ご っ ち ん が き

2024.01.21

20回目の訪問

薬湯→サウナ→水風呂 ×3

朝風呂で伺いました。6時台は空いているのでは、とこれまでの経験から推測して行きましたが、若干混んでいました…。

薬湯でブーストしてからサウナに入るのがルーティンですが、今日は香草の袋を背中にしてみたり、抱えてみたりしました。直接香草に触れることでブースト効果が促進されました。

サウナではブーストして(し過ぎて若干ヒリヒリ)発汗がいつも以上に抜群でした。ヒリヒリが先行するときもあり、ブーストし過ぎを少し後悔しました…

水風呂は若干温度が下がっていました。ガッツリ冷たいわけではありませんが、しっかりと身体を冷やせました。

休憩スペースも椅子が新調されている箇所があり、有り難い限りです。

今日まで大抽選会をやっていたようですが、当たらず…。また次回の抽選会にはリベンジしたいです

  • 水風呂温度 17.5℃
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