ご っ ち ん が き

2024.04.21

15回目の訪問

サウナ→水風呂 ×3

朝風呂で伺いました。1セット目途中でロウリュが始まり、ラッキーでした。朝ロウリュは何回ロウリュするの?と思ってしまうくらい大量のアロマ水を入れていたような。おかげで高温高湿サウナを楽しむことができました。

サウナはロウリュがなくても高温高湿だと思いますが、ロウリュ後はさらに湿度が高くなるので朝イチよりコンディションは良いと感じました。

水風呂は流れがあまりないので、ゆっくりと体を冷やせます。今日はいつもよりも温度高めだったのもありました。

休憩は屋外まで少し遠いので、屋内で済ませてしまいました。屋内でも十分なスペースがあるので、椅子がないのでは…と心配する必要がなく、いつでも快適で過ごせます。個人的にこの心配がないのは非常に嬉しいです。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
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