ひろろ

2025.01.14

2回目の訪問

サウナ:10分 × 1、13分×2
水風呂:50秒くらい × 3
休憩:4分 くらい× 3
合計:3セット

タイミングが良かったのか、かなり空いていたので久しぶりに静かにサウナで瞑想できた✨
2セット目からは脈拍があまり上がらず13分ぐらいまでサ室にこもってました。
最後に牡蠣スンドゥブ(大盛り)を食べて汗ダクダクになりました💦笑

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