると思います。いい最終日になりますように。

サウナ：5分、8分、かるまるスタッフのげんさんによるアウフグース
水風呂：30s× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

有馬記念を見に東京へ。久しぶりのかるまる最高でした。また来たい。

サウナ：暁のロウリュ×1、7分、突然のロウリュ(激熱)
水風呂：30s × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東京G1前の恒例になっているSKC。今回もジャパンカップがあるので来ました。
最終のあかつきからスタート。普通のやつかと思ったらなんと最後にアイスクリン乱入。希望者をブロワーで挟んでくれるという爆風サービスがあり、最高でした。
ラストも突然水をかけてくれるサービス。量が多すぎて激熱でしたw
水風呂もキンキン。気持ちいい。
外気浴も木枯らしくらい強い風のおかげでキンキンに。やはり外気浴は冬ですね。
今回も最高に整えましたSKC。G1ですが、やはり今回もドウデュースでしょう。最後にオーギュストロダンと叩き合いにならないかな。最高の週末になりますように。

👑ドウデュース

サウナ：4分(オートロウリュ)
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

大好きだった縄文の湯が閉店してしまったのでこちらに。こちらも縄文の湯と同じくこの土地特有の黒っぽい色の天然温泉が使われており気持ちよかったです。
さっぱりする目的だったので1セットだけでしたが整えました。
施設自体は素晴らしいと思います。

サウナ：5分、暁のロウリュ×2
水風呂：30s×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりにSKCへ。初めて暁のロウリュを体感しましたが最高でした。初あまみ感謝します。
SKCのおかげで明日の秋天はベストコンディションで迎えれそうです。本命はドウデュース。◎どころか👑です。

豚骨醤油ラーメン

悪いものを出したあとに悪いものを摂取する、これがデトックスだ

サウナ：6分×1,パワフルロウリュ
水風呂：30s×2
休憩：5分,2分
合計：2セット

出国前に。関空から出国する前はいつもここから。
タイミングよく熱波を受けれたうえに悩みまで聞いてもらえて良かったです（笑）
1時間なので休憩が少なくなりましたが十分整えました、ありがとうございました。さて行こう。

サウナ：6分×2
水風呂：30s × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

地元のサウナへ。まぁ普通のスーパー銭湯ですね。1時間に1回のオートロウリュはそこそこ強烈でした。可もなく不可もなく、整えました。
外気浴の際星空が見えるのが田舎の良いところですね。これはどんな都会の良いサウナでも味わえない最高のポイント。デネブアルタイルべガ、夏の大三角もバッチリでした。
リセットして明日からも頑張ります。

サウナ：5,8,8
水風呂：20s × 3
休憩：10分 × 2、カルターサウナ5分
合計：3セット

東京〆を終わらせたつもりでしたが埼玉に遊びに行く用事ができたのでつい気になってたこちらへ。
ケロサウナは本当に良いですね。じっくりと入れて本当に大好きです。いつかはフィンランドに行きたい。
カルターサウナ、エアコンで冷やしてるせいか普通に体調悪くなるほうが勝つので正直微妙ですね。するならウェルビーやスカイスパ横浜にあるようなアイスサウナに全振りするべきかなと。
外気浴スペース、狭いが鳥のさえずりと不感風呂の水の音が心地よい。しっかり整える。
マナー、良き。喋る輩がいなくて、イイ！この場所でもこの曜日この時間帯だからでしょうかね？いい人だらけで気が散ることなく整えました。

基本的に良かったですが一つだけ、近くの提携駐車場が狭いのが少し残念かなという感じです。駅から出てすぐですし電車で来るべきかな。

3セット終わらせて男気サイズのアクリをキメて帰宅。でけえ…。ありがとうございました。

サウナ：アタランドさんのアウフグース(途中参加)8分、プリンス大塚さんのアウフグース、5分
水風呂：30s × 3
休憩：30m,15m,10m
合計：3セット

東京でのラスト仕事を終え来たのは毎日サウナ八王子店さん。やっぱりここですよ。雨収まってて良かった。
まずはアタランドさんのアウフグース。黒豆茶を使用したロウリュはとても心地よい香りで整う…。あまりの気持ちよさに睡眠。お次はプリンス大塚さんのアウフグース。落ち着くメロディと素晴らしいアウフグースで超整のった。昇天。東京生活が終わる前に、8月末でこちらを去られるプリンス大塚さんのアウフグースを味わっておきたいと思っていたので最後に受けれてよかったです。最高でした。
いつかまた来ます。本当にありがとうございました。

ファミリーマート 八王子北野町店

マッチ

ここは絶対にマッチが売ってる神店舗。

サウナ：5分× 2
水風呂：45s × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

行きたかったサウナがレディースデーだったのでこちらへ。サクッと2セット。外気浴が気持ちいい季節になってきましたね、やはりこれからの時期が一番です。

サウナ：5分 × 3
水風呂：30s × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

関東出張の締めのメインディッシュはやはりここ、SKC。

サウナと水風呂も安定の気持ちよさ。大好き。深夜営業はぺちゃくちゃと喋る輩が全くいないので外気浴も本当に落ち着く…。水風呂の音だけが響く環境、素晴らしい。
今週は仕事で嫌なこともありましたが、それも最高のサウナ、最高の水風呂、静寂な環境で全て吹き飛びました。本当に大好きですSKC。離れたくない…。
絶対にまた来ます、ありがとうございました。

マッチ

サウナ後のマッチはなぜこんなにも美味いのか。

サウナ：5,7
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

関東出張の締めの一つに選んだのは栃木県は宇都宮にある宝湯さん。ここはなんと言っても水風呂が本当に気持ちがイイ。サウナも最高だし外気浴も最高。これが460円とか宇都宮市民さんセコいです、羨ましすぎる…。
閉店間際だったので2セット楽しんで退館。ありがとうございました。

ポカリスエット

しみる…

サウナの温度と外気浴の環境はいいものの、サウナ室は狭い水風呂は狭い上にぬるい(多分20度以上、有名なところの不感風呂レベル)のでサウナ目的ではやめたほうがいいですね。ただし温泉は違います。温泉は肌がヌルヌルになる良質な泉質でおすすめできます。温泉目的でどうぞ。

サウナ：5,10,10,7
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

いつも通りのある日の午後、出張終わりの報告を受け自分へのご褒美を何にするかと考えた。そうだ、長野行こう。
かねてより行きたかった長野県は霧ヶ峰にあるころぼっくるひゅって、秘湯唐沢鉱泉などを巡ったあとに訪れたのは本日のメインディッシュであるTabi-shiroさんのプライベートサウナ「muku」。

サウナ室をまずはチラリ、ええやん。
最初は普通にサウナとロウリュを楽しむ。良い。2セット目には追加で頼んだキューゲル(クロモジ)を。すごく良かったです。あまり聞き慣れないアロマだったのでどうかなと思いながらチャレンジしたのですが大正解でした。更にトトノウ。
水風呂は松本の素晴らしい水がずっと流れており、頭から被るともうたまらない。そしてこの水の流れ続ける音のまた落ち着く…。
そして水風呂を出て3歩で椅子がある。これが本当にイイ！あいにくの天気だったので星空は見えませんでしたが、晴れていたらきっと素晴らしい星空が眺めれたと思います。デネブ・アルタイル・ベガの夏の大三角を見つけたかったな…。
4セットでしっかりと整い終了。最高になって帰路につきました。

こちらは宿泊施設でもあるので今度は泊まってみたいですね、本当にありがとうございました、良いサウナです。

貸切サウナ、ハマりそうです。ﾔﾊﾞｲ｡

サウナ：プリンス大塚氏のアウフグース、10分、アタランド氏のアウフグース
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

また来てしまった毎日サウナ。仕事終わりにドライブ気分で行けてしまう距離でついつい行ってしまう…。
どちらのアウフグースも良かったですが今回はアタランド氏のミュージックアウフグース？が本当に良かったです。宇多田ヒカル好きな自分には最高でした。演出も途中から暴走したりと面白さも…。気持ちよくなり外気浴をしてると冷水をかけてくれるサービスも。翼、生えました。

本当に薪は良いですね、見ながらだと更に落ち着きます。また来ます毎日サウナ。

サウナ：アウフグース × 2と7分
水風呂：30s × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに定時で帰れたので少し遠出して毎日サウナ八王子店さんへ。
アベタイガーさんプリンス大塚さん両氏のアウフグース、最高でした。バウンディー、恥ずかしながら今更知りましたがめちゃくちゃ良い曲ですね。そんな曲をかけながら行われるアウフグース、とても最高でした。
そんな最高なアウフグースのあとに入る水風呂は備長炭入り。ここも最高。そしてここ八王子店は前橋店とは違って外気浴もできて最高。最高の宝石箱や。

やっぱり薪はいいですね。これは残業後でも通いそうです。また来ます毎日サウナ八王子店。

サウナ：メディサウナ× 2
水風呂：シングル10s,18度20秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

帰り道に汗を流すため無料券を持っていた竜泉寺よこさまへ。メディサウナ、やっぱり良いですね。ただどこの竜泉寺もうるさい客ばかりなのが難点。そこさえなければ最高なのですが。

サウナ：フィンランド5分、薬草3分、フィンランド5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

数年ぶりに聖地へ。今更言うことはないでしょう。最高の一言。水が本当に最高です。大好きです、サウナしきじ。